Naše,vaše osobáky

micus6 · Poník

moc pekny cas PU

Darkkiller · Zaslal: út srpen 05, 2014 1:23 pm Předmět:

Peter Ustinov napsal:

no spis rychle :-D

Kolik vazis, uz mas tak 60 kg, ne

? Že tak lítáš.

_________________
“No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable.”
http://forum.ronnie.cz/log-temneho-zabijaka-t34291-45.html?highlight=log

Peter Ustinov · Zaslal: út srpen 05, 2014 1:53 pm Předmět:

brutalnich 73, ale 70 vyhodim nad hlavu jako nic

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

kubaz · Zaslal: út srpen 05, 2014 3:12 pm Předmět:

no ustinove ten beh uz je top

karlwanhov · Zaslal: út srpen 05, 2014 6:11 pm Předmět:

secret78 napsal:

Submax hang clean

takovy zaklon delas i u deadliftu?

Humanic145 · Zaslal: út srpen 05, 2014 7:20 pm Předmět:

vcera 4x125kg bench a dneska 5x70kg klokov shoulder press, snad na ty ramena zatlacim brzo bw, což je 83,5kg

Turakam · Zaslal: út srpen 05, 2014 7:49 pm Předmět:

ked som dával na military 100, tak 70 Klokov bol na hrane, takže svoju váhu už teraz musíš dať s prehľadom, sranda, ako to máme rôzny ľudia rôzne nepomery atd.

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

Humanic145 · Zaslal: út srpen 05, 2014 7:58 pm Předmět:

to si popravde nejsem moc jistej,podle me 80kg bude uz moc, ale uvidime dalsi trenink, kazdopadne ja mam na military 5x80kg, takze opravdu nepomer :D

Dante Flyshit · Zaslal: út srpen 12, 2014 9:02 pm Předmět:

DL - 4x5x150
SQ - 4x5x120

BW 92, no belt

Keď naberiem nazad na 95, tak by z toho mohlo niečo byť

(ciele na tento cyklus boli 160 drep a 200 ťah, no tak snáď)

secret78 · Zaslal: út srpen 12, 2014 9:24 pm Předmět:

karlwanhov napsal:

secret78 napsal:

Submax hang clean

takovy zaklon delas i u deadliftu?

nie

Darkkiller · Zaslal: út srpen 12, 2014 9:30 pm Předmět:

1x90 kg na Military !
BW 88 kg

Potěšilo, potom jsem chtěl dát další PR se 100 kg kuframa a jeden mi spad bohužel na palec

_________________
“No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable.”
http://forum.ronnie.cz/log-temneho-zabijaka-t34291-45.html?highlight=log

secret78 · Zaslal: so srpen 16, 2014 1:47 pm Předmět:

Front squat 2x150kg
osobák, ale stále nie maximum :)

Smile04 · Zaslal: so srpen 16, 2014 4:10 pm Předmět:

Turakam napsal:

ked som dával na military 100, tak 70 Klokov bol na hrane, takže svoju váhu už teraz musíš dať s prehľadom, sranda, ako to máme rôzny ľudia rôzne nepomery atd.

tak tam to bude u toho klokova o provedeni :) zaleži jak to jede žejo, tam bude zakopanej pes :)

Gohan · Zaslal: pá srpen 22, 2014 5:04 pm Předmět:

Cca před měsícem jsem psal, že mi udělalo radost 10x100 (na krev) po čtyřleté pauze a 3 týdnech cvičení, dneska to bylo 10x115 po 7 týdnech cvičení. Nechápu, jak je možné že se to tak rychle vrací, ale mám z toho radost

_________________
Důkaz, nebo táhni.

http://forum.ronnie.cz/gohan-odtucnovaci-kura-a-snaha-o-200-kg-na-bench-t35397.html

Gohan · Zaslal: po září 01, 2014 4:59 pm Předmět:

Tak do třetice, po 8 týdnech tréninku jsme is přidal 10kg na osobáček BP z doby před 4mi lety, tedy 160kg

_________________
Důkaz, nebo táhni.

http://forum.ronnie.cz/gohan-odtucnovaci-kura-a-snaha-o-200-kg-na-bench-t35397.html