Gentlemen, shybovací foto je z focení charitativní akce Movember. Shyby učím, dám v případě potřeby solidní počet striktních opakování, ale aktuálně je více než rok v programu necvičím, stejně jako řadu dalších cviků - cvičím opravdu jen swing a get-up, s cílem splnit tzv. "Sinister" cíle. Mám jasné priority, až vytčeného cíle dosáhnu, změním priority a program - pravděpodobně návrat k velké čince. Ale ještě pár měsíců to zabere.
Takze sis na rok odskocil od cinek ke kettlebellum, ale svoji aktualni vykonnost v DL a shybech prezentujes jako vysledek swingu a getupu. Tohle me bavi
Možná ti něco říká princip SAID. Zkus rok něco necvičit. To, co je na kettlebell liftingu zajímavé, je právě přenos do jiných liftů/atletických aktivit - o to go.
Zkusil jsem. Deadlift jsem nejel cca 8 let, ted po 3 trenincich zatahnu 150kg , RPE 7. Samozrejme kdybych jel kettlebelly, dneska taham ctvrt tuny jak nic.
Said se jmenoval taxikar, kterej me o vikendu hazel do centra, ale nevypadal, ze cvici.
PMKB5 ten tvoj military vs stojkove kliky je nejaky divny nepomer. Asi nejaka disbalancia mal by si zacat robit nejake vyrovnavacky :D
PM ma tusim 70kg. Vypressovat jednorucne polovicu svojej vahy s kettlebell je podla mna viac ako ok.
_________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
to urcite ano, len neviem preco to volas miitary :D ale to je uz detail, hlavne ze si rozumieme (technicky vzate hehe)
Protože se tak v dnešní standardní kettlebell terminologii nazývá - není to side press, bent press, push press ani jerk.
Samozřejmě za starých dob byl MP ještě striktnější - paty musely být u sebe, a lifter někdy dokonce musel stát zády ke zdi, aby se kromě odklonění zabránilo i zaklánění.
Panove, delate ze sebe opravdu debily. Divim se, ze se PMKB5 vubec obtezuje a do tohoto logu prispiva.
Dokazete si predstavit, ze k videu kde Eddie Hall poznamena, ze tlaky na sikme lavici jsou zajimave az od okamziku, kdy je cvicite se slusne urostlym chlapem v kazde ruce nekdo napise jestli je potreba k poledance udelat XY shybu?
Dokazete si predstavit, ze k videu kde Hafthor Bjornsson cvici shyby nekdo napise komentar, ze ma naprosto mizernou techniku?
Ocividne ten, kdo nema na Youtube million lajku, prorizlou drzku a neni soucasti komunity hardcore kultiku a strongmanu (protoze vsichni ostatni jsou mocky) nestoji za spetku respektu.
Vy vsichni mate jiste naprosto famozni vysledky a pokud je pro vas jedina prezentace sily zdvihani cinek, tak samozrejme trenink s cinkami bude ta nejlepsi priprava. Coz hadam znamena ze do kulturisticke revoluce nikdo nemel silu, protoze neexistovali zadne cinky.
A pokud v souvislosti mistni debaty nevite co je millitary press (tim primarne neurazim tebe seeya, ty jsi si "skoro" normalne zeptal) nebo ze jste si nepouzivanim pasku znicili zada, popripade tvrdite, ze se swingy nedaji budovat svaly ani sila, tak se laskave ani neobtezujte o nejake rady.
My o voze, vy o koze.
Az se vas nekdo zepta na radu ohledne koupi jizdniho kola, vysvetlete mu, ze je to pako a ze si ma radci koupit auto.
Panove, delate ze sebe opravdu debily. Divim se, ze se PMKB5 vubec obtezuje a do tohoto logu prispiva.
Dokazete si predstavit, ze k videu kde Eddie Hall poznamena, ze tlaky na sikme lavici jsou zajimave az od okamziku, kdy je cvicite se slusne urostlym chlapem v kazde ruce nekdo napise jestli je potreba k poledance udelat XY shybu?
Kdyz se tak hezky ptas, tak ja ti teda odpovim. Predstavit si to dokazu. Sice moc netusim proc, vzhledem k tomu, ze Eddie Hall ma lepsi veci na praci, nez diktovat lidem, pri kolika shybech muzou zacit delat poledance, ale co uz. Neztratil ses nam v tech analogiich trochu?
Bosi napsal:
A pokud v souvislosti mistni debaty nevite co je millitary press (tim primarne neurazim tebe seeya, ty jsi si "skoro" normalne zeptal) nebo ze jste si nepouzivanim pasku znicili zada, popripade tvrdite, ze se swingy nedaji budovat svaly ani sila, tak se laskave ani neobtezujte o nejake rady.
Co je military press vim, ale diky za pripomenuti! Nepouzivanim pasku si jeste zada nikdo neznicil, ani to tu nikdo netvrdil, ale v pohode. Mavanim s 15kg cinkou bohuzel jeste svaly nikdo nevybudoval, ale tenhle borec urcite bude prvni a strasne to nam, vsem nevericim Tomasum, natre.
Naposledy upravil gesag dne út prosinec 20, 2016 3:50 pm, celkově upraveno 3 krát
Tento topic/log dviha krvny tlak a konecne pozdvihuje znova cele forum.
Nuz dobre to swingovanie je mozno fun, mozno dobre na nieco ale povedz k comu je dobre to jeho? Kolko to ma? 16-17kg ktlbl? To je ako keby 50kg dievcina, modelka to davala s 8-9kg. Nie je to tak ubohe, ze je to dobre maximalne na rozcvicenie sa a nie ako hlavny cvik, na ktorom si bude teraz chlapec zakladat ake je to super? Vsak pre mna za mna.. hovorte mu ako mu to ide peckovo rok.. dva.. tri... nech si plati permanentku na hromadne 'cvicebne' kurzy stratenych existencii, ktore si musia este aj knizky (od pochybnych autorov) kupovat aby mali aspon nejaku predstavu ze co vlastne mozu so svojim telom robit
Premik, dpc.. aj keby si len tlacil rukami do steny pod roznymi uhlami tak mas z toho viac nez s toho tvojho kymacania sa.
Normalne by som povedal ze toto vlakno cele je recesia ale ked tak pozeram na Premika, tak asi nie :D
Ale jestli tohle ma bejt ta ultimatni ukazka sily, ktera ti poslouzi jako argument, tak to se uplne nepovedlo. Nehlede na dementni kvaziargument "kdo z vas da svoji BW na swing" - vsimnul sis, ze ti nikdo nepredhazuje, ze nezabenchujes ani pytlik bonbonu?
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
Takze sis na rok odskocil od cinek ke kettlebellum, ale svoji aktualni vykonnost v DL a shybech prezentujes jako vysledek swingu a getupu. Tohle me bavi 
