Zdravim, dlouhou dobu sem se ted soustredil na armwrestling, ted mam pauzu tak sem zase zacal vic benchovat, protoze zrejme pujdu na karpatskej pohar, tak abych tam aspon neco zvednul...
Zdravim, dlouhou dobu sem se ted soustredil na armwrestling, ted mam pauzu tak sem zase zacal vic benchovat, protoze zrejme pujdu na karpatskej pohar, tak abych tam aspon neco zvednul...
Zdravim, dlouhou dobu sem se ted soustredil na armwrestling, ted mam pauzu tak sem zase zacal vic benchovat, protoze zrejme pujdu na karpatskej pohar, tak abych tam aspon neco zvednul...
To je šílený s touhle bw. Vy s Dejvem si podejte ruku a založte si ňákej double log talentů .
Ja bych nerek ze to je zase nejak moc... jako v čr mozna jo, protoze tady moc 75kg bencharu neni, ale kdyz se podivam na vychod tak tam bych s tim moc neuspel.. ale rikam, hlavni je pro me armwrestling, jen sem si rek ze bych moh zase zkusit nejakou soutez v BP
Na tu BW je to fakt paradni vykon, jen se zeptam, je to blby uhel nebo to opravdu koncis nad hrudnikem?
koncim cca 3cm nad hrudnikem, postupem casu sem zjistil ze je to tak pro me lepsi, mam nad cinkou lepsi kontrolu, pro jedno opakovani to neni zadnej rozdil kdyz pustim cinku az na hrudnik, kdyz sem byl posledne na soutezi tak sem musel pokladat cinku na hrudnik a zvednul sem uplne stejne jako v treninku 3cm nad hrudnik...na soutezi je taky trochu sirsi lavice nez mam, hrudnik je vejs...
To zastaveni tesne nad hrudníkem je minimalne stejne obtizne jako klasicka stopka. Spis bych řekl, že je to ještě těžší, vyžaduje to naprostou kontrolu činky a brzdění v negativní fázi ti vycucá hodně energie. Mimichodem někteří lifteři to cvičí cíleně a říká se tomu SPOTO- PRESS. Předpokládám, že ti říká něco jméno Eric Spoto
To zastaveni tesne nad hrudníkem je minimalne stejne obtizne jako klasicka stopka. Spis bych řekl, že je to ještě těžší, vyžaduje to naprostou kontrolu činky a brzdění v negativní fázi ti vycucá hodně energie. Mimichodem někteří lifteři to cvičí cíleně a říká se tomu SPOTO- PRESS. Předpokládám, že ti říká něco jméno Eric Spoto
Jojo vim o koho jde, to je ten jak se porad predhani o svetovej rekord se Sarychevem mam dojem , jinak ja jezdim ten bench hodne pres triceps, trochu uzsim uchopem a takhle mi to vyhovuje no...mezi benchem na uzko a normalnim, coz je pro me tenhle uchop, ani nemam tolik rozdil (7x138kg ku 10x139kg), snad se na tech 170 dostanu...
Pekny. Nerikam, ze to bylo lehky, ale vypadalo to celkem jiste
_________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/ Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
. 
, jinak ja jezdim ten bench hodne pres triceps, trochu uzsim uchopem a takhle mi to vyhovuje no...mezi benchem na uzko a normalnim, coz je pro me tenhle uchop, ani nemam tolik rozdil (7x138kg ku 10x139kg), snad se na tech 170 dostanu...
