Aleš Lamka - Fitness/bodybuilding youtube channel

Aleslamka · Zaslal: út únor 16, 2016 6:22 pm Předmět:

Otázky a odpovědi | Suplementace, polévky, maso | Díl 1

Aleslamka · Zaslal: čt únor 18, 2016 3:10 pm Předmět:

Svalová bolest | Mám jít cvičit když sval ještě bolí?

speedy · Zaslal: pá únor 19, 2016 4:06 pm Předmět:

Tvoje videa zmenia navstevu toalety na exkluzivnu zalezitost.

Aleslamka · Zaslal: pá únor 19, 2016 4:28 pm Předmět:

Pokládat činku při mrtvém tahu až na zem?

Aleslamka · Zaslal: so únor 20, 2016 2:55 pm Předmět:

Správné provedení tlaků a rozpažování

Aleslamka · Zaslal: ne únor 21, 2016 11:52 am Předmět:

TITANUS - Nový opasek s přezkou | Použití opasků

Aleslamka · Zaslal: po únor 22, 2016 3:19 pm Předmět:

Otázky a odpovědi #2 | Sacharidové vlny, bolest loktů, L-Arginin

Aleslamka · Zaslal: út únor 23, 2016 3:23 pm Předmět:

jak správně protáhnout předloktí

bbvka · Zaslal: út únor 23, 2016 3:48 pm Předmět: ;]

hi five :)

otazka:
prřekonáš loňskou šnůru 4x v řade zlatej (tusim :))? :D
Byl jsi v tom chorvatsku na dovce co jsi vyhral na jedny z tech soutezi? :]

jinak at ti to cvici dal dobre bez zraneni ;]

Aleslamka · Zaslal: st únor 24, 2016 3:18 pm Předmět:

Trénink nohou, lýtek a břicha | 8 Týdnů do Mistrovství Čech 2016

Aleslamka · Zaslal: čt únor 25, 2016 5:08 pm Předmět:

Tip pro budování svalové hmoty | Špatná zpráva

Aleslamka · Zaslal: so únor 27, 2016 2:48 pm Předmět:

Otázky a odpovědi #3 | Chuť k jídlu, sacharidy po tréninku, Typy postav

Aleslamka · Zaslal: so únor 27, 2016 2:49 pm Předmět:

BBvka - zatím jsem tam nebyl a s tou šňůrou nevím, uvidíme :) Děkuju ale!

Aleslamka · Zaslal: ne únor 28, 2016 3:15 pm Předmět:

Skullcrushers!

Aleslamka · Zaslal: po únor 29, 2016 1:45 pm Předmět:

Shazovací série, Drop set | Intenzifikační techniky