MMA fighter

volik · Zaslal: st prosinec 12, 2012 9:01 pm Předmět: MMA fighter

ZDravím omlouvám se jestli to dávám do špatné kolonky , ale k věci dělám MMA a chtěl sem se zeptat chtěl bych spíše rýsovat a získávat sílu , protože dělám kruhové tréninky.. na tréninku a doma posiluju s činkami a břicho a kliky vždy v neděli v ututerý mám kruhák a v pátek taky kruhák a chci se zeptat došel mi protejn .. chtěl bych zatím žít bez něj co bych měl íst před tréninkem a co po například to co si koupím v obchodě prosím .. , protože kvůli škole nesstííhám moc maso a tak dále co bych měl sníst na večer po tréninku a před a jak dlouho a tak dále moc o to prosím další věc doporučil by mi tu někdo opravd u asi nejelpší protejn pro MMA fightera , který jezdí kruháky a chtěl by být našláplej aby mu to pomohlo prosím děkuji moc )

ntz · Zaslal: čt prosinec 13, 2012 1:39 pm Předmět:

1) nesnasim MMA a muay/kick - sam jsem to delal jeste v dobe (dokonce 10 tydnu v thajsku), kdy to nedelal kazdej blb jak dneska

2) pises "skola", jmenujes proteiny, pises, ze nestihas jist normalni maso, pises, ze chces rysovat, etc - hmm

- nauc se jist normalne a vykasli se na tyhle myslenky. proste trenuj a *NERES !! ne-existuje zadnej *nejlepsi protein pro MMA - a pokud k tomu pristupujes takhle, tak uz ted jsi obet a porazenej ..

V kleci/ringu ti zadnej protein nepomuze !!

ad.JFYI) doporucuji Ti precist si nejake clanky o treningu a dlouhodobem pouzivani proteinu a dalsich supplementu .. a necti si prosim clanek publikovany vyrobcem proteinu.

Pokud jsi mladej a honis sypanim to co zanedbavas v normalni strave **TAK TO JE CESTA DO PEKEL**. Ted si mozna dovolim moc: pokud chces byt opravdu naslaplej, tak musis zacit delat veci ze zasady *NAPROSTO jinak - podle toho co jsi napsal bych rekl, ze skoro vsechno : (

zamysli se nad sebou - to co jsi napsal me zarmucuje ..

zdravim, ntz

ps. omlouvam se ostatnim, ale to co vypliva z polozene otazky je tristni .. o fitness/kulturistice vim kulovy, ale o sportu a aplikovanem treningu bych rekl ze za tech svejch 30+ let neco vim.

disclaimer: nikomu nerikam at zere to ci ono a pouziva ten ci onen pripravek - ted mluvim konkretne k tomuto chlapci a jeho smutnemu pripadu

ntz · Zaslal: čt prosinec 13, 2012 2:10 pm Předmět:

nemuzu si pomoct, ale musim jeste lapidarne:

vole, ad) ty proteiny/vitaminy (nic vic tedka neresim) - kdyz budes od mlada proteinit a vitaminovat, tak akorat odnaucis telo zpracovavat normalni potravu (mysleno tedka diskutovane latky) !! zer proteiny, pokud je tvuj trening tak tvrdej, ze ti chybi 50% prijimat normalnim zpusobem ..

Miuri · Zaslal: čt prosinec 13, 2012 2:38 pm Předmět:

Kolik vážíš? Kvůli MMA nemusíš brát proteiny. Ty bílkoviny bohatě seženeš z normální stravy (vejce, mléko, bílý jogurt, maso, atd.) - chce se o to začít zajímat a pak budeš vědět, která bije.

Naprosto zbytečné kupovat nějaký protein v tvém případě. Pokud chceš rýsovat, sniž příjem sacharidů.

Jinak souhlasím s ntz.

Majesty · Zaslal: čt prosinec 13, 2012 2:48 pm Předmět:

Ntz, vidim ze ty jsi tak nejak odbornik na vsechno, vid?

