Aleš Lamka - Fitness/bodybuilding youtube channel

Aleslamka · Zaslal: út květen 05, 2015 7:05 pm Předmět:

Díky chlapi! :) No snažím se bejt přirozenej. Každopádně tento týden tam trochu to plácnutí rukama chci přidat, protože když jsem koukal na tyhle záznamy, tak mi přišlo, že to vypadá, tak akčně, jako když jdu do penny pro rohlíky a nedivil bych, kdybych na sebe strhával málo pozornosti pro porotu jakoby (snad chápete) Určitě nebudu plácat takto "klasicky", budu se snažit bejt přirozenej a aby to vypadalo dobře. Doufám, že názory budou i pak kladný :)

S tou klasikou .. já ti vám nevím. Já hlavně dělám co mě baví a to je cvičení , pořádná dřina. A tohle je jen takový bonus. Připadá mi, že mi to tak nějak "sedí" zatím, myslím, že se to ke mě i více-méně hodí. Takže neplánuji prozatím nic jiného.

Deadlift · Moderátor

V klasicích bys mohl mít v juniorech cca 79 kg (nevím, kolik vážíš). Bylo by tam více vidět ze svalového rozvoje než z těch čtvrt obratů. Ale jasně - každého baví něco. Každopádně - sleduji Tvoje logy (a Borise Oravy a strongmanů). Hezká práce:o)

Olejnas · Zaslal: út květen 05, 2015 8:08 pm Předmět:

Moc hezky pristup Alesi, at ti vydrzi co nejdele. A samozrejme gratulace prevelika :)

Riku · Zaslal: út květen 05, 2015 8:38 pm Předmět:

Tvoje vida jsou jedny z mála, která mě baví.. jinak na té soutěži jsi jako jediný působil přirozeně a chlapsky.. ostatní no radši nekomentuji, smích

jak nějaké robo-primadony

Study · Zaslal: út květen 05, 2015 8:40 pm Předmět:

Riku napsal:

Tvoje vida jsou jedny z mála, která mě baví.. jinak na té soutěži jsi jako jediný působil přirozeně a chlapsky.. ostatní no radši nekomentuji, smích

jak nějaké robo-primadony

Jo jo. Už mávají těma rukama jak bikini

_________________
Chce to čas...

https://www.instagram.com/studynkapetr/

Aleslamka · Zaslal: čt květen 07, 2015 1:59 pm Předmět:

Deadlifte, drobná informace: je mi 25 :)
Snad to plácání rukama příště moc nepřeženu :)

Další video, den po závodech - huba plná keců! :)

Aleslamka · Zaslal: so květen 09, 2015 6:47 am Předmět:

Srát na cardio - makejte tvrdě a snažte se budovat svaly a pálit tuk zároveň. Neztrácejte čas hladovkama!

Aleslamka · Zaslal: po květen 11, 2015 12:04 pm Předmět:

Kutná Hora - MČR - physique do 178 cm

Deadlift · Moderátor

Aleši, krásná forma, podivný výsledek a fakt zvaž tu klasiku, tohle je jak to říct aniž bych se dotkl těch baletních gest a špulení kdečeho soutěžících - prostě řekněme velmi jemné a ne zcela pro každého (čest formám-hodnotím jen tu lehce teplou prezentaci některých závodníků).

Aleslamka · Zaslal: čt květen 14, 2015 5:23 pm Předmět:

Deadlift napsal:

Aleši, krásná forma, podivný výsledek a fakt zvaž tu klasiku, tohle je jak to říct aniž bych se dotkl těch baletních gest a špulení kdečeho soutěžících - prostě řekněme velmi jemné a ne zcela pro každého (čest formám-hodnotím jen tu lehce teplou prezentaci některých závodníků).

Díky :)
Nechám si to projít hlavou, ale prozatím je to velmi malá šance :)

Aleslamka · Zaslal: čt květen 14, 2015 5:23 pm Předmět:

Tady je to všem asi jasné, ale tak dám to sem, no :))

Aleslamka · Zaslal: čt květen 14, 2015 5:24 pm Předmět:

Kdyby někdo v dnešní době ještě nevěděl, jak na vajíčka :D

Deadlift · Moderátor

Pokud Ti je 25, tak bys mohl mít dokonce více než 79 kg, takže prostor pro nabírání tu je:o)¨
Hezká videa - vždy se pobavím.

Aleslamka · Zaslal: st květen 20, 2015 6:19 pm Předmět:

Deadlift napsal:

Pokud Ti je 25, tak bys mohl mít dokonce více než 79 kg, takže prostor pro nabírání tu je:o)¨
Hezká videa - vždy se pobavím.

No na konci objemovek jsem měl 93 .. ale to už neplánuju tak prasit

Aleslamka · Zaslal: st květen 20, 2015 6:19 pm Předmět:

a další nožky .. 4 dny před BFC