Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma
Autor
Zpráva
DiamonD123
(ban)
Zaslal: so duben 30, 2016 6:17 pm Předmět:
30.4 - Posilovna (Pod-O-Gym)
Split (4.týden)
Prsa + Biceps + Triceps
Prsa
Bench
20x20kg
15x40kg
10x60kg
10x80kg
10x80kg
10x80kg
10x80kg
První dvé sérky všech 10 pomalu, třetí všechny rychle, ale se stopkou, poslední 5 rychle, 5 pomalu.
Tlaky s JČ incline
8x28kg
8x28kg
8x28kg
8x28kg
Horní protisměrky v předklonu
15x17.5kg
15x17.5kg
Biceps
Horní protisměrky ve stoje
8x22.5kg
8x22.5kg
8x22.5kg
8x22.5kg
Veslování
12x10kg
12x10kg
12x10kg
12x10kg
S EZ ve stoje
15x15kg
15x15kg
Triceps
Kliky mezi lavičkami
8x35kg
8x35kg
8x35kg
8x35kg
Horní kladka v prodloužení
12x25kg
12x25kg
12x25kg
12x25kg
Hodnocení tréninku: Parádní počasí dneska - dobrej trénink. Když je dobrý počasí, tak je dobrej trénink.
Seriózně uvažuju o změně kategorie:
VIDEO
nahoru
decarabas
nahoru
DiamonD123
(ban)
Zaslal: so duben 30, 2016 8:46 pm Předmět:
nahoru
lukinobr
nahoru
Moocha
Zaslal: ne květen 01, 2016 8:53 am Předmět:
lukinobr napsal: No podle fotky si myslim ze na physique super forma.
+1. Pořád je to sport a správné zvolení kategorie je důležitý tah :)
nahoru
DiamonD123
(ban)
Zaslal: ne květen 01, 2016 9:54 am Předmět:
Moocha napsal: lukinobr napsal: No podle fotky si myslim ze na physique super forma.
+1. Pořád je to sport a správné zvolení kategorie je důležitý tah :)
Ne, není to sport
nahoru
controll
Zaslal: ne květen 01, 2016 9:59 am Předmět:
Nemá bejt ve psysique chlap spíš takovej cukrouš? Je to takovej spíš modeling.
S tou Diamondovou držkou... No nevim nevim :D Já bych se bál jít s takovým ksichtem vůbec někam na diskotéku :D
nahoru
DiamonD123
(ban)
nahoru
Peter Ustinov
Zaslal: ne květen 01, 2016 1:26 pm Předmět:
nahoru
DiamonD123
(ban)
Zaslal: ne květen 01, 2016 1:30 pm Předmět:
Stejně mě Péťo nikdy nepřestane překvapovat, jak jsou tvoje odpovědi tak strašně mimo
Edit: A je mi líto, žes nepochopil (zase) jak jsem to myslel.
nahoru
Peter Ustinov
Zaslal: ne květen 01, 2016 2:33 pm Předmět:
Tak schvalne,kde je vmoji uvaze chyba:
Nechces do fyziku, protoze to neni sport
Jdes do kulturistiky
Protoze nejdes do neceho, co neni sport, musi byt kulturistika sport
Kde je chyba?
_________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru
DiamonD123
(ban)
Zaslal: ne květen 01, 2016 2:39 pm Předmět:
Že jsem Moochovi odpovídal, že kulturistika není sport . . .
nahoru
Peter Ustinov
Zaslal: ne květen 01, 2016 3:07 pm Předmět:
Aha
Ja myslel, ze fyzik neni a kultura je
Sypu si popel na hlavu
_________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru
DiamonD123
(ban)
Zaslal: ne květen 01, 2016 3:20 pm Předmět:
Peter Ustinov napsal: Aha
Ja myslel, ze fyzik neni a kultura je
Sypu si popel na hlavu
Jediná kategorie, která by se dala považovat za sport je fitness.
nahoru
kubaz
Zaslal: ne květen 01, 2016 3:31 pm Předmět:
jeste ze jsi na tom objasnil jak to vlastne v tom nasem sportu je, ses mazak
_________________ Happiness comes from lifting weights overhead.
nahoru
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóraNemůžete odpovídat na témata v tomto fóruNemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóruNemůžete mazat své příspěvky v tomto fóruNemůžete hlasovat v tomto fóru
Populární značky: