|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
Hulkie
|
Zaslal: ne listopad 29, 2015 11:25 am Předmět: |
|
|
Při cvičení s "kadencí" dvě sekundy dolů dvě sekundy nahoru musíš cvičit s daleko nižšími váhami, takže to možnost zranění nepochybně snižuje. O tom žádná.
|
|
nahoru |
|
|
| | |
mentzers boy
|
Zaslal: ne listopad 29, 2015 11:27 am Předmět: |
|
|
Turakam napsal: | Sranda, že si stále myslíš, že tréning pološialenej fetky je svätým grálom, ach jo, ľudia sa stále budú utiekať k modlám |
Já si to nemyslím já to vím
|
|
nahoru |
|
|
mentzers boy
|
Zaslal: ne listopad 29, 2015 11:28 am Předmět: |
|
|
Marky V. napsal: | Psát, že tenhle typ tréninku je bezpečný, cvičenec se nemusí bát zranění a trénink je vhodný pro naturální cvičence, je dost odvážné, ne-li šílené. Pokud vím, tak autor těhle myšlenek běhal nahý po ulici...
BTW: I když budeš cvičit jako Mentzer, nebudeš vypadat jako Mentzer. I když budeš cvičit jako Arnold, nebudeš vypadat jako Arnold. I když budeš cvičit jako ...doplň si sám... |
Ano je bezpečný,ano je obzvlášť vhodný pro Naturály,za tím si stojím.Tyhle nesmysly šířil člověk jménem Dan Duchaine,člověk který byl posedlý steroidy a byl guru přes AS,dvojnásobný odsouzený zločinec,dealer .Mimo to šířil o Mikovi,že i pil vlastní moč a jiné nesmysly.Mike přiznal a i psal průběh steroidních cyklu ve svém deníku,amfetaminy bral na lekařský předpis o tom se také zmiňoval.
Ty jsi někde ode mne četl,že chci vypadat jako Mentzer nebo jako ''kulturista''?
|
|
nahoru |
|
|
Hulkie
|
Zaslal: ne listopad 29, 2015 11:35 am Předmět: |
|
|
mentzers boy napsal: | Turakam napsal: | Sranda, že si stále myslíš, že tréning pološialenej fetky je svätým grálom, ach jo, ľudia sa stále budú utiekať k modlám |
Já si to nemyslím já to vím
|
Existuje fotka 2015 s 90 kg?
|
|
nahoru |
|
|
Turakam
|
Zaslal: ne listopad 29, 2015 11:45 am Předmět: |
|
|
teda za tri roky prírastok 0,8kg svalov, nič v zlom, ale práve si si odpovedal, že celé zle _________________ "I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
|
|
nahoru |
|
|
mentzers boy
|
Zaslal: ne listopad 29, 2015 12:23 pm Předmět: |
|
|
Turakam napsal: | teda za tri roky prírastok 0,8kg svalov, nič v zlom, ale práve si si odpovedal, že celé zle |
Tak za prvé,už jsem tady přesně na tohle odpovídal,možná žes to byl zase ty co jsi přesně napsal to co dnes a já odpovím stejně cíl byl opět váha cca okolo 80kg nebo něco pod 80kg,ale v lepší kvalitě a formě než ve 2009.
Za druhé by si měli lidi vytáhnout hlavu z prdele,protože 90% nás nikdy nebude vypadat jak lidi z titulek fitness/kulturistických časopisů nebo youtube kanalů z kterými se dnes urval pytel,ne pokud to chci dělat čistě.člověk má určitý genetický potenciál,takže doporučuji přečíst pár příspěvku na http://nattyornot.com/ aby se mnohým konečně rozvitílo.
Mimo to,četl jsi můj deník na 3tproject?Trénink trval jen okolo 10 minut týdně,to jsou podle mě NEUVĚŘITELNÉ VÝSLEDKY!!!
Vím že jsi jeden z největších rejpalů tady na foru,já se aspoň nestydím prezentovat své výsledky videi,fotkami,nelžu a vše píšu jak to je a jak to dělám.Zůstaň dále naladěný bude i video z tréninku.HOWGH
|
|
nahoru |
|
|
ryvaru
|
|
nahoru |
|
|
Seazer
|
Zaslal: ne listopad 29, 2015 1:17 pm Předmět: |
|
|
3 roky se dřít na tohle? Vždyť tam aby rozdíl člověk hledal lupou
|
|
nahoru |
|
|
RaptorMira
|
Zaslal: ne listopad 29, 2015 1:54 pm Předmět: |
|
|
Forma jak Kreuziger po Vueltě. Hlavně se nepřetrénovat.
|
|
nahoru |
|
|
Irminsul
|
Zaslal: ne listopad 29, 2015 2:00 pm Předmět: |
|
|
Osobně bych také takhle nikdy necvičil,jsem zastánce toho,že každá svalová partie se má cvičit 2x týdně. (věc názoru)
Jen malý dotaz,máš YT kanál?Rád bych sledoval Tvá videa a pokroky.Když tak PM,díky.
PS:cvičit se má tak,aby tě to bavilo,tak si z toho nic nedělej
|
|
nahoru |
|
|
Pr!nc
|
Zaslal: ne listopad 29, 2015 2:17 pm Předmět: |
|
|
Tohle není o genetickém potenciálu ale o podtrénovanosti jak Brno.
|
|
nahoru |
|
|
mentzers boy
|
Zaslal: ne listopad 29, 2015 2:39 pm Předmět: |
|
|
Seazer napsal: | 3 roky se dřít na tohle? Vždyť tam aby rozdíl člověk hledal lupou |
Podívej se tady http://3tproject.blogspot.cz/ od začátku,od prvního dne.Já si myslím,že z toho bláta co jsem na sobě měl tak jsem cca 10 minuty tréninku udělal velký kus práce.A o to jde,vidět jak se minimalismem dá udělat skvělý výsledek.Složení těla na InBody hovořilo něco jiného.
|
|
nahoru |
|
|
mentzers boy
|
Zaslal: ne listopad 29, 2015 2:41 pm Předmět: |
|
|
RaptorMira napsal: | Forma jak Kreuziger po Vueltě. Hlavně se nepřetrénovat. |
Tohle říct endomorfovi,který přibere i z vody...jak říkám já nejsem kulturista.
|
|
nahoru |
|
|
mentzers boy
|
Zaslal: ne listopad 29, 2015 2:47 pm Předmět: |
|
|
Irminsul napsal: | Osobně bych také takhle nikdy necvičil,jsem zastánce toho,že každá svalová partie se má cvičit 2x týdně. (věc názoru)
Jen malý dotaz,máš YT kanál?Rád bych sledoval Tvá videa a pokroky.Když tak PM,díky.
PS:cvičit se má tak,aby tě to bavilo,tak si z toho nic nedělej |
jj tady mám kanál https://www.youtube.com/user/MENTZERSBOY/videos jsou tam staré videa z 3T projektu http://3tproject.blogspot.cz/ .První nové video tam přibude během svátku a to HIT fullbody (které cvičím každý 5. týden ve fitness Relax) se sparingem,který taky cvičí plnotělový HIT trénink 2x týdně a musím říct,že jeho tréninky jsou sakra tvrdé.
Kdyžtak klidně napiš i na můj FB https://www.facebook.com/pavel.blazek.16503
Díky,jasně,že si z toho nic nedělám,vím co na mě funguje a s tímto jsem tady trochu počítal.
|
|
nahoru |
|
|
mentzers boy
|
Zaslal: ne listopad 29, 2015 2:48 pm Předmět: |
|
|
Pr!nc napsal: | Tohle není o genetickém potenciálu ale o podtrénovanosti jak Brno. |
Vím jak sval přetrénovat,nebo sval netrénovat,ale jak podtrénovat to vážně nevím.
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|