Making the Game...

vlk# · Zaslal: pá leden 22, 2016 11:33 am Předmět:

pěkný ten shyb, sílu máš, klasická hrazda by asi byla lepší, taky pěkné udělátko na ty kotouče - čekal jsem, jak se Ti ho podaří položit na tu podložku a nepoložit si ho na palec :D a ještě bych připočítal váhu toho držáku, nevypadal, že je z plastu ;)

_________________
http://forum.ronnie.cz/vlkuv-log-lepsi-uz-to-nebude-t27466.html

Turakam · Zaslal: pá leden 22, 2016 1:25 pm Předmět:

Jj, este tam bol naviac yen drziak kovovy, ten som neratal a inak som tlsty 87,5kg speku.

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

Turakam · Zaslal: út leden 26, 2016 8:52 pm Předmět:

Zdar,
v robote predpolročná plnka pokračuje, nenudím sa veru, na cvičenie času menej a chuti taktiež...

drepung
93/7 - 100/5 - 110/3
95/7 - 102/5 - 112/3
ťažké a útrpné (čo sa dalo aj čakať), druhé kolo lepšie

+ doplnky

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

Turakam · Zaslal: čt leden 28, 2016 9:30 pm Předmět:

Zdar,

mŕtvenie
110/7 - 125/5 - 145/3
115/7 - 130/5 - 150/3
fuj velebnosti, odišli mi topánky, úplne sa rozpadli, takže po prvom kole cvičené naboso a bolo to zlé, odporné technicky, všetko ťažké jak barák, prechádzam na striedavý úchop

+ doplnky
(pressy 62 x 3 sérky x 6 reps v každej...)

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

Turakam · Zaslal: so leden 30, 2016 8:36 pm Předmět:

Zdar,

benč
93/7 - 101/5 - 111/3
96/7 - 104/5 - 114/3
ťažkô

+ doplnky

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

Turakam · Zaslal: út únor 02, 2016 8:38 pm Předmět:

Zdar,

drepung
95/7 - 103/5 - 113/3
97/5 - 105/5 - 115/3
technicky lepšie ako minule, no ništ ľahkého, nasadil som staré vychádzkové boty a slušne držali, heh

+ doplnky

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

ryvaru · Zaslal: út únor 02, 2016 9:06 pm Předmět:

dost se divím že dáváš stejný/podobný váhy na bench a dřep...

máš nějakej problém (zranění,...) o čem nevím, nebo máš prostě o tolik lepší vršek než spodek? to mi vrtá hlavou vždycky když sem nakouknu

Turakam · Zaslal: út únor 02, 2016 9:18 pm Předmět:

ryvaru napsal:

dost se divím že dáváš stejný/podobný váhy na bench a dřep...

máš nějakej problém (zranění,...) o čem nevím, nebo máš prostě o tolik lepší vršek než spodek? to mi vrtá hlavou vždycky když sem nakouknu

Nemám žiadne zranenie, našťastie, len som proste slabý na drepy a vlastne na všetko hehe, no, holt priority nemám v súčasnosti nastavené len primárne na cvičenie, som rád, keď čo-to odcvičím. Dni, keď som žil tréningom sú zatiaľ za mnou, ale verím, že ma to opäť raz chytí.

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

Judson · Zaslal: út únor 02, 2016 9:32 pm Předmět:

Turakam napsal:

ryvaru napsal:

dost se divím že dáváš stejný/podobný váhy na bench a dřep...

máš nějakej problém (zranění,...) o čem nevím, nebo máš prostě o tolik lepší vršek než spodek? to mi vrtá hlavou vždycky když sem nakouknu

Nemám žiadne zranenie, našťastie, len som proste slabý na drepy a vlastne na všetko hehe, no, holt priority nemám v súčasnosti nastavené len primárne na cvičenie, som rád, keď čo-to odcvičím. Dni, keď som žil tréningom sú zatiaľ za mnou, ale verím, že ma to opäť raz chytí.

To by me nenapadlo, ze ucitele maji tolik prace, takovej shon a nestihacku
Nebo je to necim jinym ?

AHOLA · Zaslal: út únor 02, 2016 9:35 pm Předmět:

Ved na Slovensku teraz ucitelia strajkuju, nie? Idealny cas na dvojfazove treningy :)

_________________
drlift_: Mne vyhovuje bejt zatuhlej.
g_dgrim: uzka, kratka a makka, proste napicu

Turakam · Zaslal: út únor 02, 2016 9:46 pm Předmět:

Judson napsal:

Turakam napsal:

ryvaru napsal:

dost se divím že dáváš stejný/podobný váhy na bench a dřep...

máš nějakej problém (zranění,...) o čem nevím, nebo máš prostě o tolik lepší vršek než spodek? to mi vrtá hlavou vždycky když sem nakouknu

Nemám žiadne zranenie, našťastie, len som proste slabý na drepy a vlastne na všetko hehe, no, holt priority nemám v súčasnosti nastavené len primárne na cvičenie, som rád, keď čo-to odcvičím. Dni, keď som žil tréningom sú zatiaľ za mnou, ale verím, že ma to opäť raz chytí.

To by me nenapadlo, ze ucitele maji tolik prace, takovej shon a nestihacku
Nebo je to necim jinym ?

ako toho málo vieš, odporúčam každému vyskúšať si tak týždeň so všetkým, čo k tomu patrí, ver, že budeš vyšťavený ako citrón a štrajkuje len časť, naša škola funguje normálne

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

Turakam · Zaslal: čt únor 04, 2016 9:17 pm Předmět:

Zdar,

mŕtvenie
115/7 - 130/5 - 150/3
120/7 - 140/5 - 160/3
trošku som prestrelil druhé kolo, vzpriamovače tak tuhé, že sa mi nechcelo už váhy prehadzovať, tak som to dal, dosť peklíčko už

+ doplnky

Momentálny stav je taký, že cvičenie ma baví čoraz menej...

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

decarabas · Zaslal: pá únor 05, 2016 9:54 am Předmět:

Turakam napsal:

Momentálny stav je taký, že cvičenie ma baví čoraz menej...

Hlavu hore, Turku, podla mna to bude len docasny stav kvoli fofrom v praci. Chce to nejake prazdniny, aby si sa vzchopil

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)

vlk# · Zaslal: pá únor 05, 2016 10:12 am Předmět:

decarabas napsal:

Turakam napsal:

Momentálny stav je taký, že cvičenie ma baví čoraz menej...

Hlavu hore, Turku, podla mna to bude len docasny stav kvoli fofrom v praci. Chce to nejake prazdniny, aby si sa vzchopil

tak, tak, budou jarní prázdniny, orazíš si a zas to bude líp šlapat.

ten systém 7/5/3 vypadá zajímavě, jak to tady na fóru čtu.

_________________
http://forum.ronnie.cz/vlkuv-log-lepsi-uz-to-nebude-t27466.html

Magumi · Zaslal: pá únor 05, 2016 11:17 am Předmět:

Důležité je, že pořád cvičíš. Jsou období v životě, kdy tam člověk jde jen proto, aby si to odpracoval a splnil povinnost. Ale když vydržíš, ono se to časem zase otočí, a začne tě to bavit. A pořád ti to jde parádně.

_________________
Somewhere in China, a thirteen-year old virgin is warming up with my max.

http://forum.ronnie.cz/magumi-lean-strength-t28783.html