_________________
https://youtu.be/hyGjjy2N2z0

smetak · Zaslal: čt prosinec 13, 2012 4:23 pm Předmět:

jo neber ty proteiny, rozpadnes se

_________________
[img:3613abfd0c]http://media.fukung.net/images/4301/4f10967de9cdmoustaches7xp5db1te.gif[/img:3613abfd0c]

ntz · Zaslal: pá prosinec 14, 2012 12:39 am Předmět:

Majesty napsal:

Ntz, vidim ze ty jsi tak nejak odbornik na vsechno, vid?

trosku .. :D ask wonko:

http://www.frogstar.biz/wonko2/

Bombay · Zaslal: pá prosinec 14, 2012 9:09 am Předmět: Re: MMA fighter

volik napsal:

ZDravím omlouvám se jestli to dávám do špatné kolonky , ale k věci dělám MMA a chtěl sem se zeptat chtěl bych spíše rýsovat a získávat sílu , protože dělám kruhové tréninky.. na tréninku a doma posiluju s činkami a břicho a kliky vždy v neděli v ututerý mám kruhák a v pátek taky kruhák a chci se zeptat došel mi protejn .. chtěl bych zatím žít bez něj co bych měl íst před tréninkem a co po například to co si koupím v obchodě prosím .. , protože kvůli škole nesstííhám moc maso a tak dále co bych měl sníst na večer po tréninku a před a jak dlouho a tak dále moc o to prosím další věc doporučil by mi tu někdo opravd u asi nejelpší protejn pro MMA fightera , který jezdí kruháky a chtěl by být našláplej aby mu to pomohlo prosím děkuji moc )

Kolik ti je, kolik vážíš a měříš?

Celkem souhlasím s "ntz.

Jak cvičit na sílu je tu na foru popsáno jasně, rýsovačka je o vydané energii a hlídání sachrů.
Co jíst, když nemáš pixlu magicprášku? Kvalitní a pestrou stravu. Kuřecí, ryby, hovězí, luštěniny, tvaroh, tvargle, rýži, těstoviny,...

Opravdu nejlepší protein pro MMA fightera ještě nikdo nikdy nevymyslel, takže proto každý fighter žere protein dle svých preferencí.

_________________
Symobolika je jejich reč, prave proto ze to nikoho nezajima

Unic0rn69 · Zaslal: pá březen 13, 2015 8:49 pm Předmět:

ntz napsal:

nemuzu si pomoct, ale musim jeste lapidarne:

vole, ad) ty proteiny/vitaminy (nic vic tedka neresim) - kdyz budes od mlada proteinit a vitaminovat, tak akorat odnaucis telo zpracovavat normalni potravu (mysleno tedka diskutovane latky) !! zer proteiny, pokud je tvuj trening tak tvrdej, ze ti chybi 50% prijimat normalnim zpusobem ..

no... ono když jsem vegeterián tak do sebe musím dostávat nějak proteiny ne? a sóju taky nemůžu jíst každý den... takže sem si koupil sójoví protein... a chci se tě zeptat jestli si myslíš že by mi to taky mohlo nějak uškodit... (ano jsem docela mladý.... takže...) ale podle mně je lepší nepřirozený přístup k bílkovinám než žádný...

FrankSidebottom · Zaslal: pá březen 13, 2015 9:15 pm Předmět:

Reaguješ na 3 roky starý téma. Je možný, že ntz už tady ani není.

Když už je to teda oživený, tak jako vegetarián by sis měl hlídat aminokyselinový spektrum a vhodně zdroje proteinu kombinovat, aby se doplňovaly. Základem bílkovinových jídel můžou být luštěniny + vejce, rýže + fazole, atd. Pak mlíko, mléčný výrobky (tvaroh, sýry - ale zase kombinovat a nejíst pořád to stejný každej den) a třeba tofu a sója. No a pokud ti to nebude stačit a budeš cítit, že to není ono a regenerace vázne, tak přidej bez obav ten svůj sojovej protein. Na nějaký zbytečně vysoký čísla se asi na vegetariánské stravě nedostaneš a navíc se dá předpokládat, že jíš dost zeleniny, takže se neboj.

Ten protein sám o sobě ti neuškodí, ten bude s nějvětší pravděpodobností pro tělo naopak stravitelnější než normální tuhá strava. Škodí nadbytek bílkovin, ale to už si musíš pohlídat sám.