Vpiatok dalsia nadrbavka, sobota delirium tremens
Drepy tazke ale oddychnute ak to dava zmysel. Proste sila nic moc ale core boll oddychnuty
Opasok mi bol velky aj na najmensej dierke takze nejaka vaha sla asi dole
Potrebujem trochu zlepsit vertikalny vyskok takze budem zaradovat vyskoky.
Pri mrtvole posledna seria uz pomalsia ale nie do mrtva. Som si to aj natocil a celkom viditelne neprepinam nohy....zasa. Neviem preco toto robim lebo energie viac na to netreba hmm..
Military lahke ale nevidim zmysel to nejak nahanat. Ramena dostanu svoju porciu inde..
Zial, aj dnes sa v robote chlastalo, ale bola to kvalitka. Primitivo a neskutocny tokaj, hned som kupi flasu aj domov.
_________________ "I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
OK, toto vysvetluje sedmicky na stene... gravitacna vyhoda je svina. 😅
_________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
No tak urciteeee
A hlavne drepy a benche idu jak po masle pri 186/81.5 aktualne :D
V skutocnosti staci chodit liezt castejsie jak raz za 2 roky, pri tejto “urovni” to nema cenu ani komentovat lebo toto polezie aj 100kilove prasa ktore zakoplo o techniku aspon na jednu hnatu. Vaha zacina byt rozdielovy faktor niekde od 8 tipujem
No tak urciteeee
A hlavne drepy a benche idu jak po masle pri 186/81.5 aktualne :D
V skutocnosti staci chodit liezt castejsie jak raz za 2 roky, pri tejto “urovni” to nema cenu ani komentovat lebo toto polezie aj 100kilove prasa ktore zakoplo o techniku aspon na jednu hnatu. Vaha zacina byt rozdielovy faktor niekde od 8 tipujem
Technicky si vies pomoct pri sedmicke bez previsu, tam vaha moc nevadi, ani nemusis mat silu, poznam babenky ktore neurobia zhyb, ale 7 - 8 vylezu ako nic. Ale chod do brutalneho previsu a citis kazde kilo trojnasobne. A tam tie kocky nevylezu nic, lebo lezies vela rukami 😜
_________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
Gymnastika by sa dala dnes popisat ako skoky a pady jedneho stareho uja :D O nieco lepsie je na tom stojka, oblacno az zamracene.. standard 65 sekund vsak nie je vobec v dohlade
Ano, si troska.
Mozno by si na to mal ist viac takticky. Nikdy som nechodil najtazsiu cestu az piatu v poradi a rozcvicovat sa 4kou a 5kou mi nikdy nedavalo zmysel. Najtazsiu cestu som vzdy siel ako druhu, maximalne tretiu. Ta ma vyzmykala ako tatramatka a potom uz len oddychovky, alebo som nerozumne naliezol do niecoho podobne tazkeho a trapil sa.
_________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
Dost rozlamany som, vcera ma bolela hlava jak 3 hovada (ano, opet sa slopalo - malo varovat uz to ze vino co sme slopali bolo take... hluche haha) radsej som dal par tabliet cecka, mal som pocit ako keby okolo mna kruzil nejaky korona virus. Drepy hrozne, pri low bar mi sklzavala tyc, neviem ci mam blbe tricko alebo co.. Tak ci onak to ide od desiatich k piatim ako sa hovori..ci skor trom :)
Cohen, potrebujem byt solidne zahriaty, vtedy viem ze je nizka sanca ze sa zranim. A robim to len ako prijemny relax, moc sa mi to nechce sroubovat takze ani neriesim nejake efektivne strategie. Len si tak leziem a uzivam si to. Ziadna tatramatka :D
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru