|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
cohen999
|
Zaslal: st březen 25, 2020 8:09 am Předmět: |
|
|
Vaha: ? . nestihol som
Alkojednotky: 0 (t2, m48) .
"Hovorí sa, že ľudia teraz nebývajú tak zdraví, tak dúži a tak dlhovekí jako inokedy: pravda, lebo sa opilstvo a korheľstvo náramne rozprasilo." _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
| | |
decarabas
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: st březen 25, 2020 9:04 am Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: st březen 25, 2020 7:37 pm Předmět: |
|
|
Corona trening 9/45, streda
SLDL's 44kg 1+2, 4x 2+4 . heavy na pravu, easy na lavu nohu.
pistol +3kg 3x 1+2 . toto dnes velmi neslo, tazke na pravu nohu.
1R press 20kg 4x 5+5 . easy
ab wheel 2x3
kliky - 25x . po dvadsiatke som zacal vytuhovat...
Zhyby lezecka doska 2x5 . easy
vcera este nejakych 32 poschodi, dnes 12. Behat som nakoniec nesiel, hnusna kosa vonku, snad zajtra. _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
Naposledy upravil cohen999 dne čt březen 26, 2020 11:15 am, celkově upraveno 2 krát
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: čt březen 26, 2020 8:57 am Předmět: |
|
|
Vaha: 91,5 . nejako to lieta. Bud je problem vo mne, alebo vo vahe. Ta vaha je teda riadny smejd!
Alkojednotky: 3 (t5, m51) . predpriprava pred dnesnou a zajtrajsou virtualnou family krcmou.
"A skadiaľ tých moc vodnatieľok, suchotín, záduchov, zrádnikov, beťahov? Najviacej z opilstva!" _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: pá březen 27, 2020 9:19 am Předmět: |
|
|
Vaha: ?
Alkojednotky: 5 (t10, m56) . virtualna krcma je fajn, cloveku usetri cestu. Az si hovorim, preco som takto do krcmy nechodieval castejsie.
"Jako na hnijúcom tele červíci, tak sa na opilcovi naprasia rozličné škaredé výstupky; z opilstva pochodí zvadlivosť, rúhanie sa Bohu i svetu, zdurnosť, márnotratnosť, krádež, všeljaká telesná nečistota: či nevidíme opilcov sa bíjať, hlavy si roztĺkať, či nevidíme ich všetko prepíjať a potom alebo na žobráctvo alebo na krádež sa dávať?" _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: pá březen 27, 2020 7:49 pm Předmět: |
|
|
Corona trening 10/46, piatok
Len jemne poskadlenie po vcerajsej zurke
Double bell front squat 44kg 3x5
1H ktb press 24kg 3x4+4
Zhyby bw 9, 8, 8
Beh indiansky s kocikom 5km 0:41:54, avg tep 132bpm . velmi prijemne, ako vzdy. _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: so březen 28, 2020 7:57 am Předmět: |
|
|
... _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
Naposledy upravil cohen999 dne po březen 30, 2020 9:03 am, celkově upraveno 2 krát
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: ne březen 29, 2020 9:03 pm Předmět: |
|
|
Vaha: ?
Alkojednotky: 0 . smutny, suchy vikend...
Corona trening 13/47, nedela
1R ktb floor press 36kg 5x4+4 . PR
Beh s kocikom 5km . 0:38:32, tep avg 138 bpm .
Dost byvam posledny tyzden rozbity, a to si kazde poobedie pospim. _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: po březen 30, 2020 9:04 am Předmět: |
|
|
Vaha: ? . dnes rano som skoro zaspal, konecne otvorili matriku. Vylupok uz existuje aj uradne. :D Ale nevazim sa, lebo som smutny, zaliaty, vypaseny, lebo moja zena nevie doma co od radosti a stale nieco pecie, ako keby ani kriza nebola (alebo prave preto). Zrat to musim ja. Keby sa aspon porcia zmensila tym, ze odnesiem pol plechu k nasim, ale nie! Ona im upecie osobitne!!! No drbne ma.
Alkojednotky: 0 (t13, m59) . ako som uz vcera naznacil, po stvrtkovej a piatkovej krcme sa vo mne opat objavilo moje alter ego Frantisek z Assissi, koronu nanho (alebo to bola moja zena?), a donutil ma dva dni nechlastat. Ale dnes uz snad bude lepsie.
A citim lakte z floorpressov, to sa mi uz davno nestalo. _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: po březen 30, 2020 2:14 pm Předmět: |
|
|
Corona trening 14/48, pondelok
Dnes kvoli laktom len taka smrdlacka
Double bell front squat 44kg 5x6
A desat poschodi s nakupom, takych 10 - 15kg to bolo. Zaradujem od minuleho tyzdna. 😍 _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: út březen 31, 2020 8:54 am Předmět: |
|
|
Vaha: 91,8kg . uz to zacina byt kriticke, ale asi sa v najblizsom case odmenim nejakym celodennym postom, resp. dam len vecer jedno jedlo. Fair enough.
Alkojednotky: 2 (t2, m61)
"Či nemusia potom nasledovať tresty, žaláre, bitky, pokuty peňažité ? A kto toto všetko na ľud priťahuje? Sám on dobrovoľne!" _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
Naposledy upravil cohen999 dne st duben 01, 2020 7:37 am, celkově upraveno 1 krát
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: út březen 31, 2020 6:19 pm Předmět: |
|
|
Corona trening 15/42, utorok
1H swing 24kg 9x 10+10, 3x 7+7 36kg
sldl's 5x 1+3 24kg, 4x 2+4 44kg
14 poschodi peso.
Stale citim lakte. _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: st duben 01, 2020 7:36 am Předmět: |
|
|
Vaha: 92,0kg . ...to mam za to, ze som este vcera dorazal krtkovu tortu.
Alkojednotky: 0 (t2, m61 ) . ani sa nezda, ze cely marec bol post, vsak? :D
"A takýto opilec, ktorý už na tú slopaninu privykol, len aby trochu ten svoj pálenkobaživý gágor zaliať mohol, všetko dá so sebou urobiť, na všetko sa dá užiť, ku všetkému priviesť, bo keď sa mu sklenica pálenky ukáže, lezie za ňou jako pes za mäsom: dá zo seba posmech robiť, dá sa na krádež najať, na krivú prísahu, na nepriateľstvo proti dobrým ľuďom podkúpiť; plazí sa pred inými, keď mu sľúbia zavdať pálenky, jako červík, celkom sa odhadzuje, ponižuje, uklonkuje, preč je z neho každý cit ľudskej hodnosti, dôstojnosti, samostatnosti, preč z neho každý cit cti, nič tam nemáš v ňom a na ňom, len dušu otrockú; rabskú a biedne vysušené telo." _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: st duben 01, 2020 10:54 am Předmět: |
|
|
Corona trening 16/43, streda
Doobeda. Zapisujem uz teraz, lebo zabudnem. :D
Pistol +3kg 1/3; +24kg 1x lava noha PR! , +20kg taky trojstvrtak lava noha 2x, 24kg lava 1x PR! a ovela krajsie nez prvy pokus, +20kg prava 2x PR!!! , druhy pokus uz uplne v pohode.
Konecne sa to na pravu spajlicku zlomilo s dvackou, a lava s 24kg je na moje pomery a (ne)mobilitu paradny vykon, bolo to na dren. Apropos, pod pravu nohu si pri pistoliach musim davat 5cm podlozku, pod lavu staci 3cm podlozka. _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|