|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
Grimley
|
 Zaslal: čt září 17, 2015 5:10 pm Předmět: |
 |
|
17.9.2015
Posilka - kozy/bicáky
BP
12x55kg
8x100kg
5x110kg
5x110kg
5x105kg
5x105kg
5x105kg
12x55kg
Protisměrky horní kladka
10x5cihlicek
10x6cihlicek
10x6cihlicek
10x6cihlicek
10x6cihlicek
JČ tlaky decline
10x20kg
8x25kg
8x28kg
6x32kg
6x32kg
6x32kg
6x32kg
JČ rozpažky
8x15kg
8x15kg
8x15kg
8x15kg
EZ zdvihy
10x27.5kg
10x27.5kg
10x27.5kg
6x37.5kg
6x37.5kg
JC kladiva
8x15kg
8x15kg
8x15kg
8x15kg
Abyste nemysleli, že se flákám  Jedu furt v tomto stylu, dneska jsem odjel skvělej trénink, ale není čas zapisovat, začala zase hokejová sezona a já se naplno věnuju práci na webu, když jsem na kompu, takže to tu sleduju, ale nezapisuju poctivě :)) _________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
ryvaru
|
| Zaslal: ne září 20, 2015 2:01 pm Předmět: |
|
|
zdar, o víkendu budu asi v pardubicích, poradíš prosímtě nějaký dobrý fitko? hlavně aby to tam nebylo moc drahý a aby se tam dalo cvičit...nejlíp nějakej takovej víc hardcore styl  určitě aby se tam dal dělat aspoň trojboj nejlíp taky aby to nebylo 5 kiláků daleko, takže radši přikládám mapu, označení je kde cca budu  předem díky 
 [/img]
|
|
| nahoru |
|
|
Grimley
|
| Zaslal: po říjen 05, 2015 6:43 pm Předmět: |
|
|
Tak do z čeho mám radost už to dávat nebudu, ale dneska zaplacena záloha a auto posláno do výroby. nakonec jsem změnil ještě barvu na Silver Tectonic (díky tomu, že mi dali zadarmo záruku na 5 let, jsem přikoupil tuhle barvu, která stojí 17 900). Jinak jsem se podle ceníku dostal na 538 tisíc a nakonec zaplatím 491 :)
 _________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
|
|
| nahoru |
|
|
Radyn
|
| Zaslal: po říjen 05, 2015 6:45 pm Předmět: . |
|
|
Ty ses blazen.Ze 300 na 491?
|
|
| nahoru |
|
|
Grimley
|
| Zaslal: po říjen 05, 2015 6:51 pm Předmět: |
|
|
No, trochu jsem se nechal unést (myslel jsem, že seženu nějakou ojetinu, ale když jsem viděl v jakým stavu ty ojetý auta jsou, respektive jak je to stočený a sázka do loterie), tak jsem to hecnul a šel do unglovky :))
Je to přesně toto:
Ford Focus Combi 1.5 EB 110 kW
Titanium
+ barva Silver Tectonic
+ Audio 5 (9 reproduktorů a Sony rádio)
+ Zadní barevná parkovací kamera
+ Sada Style (zatmavená zadní skla, LED světla denního svícneí, LED světla vzadu)
+ Elektronicky sklopná zrcátka
+ Výškově nastavitelné sedadlo spolujezdce s bederní opěrkou)
+ Minirezerva
+ Záruka na 5 let
Ceníková cena 543 000 -> nakonec platím 491 000 , tak snad bude sloužit :))) _________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
Naposledy upravil Grimley dne ne říjen 18, 2015 10:30 am, celkově upraveno 3 krát
|
|
| nahoru |
|
|
Tom3
|
|
| nahoru |
|
|
DiamonD123
(ban)
|
|
| nahoru |
|
|
Grimley
|
| Zaslal: út říjen 06, 2015 6:09 am Předmět: |
|
|
No zase tak famfarove se nemam, to bych si koupil novyho Superba Focus je furt celkem lidovy auto (nizsi stredni), i kdyz nepopiram ze s vybavou Titanium vyjde na to, co oktavka v holoverzi s 1.2 TSI :)) _________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
|
|
| nahoru |
|
|
cohen999
|
| Zaslal: út říjen 06, 2015 7:26 am Předmět: |
|
|
Da sa samozrejme kupit aj dobra jazdenka, ale ja som na 10rocne Mondeo s poctivymi kilometrami, overitelnym servisovanim v original Forde a diagnostikou + kontrolou u mojho mechanika cakal vyse mesiaca. A to som mal fakt stastie. Teraz mam za 4litre dvojliter v kozi, so 6st. manualom, tempomatom, vyhrievanymi sedackami, park. senzormi a spotrebou pod 6litrov. Ze je velke, pohodlne a odveziem v nom v zasade vsetko co potrebujem asi nemusim spominat.
Druha vec su veci ktore budu postupne odchadzat, ale dokonalost clovek pri 10rocnom aute nehlada. ;)
Tak vitaj v klube. _________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
| nahoru |
|
|
Grimley
|
| Zaslal: ne říjen 18, 2015 10:28 am Předmět: |
|
|
No, tak už jsem vyřešil všechny domácí starosti (hypotéka, rekonstrukce, auto), přibral jsem pořádnej kýbl loje, tak je na čase to zase dostat pod kontrolu
Ručička váhy se zasekla na krásných 100,2 kg, respektive krásně zalitých 100,2 kg. Mým cíle je to teď trochu shodit a udělat ze sebe zase normálního člověka :) Dneska odpoledne bude zlehka výklus a zejtra půjdu otestovat posilku, jak moc jsem v háji. Do Vánoc pojedu spíš redukčně (hlavně teda co se jídelníčku týče) a od ledna uvidím, jak na tom budu, kdyžtak chvíli ještě redukce, jinak rozjedu zase trénink na sílu. Cílem je teď do vánoc se dostat na 89kg (abych byl pod magickou hranicí 90kg :D) _________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
|
|
| nahoru |
|
|
Grimley
|
| Zaslal: po říjen 19, 2015 4:27 pm Předmět: |
|
|
19.10.2015
Posilka - fullbody
Benč
15x55kg
12x75kg
6x95kg
6x95kg
6x95kg
6x95kg
10x55kg
Pritahy JC v predklonu
10x20kg
8x25kg
8x25kg
6x32kg
6x32kg
JC rozpazovani vsede
10x10kg
10x10kg
10x10kg
10x10kg
Zkracovacky
20xja
20xja
20xja
20xja
EZ Zdvihy bicaky
10x27.5kg
10x27.5kg
6x37.5kg
6x37.5kg
6x37.5kg
Stahovani horni kladky obouruc
12x6cihlicek
10x8cihlicek
8x10cihlicek
6x12cihlicek
8x10cihlicek
10x8cihlicek
12x6cihlicek
Zdvih nohou ve visu
15xja
15xja
15xja
15xja
Tak jsem začal pozvolna, je to měsíční pauza nicnedělání, tak jsem se udržel a udělal menší fullbody jen :) _________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
|
|
| nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
|
| nahoru |
|
|
Grimley
|
| Zaslal: po říjen 19, 2015 4:35 pm Předmět: |
|
|
| daymoon napsal: | | Grimley napsal: | | No, tak už jsem vyřešil všechny domácí starosti (hypotéka, rekonstrukce, auto), přibral jsem pořádnej kýbl loje, tak je na čase to zase dostat pod kontrolu | Tedy jsi z potencionálních dluhů udělal skutečné dluhy. To člověku spadne kámen ze srdce, souhlasím :-) |
Konečně už můžu říct, že jsem dospělej
(ale mám to pod kontrolou, platím cca 8k hypošku na 15 let, to je cajk na dnešní poměry) _________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
|
|
| nahoru |
|
|
jnerez
|
|
| nahoru |
|
|
Grimley
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
