Pitkin_log - Kettlebell madness


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Pitkin_log - Kettlebell madness  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Pitkin_log - Kettlebell madness
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Pitkin


PříspěvekZaslal: so září 15, 2018 2:21 am    Předmět: Odpovědět s citátem

14.09.2018
Rozcvičení
TGU P36kg,P36kg,P36kg,P36kg,P36kg
KB Swing 40kg/5op/20min/OTM

Stahování horní kladky 10x6
Veslo 10x8

Kozáček 5x5x4kg

Squat challenge 11/30
_________________
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum


A vo tom to je !
-Milan Pitkin
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pitkin


PříspěvekZaslal: ne září 16, 2018 11:53 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

16.09.2018
Rozcvičení
BP 7x3x82.5kg
Shyby 3,3,3,3,3 +4kg
Stahování horní kladky 40kg/5op/20min/OTM
Trojset triceps kladka+rozpažky (3kg)+kladiva (10kg)/5 sérií/20op/

Squat challenge 12/30
_________________
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum


A vo tom to je !
-Milan Pitkin
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pitkin


PříspěvekZaslal: st září 19, 2018 12:29 am    Předmět: Odpovědět s citátem

17.08.2018

Squat challenge 13/30

18.08.2018

Squat challenge 14/30
_________________
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum


A vo tom to je !
-Milan Pitkin
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Pitkin_log - Kettlebell madness Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru