Podle poctu opakovani predpokladam, ze se ma jednat o silovy trenink...
Kombinace bench, bradla, ramena v jednom treninku je super zaklad na to si ty ramena zkurvit.
Drepy a tahy v jeden den je take dost pnestastna varianta.
Proc nepouzijes jeden z mnoha osvedcenych systemu a snazis se vymyslet neco sveho?
Podle poctu opakovani predpokladam, ze se ma jednat o silovy trenink...
Kombinace bench, bradla, ramena v jednom treninku je super zaklad na to si ty ramena zkurvit.
Drepy a tahy v jeden den je take dost pnestastna varianta.
Proc nepouzijes jeden z mnoha osvedcenych systemu a snazis se vymyslet neco sveho?
Dekuji za konstruktivní kritiku, tuto kombinaci jsem totiž někde cetl na internetu, jelikož nejsu moc zkušený tak moc nepoznám co je blbost a co je v pohodě. Proto se taky ptam zde.
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru