DiamonD - 105kg


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 230, 231, 232 ... 237, 238, 239  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - DiamonD - 105kg  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> DiamonD - 105kg
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
DiamonD123
(ban)


PříspěvekZaslal: so duben 30, 2016 6:17 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

30.4 - Posilovna (Pod-O-Gym)

Split (4.týden)

Prsa + Biceps + Triceps

Prsa

Bench

20x20kg
15x40kg
10x60kg

10x80kg
10x80kg
10x80kg
10x80kg

První dvé sérky všech 10 pomalu, třetí všechny rychle, ale se stopkou, poslední 5 rychle, 5 pomalu.

Tlaky s JČ incline

8x28kg
8x28kg
8x28kg
8x28kg

Horní protisměrky v předklonu

15x17.5kg
15x17.5kg

Biceps

Horní protisměrky ve stoje

8x22.5kg
8x22.5kg
8x22.5kg
8x22.5kg

Veslování

12x10kg
12x10kg
12x10kg
12x10kg

S EZ ve stoje

15x15kg
15x15kg

Triceps

Kliky mezi lavičkami

8x35kg
8x35kg
8x35kg
8x35kg

Horní kladka v prodloužení

12x25kg
12x25kg
12x25kg
12x25kg

Hodnocení tréninku: Parádní počasí dneska - dobrej trénink. Když je dobrý počasí, tak je dobrej trénink.

Seriózně uvažuju o změně kategorie:

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
decarabas


PříspěvekZaslal: so duben 30, 2016 8:41 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Aspoň ti došlo, že s tvojou držkou by to nešlo

Aj tak vieme, že zvažuješ physique len preto, že máš mizerné nohy

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DiamonD123
(ban)


PříspěvekZaslal: so duben 30, 2016 8:46 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
lukinobr


PříspěvekZaslal: ne květen 01, 2016 8:33 am    Předmět: Odpovědět s citátem

No podle fotky si myslim ze na physique super forma.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Moocha


PříspěvekZaslal: ne květen 01, 2016 8:53 am    Předmět: Odpovědět s citátem

lukinobr napsal:
No podle fotky si myslim ze na physique super forma.


+1. Pořád je to sport a správné zvolení kategorie je důležitý tah :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DiamonD123
(ban)


PříspěvekZaslal: ne květen 01, 2016 9:54 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Moocha napsal:
lukinobr napsal:
No podle fotky si myslim ze na physique super forma.


+1. Pořád je to sport a správné zvolení kategorie je důležitý tah :)


Ne, není to sport
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
controll


PříspěvekZaslal: ne květen 01, 2016 9:59 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Nemá bejt ve psysique chlap spíš takovej cukrouš? Je to takovej spíš modeling.

S tou Diamondovou držkou... No nevim nevim :D Já bych se bál jít s takovým ksichtem vůbec někam na diskotéku :D
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DiamonD123
(ban)


PříspěvekZaslal: ne květen 01, 2016 10:00 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Děti děti
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Peter Ustinov


PříspěvekZaslal: ne květen 01, 2016 1:26 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

DiamonD123 napsal:
Moocha napsal:
lukinobr napsal:
No podle fotky si myslim ze na physique super forma.


+1. Pořád je to sport a správné zvolení kategorie je důležitý tah :)


Ne, není to sport


Zatimco kulturistika je
vsechno je to prihrate pozovani v plaveckach
_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DiamonD123
(ban)


PříspěvekZaslal: ne květen 01, 2016 1:30 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Stejně mě Péťo nikdy nepřestane překvapovat, jak jsou tvoje odpovědi tak strašně mimo

Edit: A je mi líto, žes nepochopil (zase) jak jsem to myslel.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Peter Ustinov


PříspěvekZaslal: ne květen 01, 2016 2:33 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Tak schvalne,kde je vmoji uvaze chyba:
Nechces do fyziku, protoze to neni sport
Jdes do kulturistiky
Protoze nejdes do neceho, co neni sport, musi byt kulturistika sport
Kde je chyba?
_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DiamonD123
(ban)


PříspěvekZaslal: ne květen 01, 2016 2:39 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Že jsem Moochovi odpovídal, že kulturistika není sport . . .
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Peter Ustinov


PříspěvekZaslal: ne květen 01, 2016 3:07 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Aha
Ja myslel, ze fyzik neni a kultura je
Sypu si popel na hlavu
_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DiamonD123
(ban)


PříspěvekZaslal: ne květen 01, 2016 3:20 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Peter Ustinov napsal:
Aha
Ja myslel, ze fyzik neni a kultura je
Sypu si popel na hlavu


Jediná kategorie, která by se dala považovat za sport je fitness.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
kubaz


PříspěvekZaslal: ne květen 01, 2016 3:31 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

jeste ze jsi na tom objasnil jak to vlastne v tom nasem sportu je, ses mazak
_________________
Happiness comes from lifting weights overhead.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - DiamonD - 105kg Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 230, 231, 232 ... 237, 238, 239  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: