|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
daymoon
Moderátor
|
 Zaslal: so srpen 15, 2015 4:53 pm Předmět: |
 |
|
Vybírání brambor to je :-) _________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
madball
|
| Zaslal: so srpen 15, 2015 4:55 pm Předmět: |
|
|
No tak nic no, už je tam vidím.  _________________
Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).
|
|
| nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
| Zaslal: po srpen 17, 2015 5:25 pm Předmět: |
|
|
Vytopil jsem si posilku. Dnes cvičení není, suším. _________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
| nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
| Zaslal: út srpen 18, 2015 6:10 pm Předmět: |
|
|
10.8.2015
A KB swing 2x25x24kg
B KB TGU 2x2x24kg
back squat nácvik
hang power clean 2x16x68kg
floor press do 8x92kg
pull up 10x
fat bar bicep curl 30x16kg, 15x25kg, 10x34kg, 10x34kg
Dobrý trénink, ale vytopený pokoj není dobrý důvod k dobré náladě. _________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
| nahoru |
|
|
CZEBLADE
|
|
| nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
| Zaslal: st srpen 19, 2015 4:27 am Předmět: |
|
|
Z topení při napouštění. _________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
| nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
| Zaslal: st srpen 19, 2015 4:36 pm Předmět: |
|
|
19.8.2015
A KB swing 2x25x24kg
B KB TGU 2x2x24kg
back squat nácvik low bar
deadlift 5x136kg, 5x155kg, 5x174kg
press 7,7,7x47kg
TRX row 60xTRX
pull up 10x
Jednička. _________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
| nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
| Zaslal: po srpen 24, 2015 5:09 am Předmět: |
|
|
21.8.2015
A KB swing 2x25x24kg
B KB TGU 2x2x24kg
hang clean do 3x93kg, 3x5x79kg
back squat -
floor press 5x74kg, 5x83kg, 5x92kg
fat bar pull up 10x, 10x, 10x, 10x, 10x
Páteční trénink. Dřepy měly být v sobotu nebo v neděli. Nebyly. _________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
| nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
| Zaslal: po srpen 24, 2015 3:36 pm Předmět: |
|
|
24.8.2015
A KB swing 2x25x24kg
B KB TGU 2x2x24kg
back squat nácvik
hang power clean 2x20x62kg
HSPU 4x, 3x
pull up 10x
fat bar bicep curl 20x16kg, 20x25kg, 4x10x34kg
Výborný trénink. V práci to uteklo, teda skoro. Cvičení bavilo, zařadil jsem HSPU. Chci pracovat na stojce a dopracovat se k ní. Pokrok chci vidět ještě letos. _________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
| nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
| Zaslal: st srpen 26, 2015 5:53 pm Předmět: |
|
|
19.8.2015
A KB swing 2x25x24kg
B KB TGU 2x2x24kg
back squat nácvik low bar
deadlift 5x136kg, 5x155kg, 5x174kg
floor press 5x10x70kg
rope pull up 5x10
pull up 10x
Krásný trénink. Odcvičený v klidu. Pohodička. _________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
| nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
| Zaslal: st srpen 26, 2015 6:41 pm Předmět: |
|
|
Před pár dny jsem doma objevil starší monohydrát. Přece se to nevyhodí. Tak dávám po tréninku asi 30 gramů. Možná víc, tak jak se mi to podaří nabrat do odměrky. Ať žije doporučené dávkování :-) _________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
| nahoru |
|
|
kubaz
|
| Zaslal: st srpen 26, 2015 6:53 pm Předmět: |
|
|
To uz je tezkej kalibr, ocekavej vymenu satniku a navstevu obchodu pro nadmerne velikosti _________________
Happiness comes from lifting weights overhead.
|
|
| nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
| Zaslal: st srpen 26, 2015 6:57 pm Předmět: |
|
|
Just happening, dude :-) _________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
| nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
| Zaslal: po srpen 31, 2015 3:26 pm Předmět: |
|
|
31.8.2015
A KB swing 2x25x24kg
B KB TGU 2x2x24kg
back squat nácvik
hang power clean 2x16x71kg
floor press do 5x101kg
pull up 10x
fat bar bicep curl 30x16kg, 15x25kg, 15x25kg, 10x25kg
Pohodička. Pondělí, to je vždycky o něco více energie než v pátek. _________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
| nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
| Zaslal: st září 02, 2015 3:37 pm Předmět: |
|
|
2.9.2015
A KB swing 2x25x24kg
B KB TGU 2x2x24kg
back squat nácvik low bar
deadlift 3x5x148kg
press 7x5x47kg
BB row 10x47kg, 10x56kg, 10x65kg, 10x74kg
pull up 10x
Pohodička. Dobrý trénink. Méně jsem spal, nepřeháněl jsem to. Ještě mě svrbí prsty na shyby. _________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
Naposledy upravil daymoon dne čt září 03, 2015 4:21 am, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
