|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
mroZoZrout
|
 Zaslal: čt prosinec 22, 2016 8:10 pm Předmět: |
 |
|
| Přemík napsal: | 22. 12. 2016
5x3 shybu
5x3 kliku
3x5 pistol dosed na židli
30 swingů
Nejsem si nějak jistej svou tehnikou swingu. Těším se do Arény po Novém roce.... Tam mě to snad naučí. |
to je rozcvicka? 15 kliků? atd
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
Peter Ustinov
|
| Zaslal: čt prosinec 22, 2016 8:21 pm Předmět: |
|
|
| mroZoZrout napsal: | | Přemík napsal: | 22. 12. 2016
5x3 shybu
5x3 kliku
3x5 pistol dosed na židli
30 swingů
Nejsem si nějak jistej svou tehnikou swingu. Těším se do Arény po Novém roce.... Tam mě to snad naučí. |
to je rozcvicka? 15 kliků? atd |
nechte ho bejt, ano, je to strasne, a vsechno se to da odjet jako jedna serie
a nebo s triceti kilama na opasku,a le kazdy nejak zacina!
BTW: neni zidle vysoko??? _________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
| nahoru |
|
|
speedy
|
| Zaslal: čt prosinec 22, 2016 9:41 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
Přemík
|
| Zaslal: čt prosinec 22, 2016 10:46 pm Předmět: |
|
|
Židle byla moc vysoko. Pro příště si najdu něco lepšího.
|
|
| nahoru |
|
|
cohen999
|
| Zaslal: pá prosinec 23, 2016 10:01 am Předmět: |
|
|
| Přemík napsal: | 22. 12. 2016
5x3 shybu
5x3 kliku
3x5 pistol dosed na židli
30 swingů
Nejsem si nějak jistej svou tehnikou swingu. Těším se do Arény po Novém roce.... Tam mě to snad naučí. |
Vyzera to fajn, len by som namiesto pistoli zo stolicky siel goblet squat. Pistol je pomerne pokrocila zalezitost, ku ktorej sa prepracujes neskor. Ak velmi chces, zaraduj ich pocas dna, ked budes vstavat zo stolicky ci gauca. A najma, nenechaj sa znechutit! ;) _________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
| nahoru |
|
|
Bosi
|
| Zaslal: pá leden 13, 2017 2:39 am Předmět: |
|
|
A ja se tesil na zazitky s novou kouli a z Areny a ono zatim nic.
Podas nejaky report jak to probiha, respektive, jestli to naplnuje tva ocekavani? 
|
|
| nahoru |
|
|
speedy
|
| Zaslal: út leden 17, 2017 7:47 am Předmět: |
|
|
Premik vytrolloval polku fora a na Vianoce zmizol? Ci zistil, ze papanie kolacikov je lepsie ako kyvkanie sa?
Chcelo by to ozivit zas, tak ako tu bol hukot s.. 
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
