Poníkův log - budu hřebec B)


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 52, 53, 54, 55  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Poníkův log - budu hřebec B)  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Poníkův log - budu hřebec B)
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
micus6
Poník


PříspěvekZaslal: po srpen 03, 2015 6:11 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

No nicméně, vypadáš oproti mě skvěle :D
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
wondra


PříspěvekZaslal: po srpen 03, 2015 9:01 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Neboj, po lázních to nahodíš zpět :))
_________________
Co zmůžu, to zmůžu.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Tom3


PříspěvekZaslal: po srpen 03, 2015 9:22 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

CO nahodi?
_________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DiamonD123
(ban)


PříspěvekZaslal: po srpen 03, 2015 9:23 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Tom3 napsal:
CO nahodi?


Jseš takhle hnusnej na všechny i mimo ronnie?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Turakam


PříspěvekZaslal: po srpen 03, 2015 10:05 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Nahodi mikinu na jesen
_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
micus6
Poník


PříspěvekZaslal: út srpen 04, 2015 6:34 am    Předmět: Odpovědět s citátem

hadi :'D
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Tom3


PříspěvekZaslal: út srpen 04, 2015 7:10 am    Předmět: Odpovědět s citátem

DiamonD123 napsal:
Tom3 napsal:
CO nahodi?


Jseš takhle hnusnej na všechny i mimo ronnie?

Podle obdobi kamarade
Vsak micus to chape, ze si jen delam prdel..sam jsem kostík
_________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
micus6
Poník


PříspěvekZaslal: st srpen 05, 2015 2:59 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Chlapi, jak mužů pomoct regeneraci? Každé 2 dny maam masáž, injekce s co2, uhličité koupele, jodové koupele, plavání, podvodní masáže, reflexní masáže, dost spánku, zábaly, ...dosst jídla,..no prostě lázně..? Ideálně aby to nestalo moc peněz :D
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
wondra


PříspěvekZaslal: st srpen 05, 2015 4:52 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

co víc bys ještě chtěl?
_________________
Co zmůžu, to zmůžu.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Turakam


PříspěvekZaslal: st srpen 05, 2015 5:43 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Asi tak, to nemaju pomaly top olympionici...a nejaky podobny trening to absolutnie nie je treba, to ozaj nie a chromeho zo seba tiez nie je dovod robit.
_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Barbar Conan


PříspěvekZaslal: st srpen 05, 2015 9:39 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Na co jsou injekce s CO2? :-D
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
micus6
Poník


PříspěvekZaslal: čt srpen 06, 2015 5:30 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Jedná se o aplikaci mediciálního plynu (CO2) do bolestivých míst do podkoží v okolí velkých kloubů a páteře. Hlavním účinkem plynové injekce je zmírnění bolestivosti, zlepšení prokrvení oblasti a urychlení hojení. Plyn se velmi rychle vstřebá a nehrozí tak vznik plynové embolie. Aplikace plynových injekcí je vhodná především pro ty, kteří trpí poruchami prokrvení končetin, ischemickými chorobami srdečními nebo degenerativním onemocněním kloubů a páteře s bolestivým syndromem.Bezprostředně po aplikaci cítí pacient v místě vpichu jemné mrazení, ale po delší době se na stejném místě rozlévá vlivem zvýšeného prokrvení příjemné teplo.

Doporučujeme:

u bolesti kloubů,
zánětlivá a degenerativní onemocnění kloubů,
artrózy,
revma,
bolesti zad a páteře,
cévních potíží,
vazoneuróz,
ischemické choroby dolních končetin,
stavy po infarktu myokardu,
bolesti hlavy, migrény
při mnohých dalších potíží.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
micus6
Poník


PříspěvekZaslal: po srpen 10, 2015 8:09 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Bench:
10x44
8x50
5x55
7x50

Drep:
10x50
8x60
3x70
10x50

Predkopy:
4x10x60
-už že mě chcalo jak .....

Shyby:
4x8x -15kg

Kliky na bradlech - stroj:
4x10x60kg

-nevim co to, ale malém sem se poblil. Asi není OK dávat silne kafe v tom horku. Taky mi luplo v kyčli a teď dost bolí... No co, to přežijí. "Trénink" sem stihl za 45 minut....
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
micus6
Poník


PříspěvekZaslal: čt srpen 20, 2015 7:22 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Zas zápisu trénink, ať víte jaak to ten blb mrví

Predkopavani:
10x50
10x60
10x65
8x65
10x50

Tlaky na prsa ve stroji:
8x25 na jedné ruce
6x30
5x30
2x6x25

Shyby-20kg:
4x10
-hlavně procitit

Veslování:
10x35
10x40
10x45
10x40
8x40

Biceps s jč:
4x8x10kg

Kliky na bradlech:
2x10

-Coo budu povídat. Su mrtvý. Vyčítám si že sem kdy přestal cvičit. Bohužel, úplně dobrovolně sem si to nevybral. No, každopádně, bydlí tady neekdo z čtenářů mého logu v Olomouci a byl by tak ochotný a ke konci září semnou zašel aspoň jednou zacvicit? Myslim, že by mi to moc pomohlo... Tak sportu zdar
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Oddo


PříspěvekZaslal: čt srpen 20, 2015 7:53 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Já sem Olomóčák a rád si s tebou někdy dám trénink
_________________
F*CK AVERAGE
https://www.facebook.com/ironwisdom1
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Poníkův log - budu hřebec B) Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 52, 53, 54, 55  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: