FORMA - Total 500

Zlata · Zaslal: ne březen 08, 2015 7:05 pm Předmět:

_________________
Ve skutečnosti si o sobě myslím, že jsem citlivá a inteligentní lidská bytost... Ale s duší klauna, který vždycky všechno pos**e... :D

Peter.Ustinov: na tobe by se dala udelat nejedna diplomka z oboru psychologie :D

seeya · Zaslal: ne březen 08, 2015 7:48 pm Předmět:

si dost maly oproti tomu telefonu

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

Gohan · Zaslal: ne březen 08, 2015 7:49 pm Předmět:

Nechci přeceňovat Petrovu velikost, ale to je tablet

_________________
Důkaz, nebo táhni.

http://forum.ronnie.cz/gohan-odtucnovaci-kura-a-snaha-o-200-kg-na-bench-t35397.html

Peter Ustinov · Zaslal: ne březen 08, 2015 7:54 pm Předmět:

Gohan napsal:

Nechci přeceňovat Petrovu velikost, ale to je tablet

Na velikosti prej nezalezi....

Aspon ja se tim ve spolecnosti vetsinou uvadim, aby pozdeji nedoslo k mylce

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Cmeni · Zaslal: po březen 09, 2015 9:48 am Předmět:

S takovym pekáčem musíš být král diskoték.

Máš i nějaký spešl jídelníček nebo stačí běhat jako magor?

_________________
Nevěřte lidem, co nejí celá vajíčka a nepijí alkohol.

flew · Zaslal: po březen 09, 2015 11:27 am Předmět:

Cmeni napsal:

S takovym pekáčem musíš být král diskoték.

Máš i nějaký spešl jídelníček nebo stačí běhat jako magor?

podle posledních průzkumů značně klesl výskyt koček v okolí, kde se PU nachází.. viz příspěvek výše

_________________
Sny se musí plnit, nemůžeme odpočívat

Trhačky, a rukavice spôsobuju gynekomastiu !! znižuju TST a zvyšuju estrogen!!

avanti · Zaslal: po březen 09, 2015 12:07 pm Předmět:

flew napsal:

Cmeni napsal:

S takovym pekáčem musíš být král diskoték.

Máš i nějaký spešl jídelníček nebo stačí běhat jako magor?

podle posledních průzkumů značně klesl výskyt koček v okolí, kde se PU nachází.. viz příspěvek výše

Synáčku, ještě ani nejsou Velikonoce a ty už si koleduješ.

_________________
"Hubené holky vypadají dobře v šatech, fitness holky vypadají dobře svlečené."

Peter Ustinov · Zaslal: po březen 09, 2015 1:58 pm Předmět:

Cmeni napsal:

S takovym pekáčem musíš být král diskoték.

Máš i nějaký spešl jídelníček nebo stačí běhat jako magor?

v posledni dobe je to hamburgerova dieta

za 4 tydny jsem sezral tolik hamburgeru jako za cely predchazejici zivot
ale kvuli vyvazenosti je to nutne prokladat nejruznejsimi druhy susenek, muffinu a hlavne koblihu (americke s dirou uprostred a cukrovou polevou)
pak se nemuze stat,ze by na tobe dvoufazove treningy a podobne magoriny napachaly vetsi skodu a udrzis si hezkou postavu

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Peter Ustinov · Zaslal: út březen 10, 2015 4:08 pm Předmět:

2/10/2015
"v librach"

13min orbitrek...200cal

10min EMOM
licha 9 trhu DB 65lb
suda 9trhu DB 65lb

15+15 uklonu DB 65lb
15x ball crunch
3 kola

vcera cely den vlno, flakal jsem se na zkouzce ve skole

nic tak hroznyho jsem jeste nezazil

ale diky podpore neklika jedincu, co mi telepaticky pomahali na dalku jsme to dal
DEKUJU
dneska diky treningu od Zelezne Koule zase nalada na cviceni
uvidime, jestli to prinese ocekavany vysledek
dle hesla"nemozne ihned, zazraky za 14 dni"
...sloto...

15min pas 6/6 ....... 200cal

7x chest machine press 180lb
7x goblet sq DB 100lb
10 kol

3x15 zvedani nohou

dneska prisla blond barbinka v modrem
slo to hezky
ve final jsem jeste daval prednasku s porovnanim back sq a gobletu + dekompresni cviky
to sem se zapotil asi nejvic

...sloto...

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Draper · Zaslal: út březen 10, 2015 4:21 pm Předmět:

I ja jsem ti drzel palce. Sice jsem nevedel, ze mas zkousku, ale nejaky vnitrni hlas mne porad rikal, ze se neco deje a byl jsem celej rozhozenej

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Peter Ustinov · Zaslal: út březen 10, 2015 4:32 pm Předmět:

Draper napsal:

I ja jsem ti drzel palce. Sice jsem nevedel, ze mas zkousku, ale nejaky vnitrni hlas mne porad rikal, ze se neco deje a byl jsem celej rozhozenej

Sakra chlape, uplne jsi mi vehnal slzu do oka!
Moc dik!

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Draper · Zaslal: út březen 10, 2015 4:43 pm Předmět:

Budu k tobe uprimenej. Vim, ze jsi sympatak , vsak jsme spolu kdysi byli na treninku v BG a predtim (nebo potom ? ) na RW srazu, dokonce jste me a Gaymoona s Avanti vezli do hospody , pokud si dobre pomatuju. Ale pak jsi me tu celkem sral tim, jak jsi tu porad lidem tlacil jedno a to same . Tim si ale asi u me projde skoro kazdej

a pak me to prejde. *a02*Mozna jsem te ale jen spatne chapal. Ted jsem si te docela oblibil, je s tebou celkem i sranda, a tak nemam duvod ti prat neco spatneho

Rejpat do tebe ale obcas budu porad, kdyz bude duvod. A kdyz nebude, tak si ho najdu , neboj

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

H-nja · Zaslal: út březen 10, 2015 6:27 pm Předmět:

Draper napsal:

I ja jsem ti drzel palce. Sice jsem nevedel, ze mas zkousku, ale nejaky vnitrni hlas mne porad rikal, ze se neco deje a byl jsem celej rozhozenej

JÁ jsem rozhozená už od pátku !!!!
a to PU taky "moc nemusím"

_________________
jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...

Peter Ustinov · Zaslal: st březen 11, 2015 3:44 am Předmět:

vazne se nestacim divi5,diky kolika lidem jsem vlastne uspel

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Gohan · Zaslal: st březen 11, 2015 10:45 am Předmět:

Peter Ustinov napsal:

vazne se nestacim divi5,diky kolika lidem jsem vlastne uspel

Reálně však jenom díky sám sobě.

_________________
Důkaz, nebo táhni.

http://forum.ronnie.cz/gohan-odtucnovaci-kura-a-snaha-o-200-kg-na-bench-t35397.html