TRÉNINK CELÉHO TĚLA KAŽDÝ DEN PRO VĚTŠÍ GAINY?



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - TRÉNINK CELÉHO TĚLA KAŽDÝ DEN PRO VĚTŠÍ GAINY?  Úvodní stránka -> Trénink -> TRÉNINK CELÉHO TĚLA KAŽDÝ DEN PRO VĚTŠÍ GAINY?
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
nocomply


PříspěvekZaslal: ne leden 28, 2018 12:30 pm    Předmět: TRÉNINK CELÉHO TĚLA KAŽDÝ DEN PRO VĚTŠÍ GAINY? Odpovědět s citátem

Našel jsem na netu docela zajímavý článek, kde né jenom jeden old school bodybuilder cvicil fullbody 5x-7x týdně ještě před streoidovou érou samozřejmě...výsledky byly lepší než při klasickém 3x týdně.

https://www.strength-oldschool.com/blogs/news/training-the-full-body-every-day-for-muscle-development

mě by zajímalo jestli někdo zkoušel ject FB 5x-7x týdně po nějakou dobu a co mu to dalo nebo naopak vzalo...
Roger Kroker cvičil celé tělo 7dní v týdnu a přinášelo mu to pořád zisky. Dole příklad jeho tréninku celého těla.


nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
decarabas


PříspěvekZaslal: ne leden 28, 2018 12:58 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Tak toto rozhodne nebolo pred 'steroidovou erou'

Ani podla formy, ktoru mal.
Ani podla rokov, v ktorych posobil.
Ani podla treningu, ktory siel.
_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Olejnas


PříspěvekZaslal: ne leden 28, 2018 4:47 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Je to konina. Vygoogli si dan+john+easy+strength

Pripadne http://www.zeleznakoule.cz/silnym-snadno-za-40-dni/
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Mo84


PříspěvekZaslal: ne leden 28, 2018 7:10 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Je to impozantní - inteligentní tréninkové práce, dokonce i bez steroidů.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
drlift_


PříspěvekZaslal: po únor 05, 2018 9:28 am    Předmět: Odpovědět s citátem

No myslim, ze tech cviku je tam moc na trenink 3x tydne natoz 6-7x tydne.

Pokud chces jet opravdu fullbody, zamer se na zakladni cviky. Na upazovani, izolovanej triceps atd. bych se vykaslal.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - TRÉNINK CELÉHO TĚLA KAŽDÝ DEN PRO VĚTŠÍ GAINY?
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru