AB split trening



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - AB split trening  Úvodní stránka -> Trénink -> AB split trening
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Patto


PříspěvekZaslal: st únor 28, 2018 10:58 am    Předmět: AB split trening Odpovědět s citátem

Ahojte, potreboval by som poradit s poctom cvikov pri AB splite. Mam za sebou 2 mesiace fullbody a chcel by som prejst na AB (A-B-volno-A-B-volno-volno). Rozdelil som si to na vrsek/spodek. Musia byt cviky v Ackove dni rovnake, alebo sa mozu lisit? Mal by som precvicit dajme tomu v Acku vsetky "hlavy" bicepsu, alebo mozem prve Acko dat dlhu a druhe Acko dat kratku hlavu? Dikes
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Peter Ustinov


PříspěvekZaslal: st únor 28, 2018 1:11 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

biceps muzes klidne vynechat uplne
a ne, nemusis, ono ani FB neznamena, ze cvicis vsechny svaly a vsechny hlavy vsech svalu
jako FB se pocita treba jenom mrtvy tah a k tomu kliky na bradlech
_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - AB split trening
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru