Pavelcb 2020 - NEUSTART -


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 8, 9, 10 ... 28, 29, 30  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Pavelcb 2020  - NEUSTART -  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Pavelcb 2020 - NEUSTART -
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Pavelcb


PříspěvekZaslal: pá květen 15, 2020 3:31 am    Předmět: Odpovědět s citátem

14.5. Den 108

Jídlo : ( 0-50)
1. Cottage + jogurt
2. 3 vejce + sýr
3. 300g bile klobasky na grilu +
3 x bavorsky preclik +
400g zmrzliny +
200g bile čokolády

Jsem ostuda, po 108 dnech jsem to tam poslal. Bylo mi s toho blbe, ale byl to orgasmus .
_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pavelcb


PříspěvekZaslal: so květen 16, 2020 4:38 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

15.5. Den 109

Jídlo : (100)
1. Velky jogurt
2. Šunka + sýr
3. Maly jogurt
4. Kureci prso + rýže
5. Cottage + jogurt

Po včerejšku trochu podrazdenej zaludek..
_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pavelcb


PříspěvekZaslal: so květen 16, 2020 4:42 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

16.5. Den 110

Dneska prochazka na Velký Javor (1456 m.n.m.) 16 km 3:40 h.

Jídlo : (200)
1. 5 vajec + proteinovy chléb
2. Kureci prso + testoviny
3. Proteinovka
4. Kureci prso + testoviny
5. Proteinovka
_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pavelcb


PříspěvekZaslal: ne květen 17, 2020 12:35 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

17.5. Den 111

Jídlo : (300)
1. 5 vajec + proteinovy chléb
2. Proteinovka
3. Kureci prso + rýže
4. Kureci prso + rýže
----- noční - - - -
6. Proteinovka
7. Kureci prso + rýže
_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pavelcb


PříspěvekZaslal: po květen 18, 2020 8:10 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

18.5. Den 112

Jídlo :
1. Mozzarela + proteinovy chléb
2. 3 vejce + šunka + sýr + proteinovy chleb
3. Kureci prso + rýže
----noční - - -
4. 2x proteinovka
5. 300g tatarak + topinky
6. Mozzarela + proteinovy chléb
_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pavelcb


PříspěvekZaslal: st květen 20, 2020 12:59 am    Předmět: Odpovědět s citátem

19.5. Den 113

Jídlo :
1. 4 vejce + šunka + sýr
2. Cottage + jogurt
3. Kureci prso + rýže
--- nocni - - -
4. Proteinovka
5. Kureci prso +rýže
_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pavelcb


PříspěvekZaslal: st květen 20, 2020 8:37 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

20.5. Den 114

Jídlo :
1. Proteinovka
2. 4 vejce + proteinovy chlebik
3. Kureci prso + brambor
4. Cottage + jogurt
_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pavelcb


PříspěvekZaslal: čt květen 21, 2020 9:27 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

21.5. Den 115

Dneska povedeny výšlap na Velký Ostrý a Malý Ostrý z nemecke strany, okruh cca 15 km se solidnim převýšením.


Jídlo :
1. 4 vejce + proteinovy chlebik
2. proteinovy chléb ( sunka + sýr)
3. Proteinovka
4. Kureci prso + brambory
5. Cottage + jogurt
_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pavelcb


PříspěvekZaslal: pá květen 22, 2020 8:30 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

22.5. Den 116

Jídlo :
1. 5 vajec + proteinovy chléb
2. Proteinovka
3. Kureci prso + brambory
4. 2 kopecky zmrzliny ( sel sem na ni 7 km pěsky)
5. Kureci prso + brambory

Už mě bez té posilky mrda..
_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pavelcb


PříspěvekZaslal: so květen 23, 2020 7:03 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

23.5. Den 117

Včera jsem objevil dětské hřiště a manika, co tam cvicil.
Tak jsem ráno zašel, že pocvicim. Bože, kurva, to byla drina.. málem jsem chcipnul..

SUPERSERIE

Shyby 5 x 12 - 8
Kliky 5 x 30 - 20

Pak procházka 15 km.

Jidlo:

1. 3 vejce + sýr +šunka + proteinovy chléb
2. Proteinovka
3. Testoviny + bolonska omáčka + sýr
4. Testoviny + bolonska omacka + sýr
5. Cottage + jogurt
_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pavelcb


PříspěvekZaslal: ne květen 24, 2020 8:44 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

24.5. Den 118

Šumava 10 km, 5C° kosa jako svině.

Jídlo :
1. 3 vejce + šunka + sýr
2. 2x proteinovka
3. Kureci prso + rýže
4. Kureci prso + rýže
5. Cottage + jogurt
_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Jirkas8


PříspěvekZaslal: ne květen 24, 2020 8:59 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Hele, ale posilky jsou v ČB dávno otevřený Nebo ta tvoje ne a jinam nechceš?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pavelcb


PříspěvekZaslal: po květen 25, 2020 4:53 am    Předmět: Odpovědět s citátem

25.5. Den 119

SS
Shyby 5 x 10-8
Kliky 5x 20

Zase těžký

Jidlo:
1.4 vejce + šunka + sýr
2. Proteinovka
3. Kureci prso + rýže
4. 2x proteinovy pudink + proteinovka
5. Kureci prso + rýže
6. Mozzarela + proteinovy chléb + proteinovka

Dneska ukrutnej hlad, vubec jsem se nemohl dozrat.., pravda, vstaval jsem kvuli cviceni ve 4 a posledni jidlo mel az v 11. Ale fakt celej den hlad hako kráva..
_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !


Naposledy upravil Pavelcb dne po květen 25, 2020 10:24 pm, celkově upraveno 2 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pavelcb


PříspěvekZaslal: po květen 25, 2020 5:50 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Jirkas8 napsal:
Hele, ale posilky jsou v ČB dávno otevřený Nebo ta tvoje ne a jinam nechceš?

Ale ja nejsem v ČB , jsem v Německu.
_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pavelcb


PříspěvekZaslal: út květen 26, 2020 9:29 am    Předmět: Odpovědět s citátem

26.5. Den 120

Jídlo :
1. 4 vejce + proteinovy chlebik
2. Kureci prso + rýže
3. 3 vejvce + proteinovy chléb
4. Kureci prso + rýže
5. Cottage + jogurt
_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Pavelcb 2020  - NEUSTART - Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 8, 9, 10 ... 28, 29, 30  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: