Log kontroverzní prostitutky a nadrženého hřebečka :D

Draper · Zaslal: pá prosinec 12, 2014 9:48 am Předmět:

eSko napsal:

Jojo, dávej si bacha, jsem slyšel nějaké klepy, že si madball bude přát k Vánocům ještě výkonnější dalekohled...

Kdyz nad tim tak premyslim, tak me to zacina drochu desit. Davide, doufam, ze je vse v poradku?

Dymoon: to mas pravdu, protoze si pomatuji, kdyz jsme je cvicil kdysi pred zranenim s volnou, tak jsem tenhle problem nemel nebo opravdu jen male odreniny, ktere do druheho dne zmizely, ted tam mam mapy pres pul ramene

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Draper · Zaslal: pá prosinec 12, 2014 3:22 pm Předmět:

12/12 PRSA, BICEPS, TRICEPS

bench press na MP
110kg x 5
115kg x 5
115kg x 5
110kg x 5
110kg x 5
70kg x 10 (TUT 65s)
70kg x 10 (TUT 60s)

protismerky horni
25kg x 20
30kg x 15
32,5kg x 14
35kg x 12
37,5kg x 11 + 27,5kg x 12 + 20kg x 20
-zajimave, ze nekdy tenhle cvik sedne luxusne a jindy stoji uplne za hovno. Dnesek byl ten druhy pripad :)

tlaky na stroji hlavou nahoru
50kg x 12
60kg x 10
70kg x 7
75kg x 6 + 45kg x 9 + 35kg x 10
60kg x 10
40kg x 10 (TUT 65s)
-multak byl obsazenej a nechtelo se mi cekat, takze jsem sel na stroj, ktery jsem asi 2-3 tydny necvicil. Silove docela prekvapeni, 75kg uz je max vaha, co tam jde

protismerky spodni
25kg x 12
27,5kg x 12
30kg x 10
30kg x 12
30kg x 12
-na hovno

bench press v sede na stroji
70kg x 10
70kg x 10
70kg x 10
70kg x 10
80kg x 8 + 50kg x 16 + 40kg x 20

bicepsovy zdvih JR ve stoje s vytacenim
22,5kg x 6 + 10kg x 10
22,5kg x 6 + 10kg x 10
22,5kg x 6 + 10kg x 10
22,5kg x 6 + 10kg x 10
22,5kg x 6 + 10kg x 10
-vsechny jednorucky od 12,5kg do 20 obsazeny, tak jsem si vzpomnel na Grznara jak to tam prasili v tom nedavnem videu , vzal jsem 22,5ky prasacky s tim odjel 6 op a hned se dojel 10kama, to vsechno 5x

superserie: bench na stroji na uzko + bicepsovy JR o koleno
60kg x 12 + 15kg x 12 (2x)
70kg x 9 + 15kg x 12 (2x)
70kg x 9 + 15kg x 12 (2x)
70kg x 9 + 15kg x 12 (2x)
(70kg x 9 + 50kg x 10 + 35kg x 20) + (15kg x 12 + 10kg x 15 + 7,5kg x 15) (2x)
(60kg x 13 + 40kg x 20) + (12,5kg x 15 + (7,5kg x 17) (2y)

superserie: extenze JR za hlavu v sede + bicepsovy zdvih JR - kladivo
30kg x 10 + 12,5kg x 15
35kg x 8 + 15kg x 12
35kg x 8 + 15kg x 12
35kg x 8 + 15kg x 12
30kg x 12 + 15kg x 12

superserie : tricepsove stahovani kladky podhmatem + bicepsovy zdvih na kladce JR
35kg x 20 + 15kg x 15 (2x)
37,5kg x 17 + 15kg x 15 (2x)
40kg x 15 + 15kg x 15 (2x)
42,5kg x 15 + 15kg x 15 (2x)
(45kg x 12 + 30kg x 17 + 20kg x 22) + 15kg x 15 (2x)

TIME : 2h 10 minut

VAHA : 123,5kg

-trenink takovy, ze kdyz uz jsme tam byl, tak jsem to nejak odjel (ale vubec nevim, co jsem tam delal, kdyz jsem moc dobre vedel ze lepsi by bylo jit zitra). Celkove bez endrofinu a bez stavy a hlavne ruce uz hodne unaveny. Co taky muzu chtit 5. trenink po sobe

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

madball · Zaslal: pá prosinec 12, 2014 5:41 pm Předmět:

Draper napsal:

eSko napsal:

Jojo, dávej si bacha, jsem slyšel nějaké klepy, že si madball bude přát k Vánocům ještě výkonnější dalekohled...

Kdyz nad tim tak premyslim, tak me to zacina drochu desit. Davide, doufam, ze je vse v poradku?

Všechno v naprostým pořádku, jenom mám takovou úchylku sledovat lidi, jak se ještě víc kriplí.

Bohužel už trošku povoluješ.

Nebo se dostáváš do stavu, kdy už to víc nejde.

_________________
Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).

Draper · Zaslal: so prosinec 13, 2014 2:03 pm Předmět:

13/12 VOLNO

-nic zajimaveho se v mem zivote dnes neudalo, vsechno stoji za hovno jako obvykle

zitra back day

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

evan · Zaslal: so prosinec 13, 2014 5:48 pm Předmět:

Ten borec v předklonu je kdo? Vypadá jak V. Diesel, ale nějak mě to k němu nejde... když jsem viděl jak poslední dobou vypadal.

Draper · Zaslal: so prosinec 13, 2014 5:56 pm Předmět:

evan napsal:

Ten borec v předklonu je kdo? Vypadá jak V. Diesel, ale nějak mě to k němu nejde... když jsem viděl jak poslední dobou vypadal.

Martinez

edit: ovsem kdybych si to nenasel pomoci https://www.google.com/imghp?hl=cs&gws_rd=ssl , tak to nevim, protoze me zavodni kulturistika absolutne nezajima :-)

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Draper · Zaslal: ne prosinec 14, 2014 2:51 pm Předmět:

14/12 ZADA

ani se mi to nechce psat, jak to stalo za ho*no dneska...

pritahy VC na MP (nadhmat)
100kg x 12
110kg x 12
120kg x 10
130kg x 9
140kg x 6
120kg x 10
120kg x 10 + 80kg x 16
-spatny

pritahy osy s V-adapterem
60kg x 15
70kg x 15
80kg x 12
90kg x 10
100kg x 6
80kg x 15
-jedine pozitivum na tomhle cviku dnes bylo, ze konecne nekdo osou v rohu vybagroval diru do zdi, takze mne nikdo nemusi stat na ose, aby se neprevazila, aber das ist alles...

stahovani kladky na hrudnik (stredne siroky paralerni uchop)
50kg x 15
60kg x 12
70kg x 10
80kg x 8
40kg x 12 (TUT 60 sec)
-na hovno

pritahy spodni kladky podhmatem
60kg x 15
70kg x 12
80kg x 10
90kg x 10
100kg x 7
50kg x 20 (do 15. op pomalu)
-viz predchozi cvik

superserie: stahovani provazu s napnutyma rukama + pritahy kladky v predklonu s V-adapterem
30kg x 15 + 45kg x 17
30kg x 15 + 50kg x 17
30kg x 15 + 55kg x 17
30kg x 17 + 60kg x 15
30kg x 17 + 65kg x 15
-nuda, rychly a ojebany

mrtvy tah s JR
55kg + 55kg x 10
55kg + 55kg x 10
55kg + 55kg x 10
55kg + 55kg x 10
55kg + 55kg x 10
-jedine, co jsem si pral, bylo mit tech 5 odpornejch serii za sebou

kolo: 20 minut
-jedine pozitivum dnesniho treninku, ted i lituju, ze jsem po tech 20 minutach slizal

TIME: 1h 35 minut (+20 min kolo)

VAHA: 124,7kg ( uz me to sere, 10kg pujde dolu)

-nebudu to tu nejak rozpitvavat, stalo to uplne extremne za ho*no, vsechno bez sily, stavy, energie, chuti a techniky a je jedno, jestli jsem tam mel 20kg nebo 100, vsechno stejne na pi*i. Muzu si za to ale asi z casti sam, vcera jsem se trochu zboril slivovicou s kolou, rychle to ze me vypchalo, ovsem spal jsem na hubec (Po chlastu spim vzdycky extremne blbe), jenze jak jsem zacal cvicit, tak jsem to zase zacal citit, motal jsem, nebylo mi dobre, nebyl jsem zregenerovanej bla bla .... Ted bych se strasne rad se vyzvracet.

Do Vanoc to nejak doklepu, pokusim se ve zdravi respektive ne v horsim stavu nez jsem ted :D a pak alespon par dni pauza

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Draper · Zaslal: po prosinec 15, 2014 2:54 pm Předmět:

15/12 RAMENA, TRAPEZY

tlaky na MP pred hlavu (plny rozsah pohybu)
100kg x 6
105kg x 5
100kg x 5
100kg x 5
100kg x 4 (15s puza) + 1
60kg x 10 (TUT 82s)
60kg x 10 (TUT 75s)
- plan byl 5x5x100kg, v prvni serii jsem dal 6 opakovani, bylo to na doraz, ale jelikoz to byla prvni serie, tak bych z toho mozna jeste jedno vymackl, coz by bylo ale uplne na krev a asi by se to hodne podepsalo na dalsich seriich. Takze jsem zkusil jeste 5kg pridat a pokusit se o sve PR pro 5 rep, totalne na krev, ale povedlo se. Dalsi 2 serie uz jen se 100kou hodne vydrene, v 5. serii jsem posledni opakovani dotalcil jen do 3/4, takze jsem cinku zahakl zpatky, pockal 15-20 sekund a jeste si to 5. dal. TUT sice vrazda, 8 sekund na 1 opakovani, ale uzil jsem si to, u tlakovych cviku je to ma nejoblibenejsi intenzifikacni metoda

upazovani s JR ve stoje
15kg x 15
15kg x 17
17,5kg x 12
17,5kg x 14
20kg x 10 + 10kg x 15 + 7,5kg x 15
-dnes zase trochu vice silove a celkem prekvapive to sedlo i techniku. Sice je to porad hruza a nikomu bych se v tomhle cviku nikdy nedaval prikladem, ale celkem to bralo a myslim, ze mne docela i pomahaji bandaze na zapesti a to nejen u tohoto cviku

upazovani v predklonu
12,5kg x 20
15kg x 16
17,5kg x 13
17,5kg x 14
20kg x 12 + 10kg x 15
15kg x 15
-gut

tlaky na MP za hlavu (plny rozsah pohybu)
70kg x 12
70kg x 9
70kg x 8
70kg x 8
70kg x 8 (15s puza) + 2
-prvni serie me mile prekvapila svoji lehkosti, stejne tak me ovsem nemile prekvapily dalsi serie, kde sila klesala hodne rychleji nez jsem cekal, coz ale bylo dano tim, uz to byl 4. cvik a ramena toho mely preci jen celkem dost

facepulls v klece (lano)
50kg x 20
55kg x 20
60g x 18
65kg x 16
70kg x 14 + 50kg x 14 + 40kg x 15

predpazovani s JR podhmatem
12,5kg x 15
15kg x 13
17,5kg x 10
17,5kg x 10
20kg x 8 + 10kg x 10
-dnes trochu jina verze cviku nez jsem cvicil posledni 3 trenink, zase to bere jinak a je to o dost tezsi nez kladivovym uchopem nebo klasicky nadhmatem

krceni ramen s VC
120kg x 15
140kg x 15
150kg x 12
150kg x 15
160kg x 10
170kg x 10
-konecne byl volny drepovaci stojan, kam jsem se nekolik poslednich treninku nemohl dostat. Na posledni 3 serie jsem si vzal pasek a docela to pridalo

krceni ramen s JR v sede
45kg + 45kg x 20
45kg + 45kg x 20
45kg + 45kg x 20
50kg + 50kg x 17
50kg + 50kg x 17
50kg + 50kg x 20

kolo: 20 minut

porad me to nutilo zvysovat zatez, ke konci uz fakt peklo a jak jsem slezl, tak nohy asi 5 minut mimo provoz

TIME: 1h 52 minut + 20 minut kolo

VAHA: 124,3kg

-dnes pro zmenu vyborny trenink, jak silove, tak pocitove

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Draper · Zaslal: út prosinec 16, 2014 5:55 pm Předmět:

16/12 TRICEPS, BICEPS, BRICHO

uzky bench na MP podhmatem
90kg x 10
100kg x 6
100kg x 6
100kg x 5
100kg x 5
100kg x 5
60kg x 11 (TUT 63s)
60kg x 12 (TUT 67s)
-bralo...jen me teda trochu zacina zlobit prave zapesti ( Madballe neboj, nepolevuju :D ) ale zajimave je to, ze zlobi od doby, co jsem zacal pouzivat bandaze na zapesti

bicepsovy zdvih JR v sede na sikme lavicce
15kg x 12
15kg x 12
15kg x 10
15kg x 10
15kg x 10
15kg x 10 + 7,5kg x 12
-schvalne jsem si to dal s oporou zad , abych omezil cheating, jak se bicaky pumpovaly, tak sila odchazela nehorazne, vsechno do sracek

superserie: uzky bench na MP nadhmatem na sikme lavicce + bicepsovy zdvih JR o koleno
70kg x 10 + 15kg x 12 (2x)
80kg x 8 + 15kg x 12 (2x)
80kg x 8 + 15kg x 12 (2x)
80kg x 8 + 12,5kg x 15 (2x)
80kg x 8 + 12,5kg x 15 (2x)
(90kg x 6 + 60kg x 10 + 50kg x 10) + (15kg x 12 + 10kg x 15 + 7,5kg x 15) (2x)
-na sikme lavicce je to prijemna zmena. 15kg na bicak o koleno zbytecne tezky, protoze se ruce jeste nevzpomatovaly z predchoziho cviku a chybela kontrakce v horni fazi pohybu, ale 12,5ky byly obsazeny, jak se uvolnily, tak jsem si je vzal a lepsi prociteni.

superserie: extenze JR v sede + bicepsovy zdvih EZ nasiroko
30kg x 12 + 40kg x 12
30kg x 12 + 40kg x 12
30kg x 11 + 40kg x 12
30kg x 10 + 40kg x 12
30kg x 10 + 40kg x 13
-u extenze radeji mensi vaha a procitene, vse ale nadoraz a u poslednich 1-2op uz trochu neprijemny pocit v ramenu. Bicak s EZ dnes na siroko, nikdy jsem to tak necvicil

superserie tricepsova extenze na kladce pred hlavu + bicepsovy zdvih na kladce podhmatem
50kg x 20 + 25kg x 15
52,5kg x 15 + 27,5kg x 15
55kg x 13 + 30kg x 15
55kg x 15 + 32,5kg x 12
(55kg x 15 + 30kg x 15 + 20kg x 20 ) + (35kg x 15 + 25kg x 12 + 15kg x 17)

mohamedany ve stoje
40kg x 25
42,5kg x 25
45kg x 25
47,5kg x 20
50kg x 17
50kg x 17
50kg x 17
50kg x 20
52,5kg x 17
55kg x 15
55kg x 15
55kg x 15 + 35kg x 20
-do bricha se mne strasne nechtelo, ale minule jsem ho nedal, takze jsem to bral jako povinnost, nastesti to docela slo a ocejpalo

kolo: 20 minut
-tohle zacina bejt cimdal vetsi horor, ale musim se do toho zase nejak dostat, ma fyzicka kondice je na urovni 80 lete duchodkyne. Zajimave je, ze po tom kardiu se vzdycky pekne celkove napumpuju, nejen nohy, ale celkove. Jestli je to tim, ze se pri aerobce ty svaly okyslici a prokrvi?

TIME : 1h 48 minut + 20 minut kolo

VAHA 123,2kg (trochu stika voda a taky jsem byl nehorazne vyhladovelej, protoze jsem to mel debilne nacasovany a porad me neco kazilo plany. Ovsem kdyz to zkvalitnim na 120 , vadti to nebude )

-super trenink, sice "jen" ruce, ale znici to pekne. Zitra nohy, ale musim si jeste zejet koupit omotavaci bandy, bez tech uz ani ranu,minule to s nima bylo uplne neco jineho

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Draper · Zaslal: st prosinec 17, 2014 3:37 pm Předmět:

17/12 NOHY

celni drep na MP
120kg x 5
120kg x 5
120kg x 5
120kg x 5
120kg x 5
130kg x 5
140kg x 5 (pasek, ale asi zbytecne)
100kg x 12
100kg x 10
-od rana docela bolely kolena, spis to "zdrave" nez to "porouchane" (posledni 2 dny pritom nebolely vubec). Mam to tak ale celke pravidelne, jakoby ty nohy vedely, ze je dnes ceka trenink a zacaly se branit. Moc jsem se dnes na nejaky vykony necitil, chtel jsem alespon zopakovat 5x5x120 jako minule.Ale ale dost ojebavam rozcvicovaci serie (6x30, 6x60, 5x90), protoze ty prvni tri 120ky mne prisly strasne tezky a jakoby to slo hrozne pres kolena a ne ze stehen a dost jsem znejistel, abych to vubec dal. Od 4. serie jsem konecne nasel techniku a razem to zlehklo. V 5. serii jsem citil rezervu, ale schvalne jsem vic op nedal, abych mohl pridat, takze jsem pridal na 130, coz bylo minule PR. Tentokrat bez pasu a slo to pomerne lehce, lehceji nez minule (myslim tim silove, ke kolenum si vic dovolit nemuzu), coz me primelo k tomu, abych tam jeste 10kg pridal. Dal jsem dlouhou pauzu, poradne se na to soustedil a 5 opakovni jak ho*vo... Jak ho*no ne, 5. uz bylo s asi 2-3 sekundovou pauzou nahore, ale dal jsem to. Hloubka stejna jako predchozi serie. Pak uz jen 2 pumpovacky, v prvni serii 12x100kg, coz je taky PR na pocet reps pro tuhle vahu a v te druhe radeji uz jen 10, preci jen uz ty koleny bolely hodne a taky jsem si blbe stoupl a behem serie jsem se musel 3x prestelovavat pod cinku. Jinak dnes jsem si koupil poradny omotavaci bandaze https://obchod.ronnie.cz/s-1814-zpevnujici-bandaze-na-lokty-kolena-a-zapesti.html (pro me ucely dostacujici) , co se tyka stability kolene, tak to hodne prida a pusti mne to nize nez bez bandazi. I kdyz jsme byl total KO a nejradeji bych to zabalil a sel dom, tak jsem byl maximalne spokojenej, jen kdyby ty za*rany kolena nezlobily, tak je to uplne nekde jinde. Jo a samozrejme jsem si zase do krve ostrouhal ramena, coz jsme ale ochotnej podstoupim :) V lekarne jsem si ale koupil nejakou hojivou mast

mrtvy tah s napnutyma nohama s JR
45kg + 45kg x 10
45kg + 45kg x 10
45kg + 45kg x 10
50kg + 50kg x 8
50kg + 50kg x 8
50kg + 50kg x 8
-po prvnim mordoru hned dalsi, fakt jsem tad ze jsem to mel za sebou. Ale hamy krasne protazeny a zase budou par dni v jednom ohni

horizontalni legpress
150kg x 17
180kg x 15
180kg x 15
180kg x 15
150kg x 15
150kg x 20
150kg x 25

tohle byla dneska bida, u tech 15ek se 180 uz sila dosla nekdy u 8 opakovani, kolena nic moc a do tech 15 jsem to dojel silou vule. Chtel jsem dat vsechny serky po 180kg, ale fakt uz jsem na to nemel jak fyzicky tak psychicky (a taky hodne strach o kolena), takze jsem 30kg ubral. U prvni serie se 150 mne vubec neprislo, ze bych tam mel min, totalni silovy fail, pak jsem ale chytl druhy dech, predposledni serie 20 - KO, pak jsem se rozhodl jeste pro jednu a uplne ze vsech sil, co ve me zbyly dal 20, ale rekl jsem si, ze kdyz ta jedna byla jen 15 op, tak tech po***nejch 5 opakovani jeste musim ze sebe vymacknout, ale po tom jsem byl uz fakt zralej na to zavolat si zachranku

vypony na legpressu
150kg x 25
165kg x 25
180kg x 20
180kg x 20
180kg x 20
180kg x 20
180kg x 21
180kg x 21
180kg x 23
180kg x 23 + 120kg x 20 + 90kg x 25
150kg x 30
150kg x 30
-docela by se mne na tohle hodily boty s tvrdsi podrazkou, s tema mejma "cvickama" se to jede pekne blbe :D

zakopavani
35kg x 15
40kg x 12
45kg x 8
35kg x 13
40kg x 10 + 25kg x 10 + 15kg x 15

predkopavani
35kg x 12
35kg x 10
35kg x 10
35kg x 10
40kg x 10 + 25kg x 10 + 15kg x 16
-tady ty bandy bodly hodne

kolo 20 minut
-fuj

prvnich 10 minut to moc nemotalo, rychlost o neco nizsi, nohy byly tuhy . pak se to zlepsilo, takze jsem i zvysoval zatez, ke konci uz celkem dost a posledni minuta na infarkt. Po 20 minutach jsem z toho vitezoslavne spadl a 5 minut se vzpomatovaval nez jsem sebral sily se odplazit do satny

TIME: 1h 44 minut + 20 minut kolo

VAHA : 122,5kg (tyden delam po treninku 20 minut kardio, stravu ani doplnky nijak nemenim a vaha spadla minimalne o 2kg)

-dalsi pokus o sebevrazdu jsem prezil, mozna to na papire vypada snadne, ale po treninku nohou jsem tak zlikvidovanej jako nikdy po nicem jinem. Zitra by mely byt prsa a lehce ruce, ale asi dam volno, protoze ten 5. trenink stoji obvykle za houbec

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Draper · Zaslal: čt prosinec 18, 2014 8:41 am Předmět:

18/12 VOLNO

-radeji si to pisu uz ted rano, abych nahodou do toho gymu nezapomnel nejit .

Nohy po vcerejsku jsou uz ted uplne na kasu a to se bude jeste tak 2 dny stupnovat. Jak jsem mohl bez tohohle uzasnyho pocitu 4 roky zit :)

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

spekounP · Zaslal: čt prosinec 18, 2014 8:50 am Předmět:

slusny Drapere

pekne to drtis, kdysi jsi mi psal, ze mam adrenalinovy log, ale tady z tech tvych zapisu strika adrenalin na vsechny strany po litrech

drzim ti palce, at se neco neposere

Draper · Zaslal: čt prosinec 18, 2014 3:43 pm Předmět:

spekounP napsal:

slusny Drapere

pekne to drtis, kdysi jsi mi psal, ze mam adrenalinovy log, ale tady z tech tvych zapisu strika adrenalin na vsechny strany po litrech

drzim ti palce, at se neco neposere

to jo no s mojim kolenem je to slusna adrenalinova jizda .
Jsem zvedavej, kdy me smich prejde

Blby ale je, ze mne to koleno vynali z pojistne smlouvy

Jinak dik , tebe stale sleduji a nechapu, jak muze tva cns uregenerovat tu intenzitu

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

jachym · Zaslal: čt prosinec 18, 2014 9:59 pm Předmět:

eSko napsal:

Netuším, jak to evenlift myslí, jestli produkty, nebo příchutě. Produkty se zásadně dělají neutrální, takže rostlinné proteiny jsou chuťově nic moc a živočišné mají nádech po mléce (samozřejmě až na vaječný protein), ale nic výrazného. Dobré pro někoho, kdo chce péct a kulinařit s proteiny apod.
Co se týče příchutí, tak opravdu platí sto lidí sto chutí. Já osobně ujíždím na vanilce a obyč. čokoláda je luxus (ono stačí, když si otevřu šuplík s těmi zásobami čokolád... to je něco, nemůžu se toho nabažit... občas si při směně ten šuplík otevřu jen tak :)))) Mám vyzkoušenou ještě jahodu, banán, kokos (ten dlouho není a ještě nějakou dobu nebude, což je škoda, asi nejlepší příchuť z tablet), karamel, smetanové podmáslí a čokospeciál (kdo nemá rád přeslazené čokolády, tak by měl jít do téhle). Všechno dobrý, ale vanilka je pro mě vanilka (to ber ale jako zaujatej názor, protože já jsem odjakživa ujetej na vanilky). Nicméně ty nové šarže (tablety mají oválnější tvar) jsou lepší - mají rychlejší rozpustnost a výraznější chuť, která byla ještě trochu vyladěna. Osobně mám ze starých šarží vyzkoušený jen kokos a ten už byl tak dobrej.
magion: Ptej se vždy na nové šarže příchutí, i když ty ale poznáš sám, mají jiný tvar než staré (viz výše). Jsou lepší, chuťově přirozenější. A pokud bys objednával online, tak ti příjde vždy nová šarže, pokud je to možné (tzn., že se již vyprodala ta stará).

EDIT: Jinak někdo si může myslet, že smýšlím o 4F zaujatě, ale já jsem šéfovi kdysi při nástupu říkal, že lidem vždy radím upřímně a nebudu jim cpát produkty, když jsou pro ně zbytečné jen abych udělal kšeft. To samé příchutě - pokud mi něco nechutná, tak mi to nechutná a hotovo. Žádné přetvářky. Jsem placen za odvedenou práci, ne za reklamu, takže se nemusíte bát, že bych Vám tu cpal něco, čemu sám nevěřím. :)

Hmm, tak to já ty příchutě miluju, ptž pít to samotný je dost hnus. Vyzkoušel jsem víceméně všechny už, i tu novou šarži. Obecně mi chutnaji skoro všechny který nejsou ovocný. Nejlepší je podle mě stejně vanilka, pak je dobrý ořech, to nové podmáslí, karamel, mandle a z ovocných mi nejvíc chutná asi hruška a švestka. Naopak nejhorší asi malina, sweet lemonade. Z ovocných ještě jde jahoda a banán, ale ten je dost syntetický. Uvítal bych třeba cookies.
Co se těch práškových týče, tam mam trochu problém, že vždycky nevim kolik toho dát. Někdy mi to ujede a nedá se to pít a jindy toho zas dám moc málo.... Ideální je to třeba i do tvarohu nebo do jogurtu, tam dávám cca půl tablety na kelímek 150 g a je to akorát.

eSko · Naivka

Update: kokos už je. Doporučuji se předzásobit, ten je hodně povedenej. Snad Degl nechal udělat hodně kusů, asi jedna z nejlepších příchutí.

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley