DiamonD - 105kg


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 139, 140, 141 ... 237, 238, 239  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - DiamonD - 105kg  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> DiamonD - 105kg
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
DiamonD123
(ban)


PříspěvekZaslal: ne březen 15, 2015 7:40 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Díky za pochvalu, dřepy překvapily i mě, protože se mi zatím nikdy nedařily jet takhle dobře. U suma se cejtím relativně dobře a pohodlně. Klasickej MT mi dělá ještě dost problémy, ale určitě ho zase zařadím - naučit se to musí.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
GodlikeX


PříspěvekZaslal: ne březen 15, 2015 9:32 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Diamonde, nechcu delat chytryho, ale mt mi taky driv nesel a celkove mi byl neprijemnej, porad jsem hledal v cem to je a pak tu kdosi ( myslim ze moocha ) napsal tlačit prdel dozadu a az pak dolu a to muj mt změnilo o 100% , takova picovinka a nesskutecne to pomohlo, driv jsem prdel tlačil akorat dolu ne dozadu, treba uz to vis, treba , jestli ne tak zkus a uvidis ;)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DiamonD123
(ban)


PříspěvekZaslal: ne březen 15, 2015 10:02 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

GodlikeX napsal:
Diamonde, nechcu delat chytryho, ale mt mi taky driv nesel a celkove mi byl neprijemnej, porad jsem hledal v cem to je a pak tu kdosi ( myslim ze moocha ) napsal tlačit prdel dozadu a az pak dolu a to muj mt změnilo o 100% , takova picovinka a nesskutecne to pomohlo, driv jsem prdel tlačil akorat dolu ne dozadu, treba uz to vis, treba , jestli ne tak zkus a uvidis ;)


Šak v pohodě - vím o tom
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DiamonD123
(ban)


PříspěvekZaslal: po březen 16, 2015 5:31 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

16.3 - Posilovna (Fitklub Ludvík) - Fullbody

Dneska s barvičkama, už to je asi dobrý

Bench

20x20kg
10x40kg
5x60kg

5x85kg
5x85kg
5x85kg
5x85kg
5x85kg

Dřepy

20x20kg
10x40kg
5x60kg

5x85kg
5x85kg
5x85kg
5x85kg
5x85kg


Sumo MT nadhmat

5x85kg
5x85kg
5x85kg
5x85kg
5x85kg


Biceps s JČ

10x12.5kg
10x12.5kg
10x12.5kg
10x12.5kg



Peck Deck zadní delty

10x25kg
10x25kg
10x25kg
10x25kg


Stahování kladky za hlavu

10x45kg
10x45kg
10x45kg
10x45kg


Hodnocení tréninku: Bench už byl sakra těžkej, dřepy docela taky, ale jinak to šlo.

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DiamonD123
(ban)


PříspěvekZaslal: út březen 17, 2015 9:54 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

17.3 - volno
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DiamonD123
(ban)


PříspěvekZaslal: st březen 18, 2015 12:53 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DiamonD123
(ban)


PříspěvekZaslal: st březen 18, 2015 4:45 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

18.3 - Posilovna (Fitklub Ludvík)

Bench

20x20kg
10x40kg
5x60kg
3x80kg

5x90kg
5x90kg
5x90kg
5x90kg
5x90kg


To mi udělalo radost - uvidím, jestli zvládnu příště 95kg

Dřepy


20x20kg
10x40kg
5x60kg
3x80kg

5x90kg
5x90kg
5x90kg
5x90kg
5x90kg


Sumo MT nadhmat

5x90kg
5x90kg
5x90kg
5x90kg
5x90kg


Biceps s VČ

10x30kg
10x30kg
10x30kg
10x30kg


Upažování s JČ

10x10kg
10x10kg
10x10kg
10x10kg


Stahování kladky záda

10x50kg
10x50kg
10x50kg
10x50kg


Hodnocení tréninku: Šlo to, ale už je to dost těžký. Už jen jeden trénink, pak volnej víkend a znova začít makat tak jak předtím.

Video:
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DiamonD123
(ban)


PříspěvekZaslal: čt březen 19, 2015 12:54 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

19.3 - volno

Supplies do diety přišli


nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
flew


PříspěvekZaslal: čt březen 19, 2015 1:11 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

ty bcaa jsou ****** *** **** **** **** hnusný....
_________________
Sny se musí plnit, nemůžeme odpočívat

Trhačky, a rukavice spôsobuju gynekomastiu !! znižuju TST a zvyšuju estrogen!!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Study


PříspěvekZaslal: čt březen 19, 2015 1:16 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Moc dobře rozumím tvé radosti, sám mám doma už 3 tyhle pixle, problém je, že při mé spotřebě vydrží cca měsíc

Flew: Pokud jsi student nebo obecně nemáš moc penez a chceš mít v diete hodne bcca tak tohle je asi jedina možnost. Navíc bcaa jsou docela lahoda, arginin je mnohem horší. A taky jste všichni strašně rozmlsaní
_________________
Chce to čas...

https://www.instagram.com/studynkapetr/
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DiamonD123
(ban)


PříspěvekZaslal: čt březen 19, 2015 1:22 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

flew napsal:
ty bcaa jsou ****** *** **** **** **** hnusný....


Když ještě prodávali na 4F sáčky se sukralózou, tak jsem tam do celý pixly vysypal dva a ten prášek pak jenom sypal do držky a chutnalo to uplně v pohodě. Teď chci bejt akorát pohodlnej, tak jsem si koupil ty tablety s příchutí, ale předpokládám, že když to hodím do vody, tak se to pravděpodobně nerozpustí, takže si ještě koupím BCAA od nutrendu a zkusím, jestli když to smíchám dohromady, tak jestli se rozpustěj.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
I.N.G.


PříspěvekZaslal: čt březen 19, 2015 1:27 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

DiamonD123 napsal:
flew napsal:
ty bcaa jsou ****** *** **** **** **** hnusný....


Když ještě prodávali na 4F sáčky se sukralózou, tak jsem tam do celý pixly vysypal dva a ten prášek pak jenom sypal do držky a chutnalo to uplně v pohodě. Teď chci bejt akorát pohodlnej, tak jsem si koupil ty tablety s příchutí, ale předpokládám, že když to hodím do vody, tak se to pravděpodobně nerozpustí, takže si ještě koupím BCAA od nutrendu a zkusím, jestli když to smíchám dohromady, tak jestli se rozpustěj.


Tyhle BCAA i příchutě se rozpustí úplně v pohodě, mám doma to samý. Jen ty tablety rozdrtím lžičkou. Jinak teda bez příchutě je to humáč, hrozně hořký. S příchutí no problemo.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DiamonD123
(ban)


PříspěvekZaslal: čt březen 19, 2015 1:29 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

I.N.G. napsal:
DiamonD123 napsal:
flew napsal:
ty bcaa jsou ****** *** **** **** **** hnusný....


Když ještě prodávali na 4F sáčky se sukralózou, tak jsem tam do celý pixly vysypal dva a ten prášek pak jenom sypal do držky a chutnalo to uplně v pohodě. Teď chci bejt akorát pohodlnej, tak jsem si koupil ty tablety s příchutí, ale předpokládám, že když to hodím do vody, tak se to pravděpodobně nerozpustí, takže si ještě koupím BCAA od nutrendu a zkusím, jestli když to smíchám dohromady, tak jestli se rozpustěj.


Tyhle BCAA i příchutě se rozpustí úplně v pohodě, mám doma to samý. Jen ty tablety rozdrtím lžičkou. Jinak teda bez příchutě je to humáč, hrozně hořký. S příchutí no problemo.


eSko tady nedávno psal, že tam byla nějaká změna a že už by se měli i rozpouštět ve vodě
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Gohan


PříspěvekZaslal: čt březen 19, 2015 1:43 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

DiamonD123 napsal:
I.N.G. napsal:
DiamonD123 napsal:
flew napsal:
ty bcaa jsou ****** *** **** **** **** hnusný....


Když ještě prodávali na 4F sáčky se sukralózou, tak jsem tam do celý pixly vysypal dva a ten prášek pak jenom sypal do držky a chutnalo to uplně v pohodě. Teď chci bejt akorát pohodlnej, tak jsem si koupil ty tablety s příchutí, ale předpokládám, že když to hodím do vody, tak se to pravděpodobně nerozpustí, takže si ještě koupím BCAA od nutrendu a zkusím, jestli když to smíchám dohromady, tak jestli se rozpustěj.


Tyhle BCAA i příchutě se rozpustí úplně v pohodě, mám doma to samý. Jen ty tablety rozdrtím lžičkou. Jinak teda bez příchutě je to humáč, hrozně hořký. S příchutí no problemo.


eSko tady nedávno psal, že tam byla nějaká změna a že už by se měli i rozpouštět ve vodě

Já mám (resp. měl, už došly) ty tablety a rozpouštějí se úplně v pohodě. Prostě je hodíš to trošky vody, na chvíli to necháš být a když příjdeš tak je to už bud uplne rozpuštěné, nebo to jenom trochu zamícháš a je to.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
člověk


PříspěvekZaslal: čt březen 19, 2015 4:14 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

těmhle tabletám co máš na fotce to chvíli trvá, já mám doma už jedny asi ty nové (jsou kulaté) a ty se rozpustí opravdu okamžitě
_________________
Můj log:
http://forum.ronnie.cz/clovek-log-t33609.html

Volná sestava:
http://www.youtube.com/watch?v=M9eTnVam068

18 let /// 180cm /// váha je parametr, který u mě nikdy nelze přesně určit :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - DiamonD - 105kg Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 139, 140, 141 ... 237, 238, 239  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: