Pitkin_log - Kettlebell madness


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Pitkin_log - Kettlebell madness  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Pitkin_log - Kettlebell madness
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Pitkin


PříspěvekZaslal: po červenec 16, 2018 9:32 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

16.7.2018

Běh 9,71km - 59,54min
_________________
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum


A vo tom to je !
-Milan Pitkin
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pitkin


PříspěvekZaslal: út červenec 17, 2018 10:52 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

17.7.2018

Rozcvičení

TGU C28Kg,C28Kg,C28Kg,P32Kg,C28Kg
KB Swing 36kg/8op/20min/OTM

Běh 4,37km - 25,25min
_________________
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum


A vo tom to je !
-Milan Pitkin
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pitkin


PříspěvekZaslal: so červenec 21, 2018 10:59 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

19.07.2018

Rozcvičení
BP 7x3x70kg
Shyby 4,5,4,4,4

Běh 4,57km - 32,16min


21.07.2018

Rozcvičení
TGU C28kg,C28kg,C32kg,C28kg,C28kg
KB Swing 36kg/8op/20min/OTM

Biceps s EZ 6x10x19,5kg
Rozpažky 5x20x2,5kg

Běh 4,58km - 31,16min
_________________
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum


A vo tom to je !
-Milan Pitkin
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pitkin


PříspěvekZaslal: ne červenec 22, 2018 9:19 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

22.07.2018

Běh 10,19km - 1:01:26







---------------------------------
Váha 81,8kg
_________________
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum


A vo tom to je !
-Milan Pitkin
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pitkin


PříspěvekZaslal: út červenec 24, 2018 11:12 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

24.07.2018

Rozcvičení
TGU C28kg, C28kg, C32kg, C28kg, C28kg,
KB Swing 36kg/8op/20min/OTM

Shyby 4,5,4,4,4

Běh 6,38km - 35,42min
_________________
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum


A vo tom to je !
-Milan Pitkin
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pitkin


PříspěvekZaslal: ne červenec 29, 2018 12:41 am    Předmět: Odpovědět s citátem

26.07.2018
Rozcvičení
BP 7x3x72kg
KB Swing 36kg/8op/20min/OTM
Běh 5,58km - 33,29min



28.07.2018
Rozcvičení

TGU C28Kg,C28Kg,C32Kg,C28Kg,C28Kg
KB Swing 36kg/8op/20min/OTM
Shyby 4,5,5,4,4
Biceps s EZ 6x10x19,5kg
Rozpažky 5x20x2,5kg

Běh 5,05km - 34,35min
_________________
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum


A vo tom to je !
-Milan Pitkin
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pitkin


PříspěvekZaslal: so srpen 04, 2018 8:59 am    Předmět: Odpovědět s citátem

31.07.2018
Rozcvičení

TGU C28kg,C28kg,C32kg,C28kg,C28kg
KB Swing 36kg/8op/20min/OTM

Běh 5,86km - 31,55km

01.08.2018
Běh 5,2km - 35,04min

03.08.2018
Rozcvičení

TGU C28kg,C28kg,C32kg,C28kg,C28kg
KB Swing 36kg/8op/20min/OTM

Běh 5,45km - 33,36min

-----------------------------------
Váha 81,7kg
_________________
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum


A vo tom to je !
-Milan Pitkin
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pitkin


PříspěvekZaslal: so srpen 18, 2018 8:16 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

18.08.2018

Rozcvičení
TGU 28kg 1+1
BP 7x3x70kg
Shyby 4,5,5,5,4

Triceps 5x20
Veslování 5x20
Kladiva 6x10x7,5kg
Rozpažky 5x20x2,5kg
_________________
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum


A vo tom to je !
-Milan Pitkin
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pitkin


PříspěvekZaslal: po srpen 20, 2018 9:39 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

20.08.2018

Rozcvičení
TGU C28kg,C28kg,C (28kg+4kg),C (28kg+4kg),C (28kg+4kg)
KB Swing 36kg/10op/20min/OTM

Rozpažky 5x20x3kg
Veslo v sedě obouruč 5x20
jednoruč 5x10+10

Trochu sem teď nezapisoval, ale cvičil jsem ...spíše tak jako pro udržení.
Dnes jsem poprvé cvičil s prasetem, není jiná možnost. Trochu nekomfortní pro mé krátké prsty.
_________________
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum


A vo tom to je !
-Milan Pitkin
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pitkin


PříspěvekZaslal: čt srpen 23, 2018 6:30 am    Předmět: Odpovědět s citátem

22.08.2018

Rozcvičení
TGU C28kg,C (28kg+4kg),C (28kg+4kg),C (28kg+4kg),C (28kg+4kg)
KB Swing 36kg/10op/20min/OTM
Shyby 4,5,5,5,4

Rozpažky 5x20x3kg
Veslo v sedě obouruč 5x20
jednoruč 5x10+10

Biceps kladiva 5x10+10x8kg
_________________
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum


A vo tom to je !
-Milan Pitkin
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pitkin


PříspěvekZaslal: pá srpen 24, 2018 11:39 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

24.08.2018

Rozcvičení
TGU C28kg,C (28kg+4kg),C (28kg+4kg),C (28kg+4kg),C (28kg+4kg)
KB Swing 36kg/10op/20min/OTM

Rozpažky 5x20x3kg

Mobilita
_________________
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum


A vo tom to je !
-Milan Pitkin
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pitkin


PříspěvekZaslal: ne srpen 26, 2018 5:38 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

26.08.2018

Rozcvičení
TGU C28kg,C (28+4)kg,C (28+4)kg,C (28+4)kg,C (28+4)kg,C (28+4)kg
BP 7x3x75kg
KB Swing 36kg/10op/20min/OTM

Triceps kladka 5x20kg
Kladiva 5x10+10x10kg
_________________
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum


A vo tom to je !
-Milan Pitkin
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pitkin


PříspěvekZaslal: st srpen 29, 2018 9:52 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

29.08.2018

Rozcvičení
TGU C28kg, C (28+4)kg,C (28+4)kg,C (28+4)kg,C (28+4)kg,C (28+4)kg
KB Swing 36kg/10op/OTM/20min
Rozpažky 5x20x3kg
Kladiva 6x10+10x10kg

Mobilita
_________________
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum


A vo tom to je !
-Milan Pitkin
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pitkin


PříspěvekZaslal: čt srpen 30, 2018 7:33 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

30.08.2018

Rozcvíčení
TGU C28kg,C28kg,C28kg,C28kg,C28kg
KB Swing Speed 28kg/20op/5min/OTM

Mobilita
_________________
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum


A vo tom to je !
-Milan Pitkin
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pitkin


PříspěvekZaslal: pá srpen 31, 2018 9:04 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

31.08.2018
Rozcvičení
TGU C28kg,C (28+4)kg,C (28+4)kg,C (28+4)kg,C (28+4)kg,C (28+4)kg
KB Swing 36kg/10op/20min/OTM
Shyby 4,5,5,5,5
_________________
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum


A vo tom to je !
-Milan Pitkin
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Pitkin_log - Kettlebell madness Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru