Grimley´s

Draper · Zaslal: st únor 04, 2015 4:59 pm Předmět:

Sice jsem Grimleyho uz dlouho nevidel, ale v realu pusobi mnohem vetsi nez na tech fotkach, jen se mu ty svaly porad nekam schovavaji. No snad to ted konecne bude lepsi

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

ygg · Zaslal: st únor 04, 2015 7:24 pm Předmět:

Hele, NGŠ je tvůj taťka nebo jsi jen nějaký "levotočivý klon" :-)? Podle xichtu celej Pavel zamlada!

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.

Grimley · Zaslal: čt únor 05, 2015 11:27 am Předmět:

To by me nenapadlo, ze jsem podobnej zrovna NGSovi

@ Draper: diky za koment, porad bojuju s timhle syndromem - na fotkach malej, nazivo trochu vetsi a silove totalne neodpovidajici forme

No a jinak jsem si uz predobjednal ty Garmin fenix 3, prijdou stejne az za mesic, dneska jsem vyplaznul nakonec 12 500 za opravu auta, ale aspon mam uz hotovy i ty brzdy, ktery jsem planoval uz od podzimu... jen to takhle najednou vic boli

, jeste ze je za tejden vejplata

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Judson · Zaslal: čt únor 05, 2015 11:42 am Předmět:

http://www.plavani-potapeni.cz/triatlon/garmin-fenix3-grey-black.html
Super, ale ja bych ty prachy za to nedal.
Snad si je uzijes )

Grimley · Zaslal: čt únor 05, 2015 1:18 pm Předmět:

Já mám takovýhle věcičky rád

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Grimley · Zaslal: ne únor 08, 2015 3:02 pm Předmět:

7.2.2015

Domácí šmrdlačka

Kliky
34-24-22-20-22

Shyby
6-4-3-4

Dřepy
80-30-20-101

Jen zlehka, zejtra si jdu ukončit neschopenku a od úterý začínám makat :)) 26.2. by my měli přijít ty Garminy, tak budu makat jako superhero

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Grimley · Zaslal: po únor 09, 2015 3:00 pm Předmět:

9.2.2015

Domácí šmrdlačka

Shyby
6-4-3-4

AB Zkracovačky
5x20xjá

Side Plank
4x45s

Kliky
36-26-22-22-15

Dneska ještě drobná šmrdlačka, konečně mi povolily ty zramovaný záda ze dřepů, který jsem jel předminulou sobotu (už jsem myslel, že budu doživotní mrzák a ejhle, konečně si zas můžu zavázat tkaničky, ba co víc, můžu si v klidu i posedět na hajzlu

).

Neschopenka k dnešku ukončená a opravdu už mi nic není, takže zejtra si dám ještě jednu "domácí šmrdlačku" a počítám, že ve čtvrtek bych si zašel do posilky a v pátek už konečně zaběhat.

Dávám sem ještě jednu kulantně řečeno "zimní formu". Aktuálně 94.0 kg, tzn. - 6kg přesně za jeden měsíc :)

Tahle je taková divná, já vím, ale chtěl jsem ji sem dát pro budoucí porovnání, myslím, že až se zbavím těch tun loje, že by to mohlo bejt pěkný :D

Tady je moje klasická nepovedená póza, ale pro porovnání bude stačit :D

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

decarabas · Zaslal: po únor 09, 2015 3:13 pm Předmět:

Ty sa na tych fotkach furt tvaris tak stastne a radostne

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)

Grimley · Zaslal: po únor 09, 2015 3:15 pm Předmět:

Alespoň ten úsměv mi zbyl no

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

ygg · Zaslal: po únor 09, 2015 6:51 pm Předmět:

Cywe...takhle jako stojí voják? A důstojník k tomu? Boha jeho!

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.

Grimley · Zaslal: ne únor 15, 2015 11:51 am Předmět:

@ygg: pane, ne pane ! :D

Jinak chřipka už konečně za mnou, teď jsem si dal tejden oraz (ne jako po angíně, kdy jse si dal tři dny po dobrání ATB běh) a zejtra začínám konečně makat - zkusím natrénovat na podzim na půlmaraton a zároveň se zlepšovat v posilce :)

Edit: zapomněl jsem popisek k fotce :D Moje nový Suunto Ambit3 Peak :)) teď se bude aerobkovat jedna báseň :))

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

ttby · Zaslal: ne únor 15, 2015 6:45 pm Předmět:

Oddo napsal:

Grimley napsal:

Oddo napsal:

Grimley napsal:

Jinak naučil jsem se snídat bez sachrů...)

Sám jo?

No, pomohl mi k tomu jeden nejmenovaný člen fóra, kterej by určitě nechtěl bejt jmenován

jasnej ttby

Tak jsem zagooglil, kdo mi tu zase pomlouvá, a musim říct, že jsem po delší době našel jen jeden příspěvek ;) Krása, už se tu se mnou většina lidí smíříla. A ted k tématu: já asi těžko, když začínám den Monstrem

(to už neni teda uplně pravda, nasadil jsem částečně Warrior diet, ale to jsem tu snad nepsal, vim jak jste na mé potraviny háklovití ;)

_________________
Bartoloměj Simpson v pomocné třídě: "Jak máme asi dohnat ostatní, když jsme pozadu a jedem ještě pomalejším tempem.".

Grimley · Zaslal: čt únor 19, 2015 7:03 am Předmět:

Tak jsem zpátky

měl jsem chřipku, tak jsem to nehrotim, včera jsem si dal běh (trochu přepálenej) a dneska už klasika Posilka :)

Nové cíle pro rok 2015

- uběhnout 5km za 20 minut
- uběhnout alespoň 3100m / 12minut
- uběhnout na podzim půlmaraton
- celkově se zlepšovat v posilce
- začít zase s plaváním

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

DiamonD123 · (ban)

Uběhnout 5km za 20min. a zlepšovat se v posilce půjde dost horko těžko

Grimley · Zaslal: čt únor 19, 2015 10:18 am Předmět:

Na jídlo mám, tak nevím v čem by měl být problém :)) neplánuju bejt kultík :)

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]