SPOTOVANIE

Mik90 · Zaslal: pá červenec 29, 2016 10:26 am Předmět:

Jako zacatecnik na vrsek zvedam nizke vahy s porovnanim s jinyma, ovsem pomalu s precizni technikou a i tak mi da praci udelat 5 nebo 8 opakovani. Kazdeho vec ale pokud me nekdo prosi jestli mu pichnu s tlakama o 25 kilech a da stezi 2x tak mu priste nepomaham.

o.g. · Zaslal: pá červenec 29, 2016 10:44 am Předmět:

proklínám se za každý příspěvek napsaný na toto smradlavé fórum

samoban. slibuji sám sobě že definitivní, konečný, nevratný - okamžitě se můj život změní k lepšímu

coder · Zaslal: pá červenec 29, 2016 10:54 am Předmět:

zas naky grznar fan ?

TomBJJ · Zaslal: pá červenec 29, 2016 11:05 am Předmět:

Jezis vzdyt ma ale pravdu! On nemluvi o nejaky soutezi, ale o normalním treninku!!! Tady delate jako byste kazdej trenink jeli maxka...

A kdyz uz to maxko chcete zkouset fakt bych si bral nekoho nahodnyho na spottovani koho vubec neznam a on nezna me, zbytecna diskuze.

Magumi · Zaslal: pá červenec 29, 2016 11:07 am Předmět:

o.g. napsal:

já to tady vzdávám, to je opravdu banda tupců..........

ty vaše soutěžní ambice v posilovně...... ajajaj ... pravdu lze vždycky překroutit, vy zmrdi zasraní

Podpořil jsi své tvrzení vskutku přesvědčivou argumentací, klobouk dolů.

Já soutěžní ambice nemám, s raw wilksem kolem 420 bych na ty nejlepší stejně nestačil a ve svém věku je stěží někdy doženu, ale i tak mi záleží na tom, abych se zbytečně nezranil a mohl to dělat dál. Navíc se s dobrým spotterem cítím bezpečněji a zvedá se mi líp.

_________________
Somewhere in China, a thirteen-year old virgin is warming up with my max.

http://forum.ronnie.cz/magumi-lean-strength-t28783.html

visual · Zaslal: pá červenec 29, 2016 12:14 pm Předmět:

Magumi napsal:

.......s raw wilksem kolem 420 .......

Pobavilo :)

Ale vlastne cela tahle spotovaci hitparada....
Co se me tyka, vetsinou to neni potreba a pokud je, vzdycky pockam&dohodnu si nekoho koho znam. Zadny bomby nezvedam, ale stejne to muze dopadnout blbe.

vlk# · Zaslal: pá červenec 29, 2016 2:29 pm Předmět:

Berserk_Grom napsal:

charvi napsal:

Pekne ale k nicemu. Mnohem efektivnejsi je toho troubu poucit primo na miste,kdyz dela takove kopance. Lepe se to pak i pamatuje nez cist zalozpevy na webu, jestli se k nim vubec dostane ;)

Robiť to zakaždým sa mi nechce.
A niektorí ani nevedia, na čo majú poučiť spotera.

a i když to urobíš... je to marný, je to marný... je to marný.

když jsem ještě chodíval cvičit sám do Maxima a nebyl po ruce nikdo "známý", tak jsem si za ty roky asi dvakrát nebo třikrát řekl náhodnému spotterovi a to mě vyléčilo. žádný plně nepochopil tři jednoduchá slova "podat, nesahat, odebrat". kdo sám necvičí dobrou technikou, tak nemůže ani dobře spottovat.

_________________
http://forum.ronnie.cz/vlkuv-log-lepsi-uz-to-nebude-t27466.html