Já tuto výzvu chápu jako založení nových zvyků v životě. Říká se, že člověk musí vydržet u nové činnosti 21 dní, než se stane jeho součástí a než z ní udělá zvyk. Tady je 30 dní, asi aby i ti nejpomalejší měli dost času :-)
_________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
Jdu do toho. U me teda zatim nejvetsi problem ze me po par minutach boli kotniky
_________________ "First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
Jinak, za 30 dní visení to není asi dosažitelné, ale tohle je jeden z žáků Ido Portal a důkaz toho, jak až se může člověk naučit ovládat svoje tělo :)
U podobneho prechodu z front do back leveru si urval nedavno Adam Raw upon k bicepsu, takze sice moc pekny, ale jinak masakr a rozhodne i trenovanej clovek muze dopadnout fakt blbe u tehle opicich supercviku. Jinak drepovaci challenge je opruz, vcera sem zkousel doma a reakce byla jasna. "Co delas, ty kakas"? :)
Jinak, za 30 dní visení to není asi dosažitelné, ale tohle je jeden z žáků Ido Portal a důkaz toho, jak až se může člověk naučit ovládat svoje tělo :)
U podobneho prechodu z front do back leveru si urval nedavno Adam Raw upon k bicepsu, takze sice moc pekny, ale jinak masakr a rozhodne i trenovanej clovek muze dopadnout fakt blbe u tehle opicich supercviku. Jinak drepovaci challenge je opruz, vcera sem zkousel doma a reakce byla jasna. "Co delas, ty kakas"? :)
1) Adam je jiná váhová kategorie, s jeho BW jsou prostě tyto cviky vždycky víc rizikové. Já sám mám mizerných 87kg a taky to pociťuju. Cokoliv nad 170cm a 70kg je gymnastická anti postava (:
2) V oficiálním vyjádření říkal, že to bylo způsobené dlouhodobým ignorováním bolesti v té oblasti, takže rozhodně ne nějak nárazově, ale prostě proto, že moc dlouho tlačil na pilu a rval to tam přes bolest. Postupně vznikala mikrotraumata až to prostě ruplo.
3) Riziko že si něco uděláš je uplně stejné u těchto " opičích supercviků", jak jsi to nazval, jako při běžném zvedání železa.. ba možná i o něco menší. Ono když chceš udělat třeba front lever, a nemáš patřičnou úroveň, tak tě tělo nepustí. Když máš velké ego, tak těch 150kg na mrtvole prostě potáhneš, ale každý si dovede představit ty kulaté záda a střílející plotýnky :)
2) V oficiálním vyjádření říkal, že to bylo způsobené dlouhodobým ignorováním bolesti v té oblasti, takže rozhodně ne nějak nárazově, ale prostě proto, že moc dlouho tlačil na pilu a rval to tam přes bolest. Postupně vznikala mikrotraumata až to prostě ruplo.
)
Tohle je dost sporne. Chces mi rict, ze kdyz te nekde pichne, nebo citis nekde nejaky tlak, tak prestavas cvicit? Nemyslim si, vetsina lidi rekne, ze se telo casem prizpusobi a pokud je to nejak vyrazneji neomezuje, tak to proste vic neresi a je jedno jestli jedes pole dance, lifting, nebo opici drahu. Samozrejme, po bitve je kazdy general, ale tlaceni na pilu je podle me asi smysl jakehokoliv konicku. Tim spise zamereneho na nejake vykony. Ale muzu se plest...
Naposledy upravil Olejnas dne pá září 05, 2014 8:37 am, celkově upraveno 1 krát
Tak dneska už mám 30 minut za sebou, ale budu dřepět dál protože to začíná bejt celkem příjemnej relax, hlavně když jsem zařadil tu rozcvičku v dřepu podle Ida tak jsem krásně protáhlej, pecka
Tohle je dost sporne. Chces mi rict, ze kdyz te nekde pichne, nebo citis nekde nejaky tlak, tak prestavas cvicit? Nemyslim si, vetsina lidi rekne, ze se telo casem prizpusobi a pokud je to nejak vyrazneji neomezuje, tak to proste vic neresi a je jedno jestli jedes pole dance, lifting, nebo opici drahu. Samozrejme, po bitve je kazdy general, ale tlaceni na pilu je podle me asi smysl jakehokoliv konicku. Tim spise zamereneho na nejake vykony. Ale muzu se plest...
Tak je nějaké píchání, tahání, tlak...ale Adam říkal, že se každé ráno probouzel a cítil ostrou bolest od doby co otevřel oči až do doby než se trošku ta ruka rozhýbala a to samé každé ráno. K tomu dodával, že trénoval několik týdnů bez jednoho jediného dne volna, to už je jiné kafe ne?
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
