|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
Gohan
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
drlift_
|
 Zaslal: pá únor 20, 2015 11:35 am Předmět: |
 |
|
| Gohan napsal: | Jen tak dotaz který lehce souvisí s tématem:
Je možné, že když za mnou stojí spotter, tak mi připadá váha (například na benchi) o něco lehčí? Dokážu si vybavit minimálně 3 případy kdy jsem spottera měl a zdálo se mi to lehčí než když jsem to jel sám a ne vždy to byla první série. |
to je normalni. Nemusis resit, ze to nezvednes a jdes do toho naplno.
|
|
| nahoru |
|
|
Gohan
|
| Zaslal: pá únor 20, 2015 12:32 pm Předmět: |
|
|
To je pro mě právě na hovno, cvičím bez sparinga a ten blok mě prostě limituje.
|
|
| nahoru |
|
|
Judson
|
| Zaslal: pá únor 20, 2015 12:42 pm Předmět: |
|
|
| Gohan napsal: | | To je pro mě právě na hovno, cvičím bez sparinga a ten blok mě prostě limituje. |
Mam to stejne, nastesti mam doma na stojanu dalsi zarazky o kus niz, a pokud me cinka neskonci vylozene na hrudi bez odlepeni, kdyz to zvednu treba kus od locku, tak to tam muzu dat (odhodit). ale je to dost neprijemne, kdyz je to par cm primo nad oblicejem na mnou dodatecne privarovanych zarazkach.
|
|
| nahoru |
|
|
Maerlyn0
|
| Zaslal: pá únor 20, 2015 12:51 pm Předmět: |
|
|
| Gohan napsal: | | To je pro mě právě na hovno, cvičím bez sparinga a ten blok mě prostě limituje. |
Tak jezdi jenom s takovýma váhama, u kterých jsi si jistý, že je zvládneš. Ono pokud člověk není lifter, nemá smysl zkoušet nějaký šílený maxka.
|
|
| nahoru |
|
|
Gohan
|
| Zaslal: pá únor 20, 2015 12:52 pm Předmět: |
|
|
Ja prave jsem chodil do posilovny a tam byl bench se zarazkama s nastavitelnou vyskou, takze tam pro me nejaky blok naprosto neexistoval. Ted jedu na benchi bez zarazek a celkem mi vadi ze se takhle blbe limituju.
| Maerlyn0 napsal: | | Gohan napsal: | | To je pro mě právě na hovno, cvičím bez sparinga a ten blok mě prostě limituje. |
Tak jezdi jenom s takovýma váhama, u kterých jsi si jistý, že je zvládneš. Ono pokud člověk není lifter, nemá smysl zkoušet nějaký šílený maxka. |
Samozrejme ze jezdim s vahama o kteryh vim ze to dam, ale na druhou stranu mi jde o zlepseni sily na bench a proc bych se mel limitovat 130x5 bez sparinga kdyz muzu dat 135x5 se sparingem. O to mi jde.
|
|
| nahoru |
|
|
Magumi
|
| Zaslal: pá únor 20, 2015 1:17 pm Předmět: |
|
|
| Gohan napsal: | Navazuje další otázka: Jak se toho zbavím?  |
U těžkého benče bys měl mít sparinga vždycky. U ostatních cviků to můžeš zahodit, ale benč je v tomhle zrádný. Zbavit se toho dá jako každého psychického bloku, ale v tomhle případě je lepší poslouchat rozum. :)
|
|
| nahoru |
|
|
mmks
|
| Zaslal: pá únor 20, 2015 1:53 pm Předmět: |
|
|
já to mám naopak. Ne že bych když je možnost nebyl rád za někoho za sebou když jistí, ale dlouho už chodím sám a zjistil jsem, že když prostě musím, tak to dám, ale když vím, že je někdo za mnou, tak to asi podvědomě zabalím.
|
|
| nahoru |
|
|
Gohan
|
| Zaslal: pá únor 20, 2015 2:42 pm Předmět: |
|
|
| Magumi napsal: | | Gohan napsal: | | Navazuje další otázka: Jak se toho zbavím? |
U těžkého benče bys měl mít sparinga vždycky. U ostatních cviků to můžeš zahodit, ale benč je v tomhle zrádný. Zbavit se toho dá jako každého psychického bloku, ale v tomhle případě je lepší poslouchat rozum. :) |
Imo bench s vahou, o tkere vim ze dam 5 opacek s rezervou neni tezky bench na ktery bych potreboval sparinga. Samozrejme ze pokud je tech pet opacek na krev, tak bez sparinga ani ranu.
Jak se zbavim toho bloku?
|
|
| nahoru |
|
|
Magumi
|
| Zaslal: pá únor 20, 2015 2:57 pm Předmět: |
|
|
| Gohan napsal: | | Magumi napsal: | | Gohan napsal: | | Navazuje další otázka: Jak se toho zbavím? |
U těžkého benče bys měl mít sparinga vždycky. U ostatních cviků to můžeš zahodit, ale benč je v tomhle zrádný. Zbavit se toho dá jako každého psychického bloku, ale v tomhle případě je lepší poslouchat rozum. :) |
Imo bench s vahou, o tkere vim ze dam 5 opacek s rezervou neni tezky bench na ktery bych potreboval sparinga. Samozrejme ze pokud je tech pet opacek na krev, tak bez sparinga ani ranu.
Jak se zbavim toho bloku? |
Pokud se neumíš vyhecovat a překonat to silou vůle, zkus si někdy, jaké to je, kdybys tu činku nezvedl a zůstala ti na hrudníku, a pak si jí odrolovat dolů. Pak se toho nebudeš tolik bát, protože budeš vědět, co čekat a jak se zachovat. Ale stejně bych to u benče nedoporučoval.
|
|
| nahoru |
|
|
Gohan
|
| Zaslal: pá únor 20, 2015 3:15 pm Předmět: |
|
|
| Magumi napsal: | | Gohan napsal: | | Magumi napsal: | | Gohan napsal: | | Navazuje další otázka: Jak se toho zbavím? |
U těžkého benče bys měl mít sparinga vždycky. U ostatních cviků to můžeš zahodit, ale benč je v tomhle zrádný. Zbavit se toho dá jako každého psychického bloku, ale v tomhle případě je lepší poslouchat rozum. :) |
Imo bench s vahou, o tkere vim ze dam 5 opacek s rezervou neni tezky bench na ktery bych potreboval sparinga. Samozrejme ze pokud je tech pet opacek na krev, tak bez sparinga ani ranu.
Jak se zbavim toho bloku? |
Pokud se neumíš vyhecovat a překonat to silou vůle, zkus si někdy, jaké to je, kdybys tu činku nezvedl a zůstala ti na hrudníku, a pak si jí odrolovat dolů. Pak se toho nebudeš tolik bát, protože budeš vědět, co čekat a jak se zachovat. Ale stejně bych to u benče nedoporučoval. |
Už jsem párkrát roloval respektive neroloval, protože jsem měl to štěstí že když jsem si to položil na hrudník tak vždycky někdo přiběhl a pomohl mi. Dneska zkusím sílu vůle a uvidím
|
|
| nahoru |
|
|
arkan
|
| Zaslal: pá únor 20, 2015 3:50 pm Předmět: |
|
|
Benč se zvedá sice "hlavou", ale maximálky bez sparinga jsou na hovno , už jenom to že si musíš sám podat činku, tě zbytečně obere o energii a ještě musíš nechat nějakou sílu na vrácení do stojanů.
Hlava se musí soustředit jenom na výkon a to ze 100%, každá myšlenka na ,zvednu -nezvednu, nebo na něco mimo kromě soustředění na sebe tě sráží automaticky dolů. _________________
"Je jen jeden vrozený omyl, a to ten, že si myslíme, že jsme tu proto, abychom byli štastni." Arthur Schopenhauer
|
|
| nahoru |
|
|
Gohan
|
| Zaslal: pá únor 20, 2015 3:55 pm Předmět: |
|
|
Já ale nejedu maximálky jedu normálně série. Maxko bez sparringa zkouší jenom blázen.
|
|
| nahoru |
|
|
arkan
|
|
| nahoru |
|
|
Gohan
|
| Zaslal: pá únor 20, 2015 4:14 pm Předmět: |
|
|
No jasně, ale ted jedu jen 130, na coz sem mel v pohode 2-3 opacka rezervu kdyz jsem za sebou nekoho mel.
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
