Naše,vaše osobáky

Judson · Zaslal: po září 01, 2014 5:04 pm Předmět:

Gohan napsal:

Tak do třetice, po 8 týdnech tréninku jsme is přidal 10kg na osobáček BP z doby před 4mi lety, tedy 160kg

WTF, pokud ja pridam 5kg rocne tak to bude zazrak.
Jak dlouhou si mel pred tema 2ma mesicema pauzu, a zmenila se ti nejak vyrazne BW ?

Gohan · Zaslal: po září 01, 2014 5:11 pm Předmět:

pauza byla bezmála 4 roky, během té doby jsme byl pravidleně asi 2x ročně v posilovně

A váha zůstala +- stejná, shodil jsem asi 4 kg ze 104 na +- 99, ale samozřejmě vzhledově to je něco ůplně jiného, nejspíš šly špeky dolů a svaly se přifoukly díky paměti.

_________________
Důkaz, nebo táhni.

http://forum.ronnie.cz/gohan-odtucnovaci-kura-a-snaha-o-200-kg-na-bench-t35397.html

smetak · Zaslal: út září 02, 2014 1:48 am Předmět:

Důkaz, nebo táhni,

_________________
[img:3613abfd0c]http://media.fukung.net/images/4301/4f10967de9cdmoustaches7xp5db1te.gif[/img:3613abfd0c]

jirkovac · Zaslal: út září 02, 2014 7:14 am Předmět:

Peter Ustinov napsal:

16km 1h 10min 20 sec

pěkné.. plná rovina nebo nějaké převýšení? kolik vážíš (ne že by to mělo zvláštní význam:)

Peter Ustinov · Zaslal: út září 02, 2014 8:11 am Předmět:

vicemene rovina, previseni do 200m
ale mel jsem MP3!
(cca 73-75)

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Gohan · Zaslal: út září 02, 2014 4:54 pm Předmět:

smetak napsal:

Důkaz, nebo táhni,

Původně jsem to měl v planu, ale nakonec z obav že bych to failnul sem se na to vysral.
Cvičím sám bez sparinga a nebudu otravovat dva borce, jednoho kvůli spottingu a druhého jako kameramana.
Si myslím, že to není až tak brutální váha abych kvůli tomu dělal takový hukot v gymu.

_________________
Důkaz, nebo táhni.

http://forum.ronnie.cz/gohan-odtucnovaci-kura-a-snaha-o-200-kg-na-bench-t35397.html

Pauly · Zaslal: po září 08, 2014 8:23 pm Předmět:

Dneska PR na snatch 85 kg a OHS 100 kg moje váha 82 kg

riker · Zaslal: pá září 26, 2014 2:17 pm Předmět:

Muscle up na kruzich s 30 kg na opasku.

Oddo · Zaslal: pá září 26, 2014 2:22 pm Předmět:

riker napsal:

Muscle up na kruzich s 30 kg na opasku.

Fuu tak to už je parádní výkon, a jaká je BW?

_________________
F*CK AVERAGE
https://www.facebook.com/ironwisdom1

riker · Zaslal: pá září 26, 2014 2:28 pm Předmět:

Oddo napsal:

riker napsal:

Muscle up na kruzich s 30 kg na opasku.

Fuu tak to už je parádní výkon, a jaká je BW?

Diky.

Myslim ze mam kolem 85kg (pri 190cm). Ale presne to nevim - uz se delsi dobu nevazim, protoze me to vzdycky akorat nastve...

secret78 · Zaslal: pá září 26, 2014 7:21 pm Předmět:

riker napsal:

Muscle up na kruzich s 30 kg na opasku.

Paráda

ja mám max 12kg

Dante Flyshit · Zaslal: ne říjen 12, 2014 7:01 pm Předmět:

90kg EZ-ka odnesená v jednej ruke cez telocvičňu

(9 metrov tam, vystriedať ruky a 9 nazad) + magnézko

SQ - 5x5x120kg

No belt všetko, 187cm/93kg, vek 19.

Johnbear · Zaslal: ne říjen 26, 2014 12:59 pm Předmět:

Dneska jsme si dali malý "Deadlift Challenge" ve dvojicích. Maximální počet opakování se 140kg za 10 minut. Dal jsem 44 opakování, v týmu celkem 72. Dobrý pocit z toho ale nemám, jelikož jsem se bohužel naučil u hodně opakování na mrtvole úplně nelockovat nahoře. Takže reálný vítěz je Palec077, který dal 41 stoprocentních opakování

raw · Zaslal: ne říjen 26, 2014 1:07 pm Předmět:

Johnbear napsal:

Dneska jsme si dali malý "Deadlift Challenge" ve dvojicích. Maximální počet opakování se 140kg za 10 minut. Dal jsem 44 opakování, v týmu celkem 72. Dobrý pocit z toho ale nemám, jelikož jsem se bohužel naučil u hodně opakování na mrtvole úplně nelockovat nahoře. Takže reálný vítěz je Palec077, který dal 41 stoprocentních opakování

a pokud jste to odrazeli od zeme tak si odecti pulku op

ne, hezky vykon!

Johnbear · Zaslal: ne říjen 26, 2014 1:22 pm Předmět:

Nene, žádné touch and go, všichni bez pásku, trhaček a podobně. Já osobně všechno nadhmatem.