Osobák mrtvý tah

Prochy · Zaslal: čt srpen 21, 2003 3:17 pm Předmět:

Rimmer napsal:

Prochy napsal:

je to cely nejaky divoky Rimmere, do 325kg jsou snad vsichni od 0 do 325 kg

Tak mohl sem rozepsat 306-325kg, ale věřil sem, že pochopíte.

Samozrejme jsem pochopil, jak to myslis, ale kdyz jsem byl jeste doma, tak myslim v "milionarovi" jendou meli takhle udelany odpovedi, takze v podstate byly spravne tri ze ctyr a slo uz o pekny prachy. Tak me to tak nejak rozcililo a ted jsem si na to vzpomnel

John NAil · Zaslal: čt srpen 21, 2003 3:46 pm Předmět:

Muj rekord, pratele, verte nebo ne, je 0, cista jako padlej snih, protoze jsem tenhle cvik vzivote nejel. Hnusi se mi od prirody a uz s tim nic nenadelam, bylo by to jako chodit s holkou, ktera se vam vylozene nelibi.

_________________
Visit .[url=http://webdesign.iqcomputers.cz]Webdesign server[/url] .

Ben · Zaslal: čt srpen 21, 2003 3:52 pm Předmět:

John NAil napsal:

Muj rekord, pratele, verte nebo ne, je 0, cista jako padlej snih, protoze jsem tenhle cvik vzivote nejel. Hnusi se mi od prirody a uz s tim nic nenadelam, bylo by to jako chodit s holkou, ktera se vam vylozene nelibi.

taky mam cistou nulu... (i kdyz mozna ne, kdyz na stavbe zdviham ze zeme 50kg-pytle cementu... pocita se to?)

ivomir · Zaslal: čt srpen 21, 2003 5:35 pm Předmět:

Taky mám čistou nulu, koukám je nás tu víc. Jenže jak tu čtu všude i na foru je to základ a tak s tou hnusnou holkou holt budu muset začít randit. Jenže jak přesně se s ní randí? Všude se píše o MT ale nikde jsem neviděl přesnej návod. Jak nechat záda, jestli až na zem, jakej je rozdíl mezi klasikou a sumo atd. Možná mi pomůže když mi řeknete co dělá Ronnie Coleman v tom videu unveliveble za MT. Mám to jet jak von? Von to vodráží ze země a to si v naší posilce nemůžu dovolit.

Karda · Zaslal: čt srpen 21, 2003 5:50 pm Předmět:

Ono to odrážení není zrovna nejbezpečnější.

Rimmer · Zaslal: čt srpen 21, 2003 7:26 pm Předmět:

ivomir napsal:

Taky mám čistou nulu, koukám je nás tu víc. Jenže jak tu čtu všude i na foru je to základ a tak s tou hnusnou holkou holt budu muset začít randit. Jenže jak přesně se s ní randí? Všude se píše o MT ale nikde jsem neviděl přesnej návod. Jak nechat záda, jestli až na zem, jakej je rozdíl mezi klasikou a sumo atd. Možná mi pomůže když mi řeknete co dělá Ronnie Coleman v tom videu unveliveble za MT. Mám to jet jak von? Von to vodráží ze země a to si v naší posilce nemůžu dovolit.

Holka to je možná pro někoho hnusná, hodně se s ní nadřeš, ale dá ti hodně.

Nejsem trojbojař, ale myslím že zas složitá technika to není. Jenom tak stručně.
Chytneš činku, prohneš záda, žádný kulacení.
Nohy postavíš na normální šířku, jako u dřepu. Špičky bot kousekl před osou
Zabereš. pohyb se rozjíždí nohama, a až potom se do hry zapojí záda.
Po narovnání jdeš dolů.
Pozor na škubání a trhání a pohupování, je to nebezpečné.
Tady sem našel narychlo okaz nějaký pipky, možná ti dá představu.
http://www.weights.demon.co.uk/yne/hjdl1.htm
Tohle je klasika, sumo je když máš nohy od sebe naširoko. Nezkoušel jsem, přijde mi to nepřirozený, ale řekl bych, že trochu odlehčí nohám.

Rimmer · Zaslal: čt srpen 21, 2003 7:30 pm Předmět:

Tady máš dokonce aj pravidla. IPW.
http://www.powerlifting-ipf.com/

Steny · Zaslal: čt srpen 21, 2003 10:48 pm Předmět:

No, na MT sem taky uplna nula, nikdy me nijak nelakala, ale v posledni dobe si rikam, ze ji aspon vyzkousim, jesli je tak dobra, jak fsichni rikaj, treba se mi i zalibi

.

ivomir · Zaslal: pá srpen 22, 2003 12:43 am Předmět:

Dík za rady, od příštího týdne bude MT mou pravidelnou přítelkyní.
Třeba časem nebude tak škaredá a možná s ní hupnu na rande i 2x do týdne.

ještě jedna otazka. vždycky jsem myslel, že záda nejlíp rostou po shybech na hrazdě, které jsem doteď dělal. takže co s níma? před MT, po MT nebo střídat ob 14 dní? jednou MT jednou hrazda?

fedor · Zaslal: pá srpen 22, 2003 4:44 am Předmět:

co sa tyka rozdielu medzi sumo a klasickou mrtvolou, tak pokial neni clovek rodeny klasicky mrtvolar (bez cvicenia zatahne plno kilo), tak sumo je jak bezpecnejsie (menej zatazuje chrbticu), tak ma aj lepsiu teoriu co sa tyka vykonu (kratsia draha...)

sumo je viacej o nohach, menej o chrbate..

video:
sumo
klasika

Jirka · Zaslal: pá srpen 22, 2003 7:50 am Předmět:

Včera se mi podařilo 200 kg. Letošní osobák. Ale 300kg je na mne hodně.

ivomir · Zaslal: pá srpen 22, 2003 3:24 pm Předmět:

fedor napsal:

co sa tyka rozdielu medzi sumo a klasickou mrtvolou, tak pokial neni clovek rodeny klasicky mrtvolar (bez cvicenia zatahne plno kilo), tak sumo je jak bezpecnejsie (menej zatazuje chrbticu), tak ma aj lepsiu teoriu co sa tyka vykonu (kratsia draha...)

sumo je viacej o nohach, menej o chrbate..

video:
sumo
klasika

dik za odkazy

Velmen · Zaslal: pá srpen 22, 2003 11:21 pm Předmět:

Rukavice zahod ! Po 150 si na ruce napatlam kridu ,aby se to nesmeklo. Rukavice jsou kozeny a sjede ti to do kocecku prstu kde uz to neudrzis. Zajimalo by me jakej je priblizne u vas rozdil v tom kdyz jedete s trhackama nebo bez nich . Myslim hlavne osobaky.dik za odpovedi.

_________________
Your penis will make more shadow than a tree.

Rimmer · Zaslal: pá srpen 22, 2003 11:31 pm Předmět:

Já mám osobák 1x op. stejny. Trhačky dávám na víc opakování, aby to nepadalo z ruky.

Karda · Zaslal: po srpen 25, 2003 9:24 am Předmět:

Velmen napsal:

Rukavice zahod ! Po 150 si na ruce napatlam kridu ,aby se to nesmeklo. Rukavice jsou kozeny a sjede ti to do kocecku prstu kde uz to neudrzis. Zajimalo by me jakej je priblizne u vas rozdil v tom kdyz jedete s trhackama nebo bez nich . Myslim hlavne osobaky.dik za odpovedi.

Asi 40kg