Pořád nehubnu

Jacob1369 · Zaslal: ne březen 29, 2020 10:13 am Předmět: Pořád nehubnu

Ahoj
tak píšu zase, teď ze začátku o "prázdninách" mi nějak všechno bylo jedno. Jedl jsem jak chtěl a jen ležel doma. A schodil jsem 1 kg. Potom jsem si řekl že se budu cvičit i o tomhle volnu. Tak jsem začal být aktivní. Běhám, cvičím doma, a dělám těžkou práci na zahradě. Skoro se nezastavim😅. Ale váha mi stoupla na 96. Přitom jsem ještě před týdnem měl 95. Nějaká rada ?

ygg · Zaslal: ne březen 29, 2020 3:06 pm Předmět:

Přečíst si ten svůj minulý topic.
Rad, a dobrých, tam máš až po kokot.
A stejně to bylo marné ...

Ale třeba se teď někdo hodně nudí a pokusí se o zázrak a začne ti to vysvětlovat znovu. Sice úplně zbytečně, ale co ...

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.

Italský hřebec · Zaslal: ne březen 29, 2020 7:32 pm Předmět:

Nic noveho uz se k tomu dodat neda. Jedine snad, ze pokud nezvladnes zhubnout ted, tak uz asi nikdy. Tohle jsou idealni podminky, muzes jist dokonale jak potrebujes, nic te neomezuje. Hromada casu na domaci cviceni.

Gymjimcz · Zaslal: čt listopad 12, 2020 10:06 am Předmět:

Přísná strava a kardio by měly pomoci

Lucie_Rouskova8 · Zaslal: ne listopad 29, 2020 7:54 am Předmět: Cvičení

Hlavně se nestresuj. Vážení navíc není směrodatný. Můžeš nabírat svalovou hmotu, tudíš přibírat. Radši si měř obvod, to je při hubnutí nejdůležitější. Pohled do zrcadla ti řekne, jestli má cvičení smysl, nebo se ti to nedaří.