Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
Pavelcb
|
Zaslal: pá květen 15, 2020 3:31 am Předmět: |
|
|
14.5. Den 108
Jídlo : ( 0-50)
1. Cottage + jogurt
2. 3 vejce + sýr
3. 300g bile klobasky na grilu +
3 x bavorsky preclik +
400g zmrzliny +
200g bile čokolády
Jsem ostuda, po 108 dnech jsem to tam poslal. Bylo mi s toho blbe, ale byl to orgasmus . _________________ Věci se nestávají..věci se tvoří !
|
|
nahoru |
|
|
| |
|
Pavelcb
|
Zaslal: so květen 16, 2020 4:38 pm Předmět: |
|
|
15.5. Den 109
Jídlo : (100)
1. Velky jogurt
2. Šunka + sýr
3. Maly jogurt
4. Kureci prso + rýže
5. Cottage + jogurt
Po včerejšku trochu podrazdenej zaludek.. _________________ Věci se nestávají..věci se tvoří !
|
|
nahoru |
|
|
Pavelcb
|
Zaslal: so květen 16, 2020 4:42 pm Předmět: |
|
|
16.5. Den 110
Dneska prochazka na Velký Javor (1456 m.n.m.) 16 km 3:40 h.
Jídlo : (200)
1. 5 vajec + proteinovy chléb
2. Kureci prso + testoviny
3. Proteinovka
4. Kureci prso + testoviny
5. Proteinovka _________________ Věci se nestávají..věci se tvoří !
|
|
nahoru |
|
|
Pavelcb
|
Zaslal: ne květen 17, 2020 12:35 pm Předmět: |
|
|
17.5. Den 111
Jídlo : (300)
1. 5 vajec + proteinovy chléb
2. Proteinovka
3. Kureci prso + rýže
4. Kureci prso + rýže
----- noční - - - -
6. Proteinovka
7. Kureci prso + rýže _________________ Věci se nestávají..věci se tvoří !
|
|
nahoru |
|
|
Pavelcb
|
Zaslal: po květen 18, 2020 8:10 pm Předmět: |
|
|
18.5. Den 112
Jídlo :
1. Mozzarela + proteinovy chléb
2. 3 vejce + šunka + sýr + proteinovy chleb
3. Kureci prso + rýže
----noční - - -
4. 2x proteinovka
5. 300g tatarak + topinky
6. Mozzarela + proteinovy chléb _________________ Věci se nestávají..věci se tvoří !
|
|
nahoru |
|
|
Pavelcb
|
Zaslal: st květen 20, 2020 12:59 am Předmět: |
|
|
19.5. Den 113
Jídlo :
1. 4 vejce + šunka + sýr
2. Cottage + jogurt
3. Kureci prso + rýže
--- nocni - - -
4. Proteinovka
5. Kureci prso +rýže _________________ Věci se nestávají..věci se tvoří !
|
|
nahoru |
|
|
Pavelcb
|
Zaslal: st květen 20, 2020 8:37 pm Předmět: |
|
|
20.5. Den 114
Jídlo :
1. Proteinovka
2. 4 vejce + proteinovy chlebik
3. Kureci prso + brambor
4. Cottage + jogurt _________________ Věci se nestávají..věci se tvoří !
|
|
nahoru |
|
|
Pavelcb
|
Zaslal: čt květen 21, 2020 9:27 pm Předmět: |
|
|
21.5. Den 115
Dneska povedeny výšlap na Velký Ostrý a Malý Ostrý z nemecke strany, okruh cca 15 km se solidnim převýšením.
Jídlo :
1. 4 vejce + proteinovy chlebik
2. proteinovy chléb ( sunka + sýr)
3. Proteinovka
4. Kureci prso + brambory
5. Cottage + jogurt _________________ Věci se nestávají..věci se tvoří !
|
|
nahoru |
|
|
Pavelcb
|
Zaslal: pá květen 22, 2020 8:30 pm Předmět: |
|
|
22.5. Den 116
Jídlo :
1. 5 vajec + proteinovy chléb
2. Proteinovka
3. Kureci prso + brambory
4. 2 kopecky zmrzliny ( sel sem na ni 7 km pěsky)
5. Kureci prso + brambory
Už mě bez té posilky mrda.. _________________ Věci se nestávají..věci se tvoří !
|
|
nahoru |
|
|
Pavelcb
|
Zaslal: so květen 23, 2020 7:03 pm Předmět: |
|
|
23.5. Den 117
Včera jsem objevil dětské hřiště a manika, co tam cvicil.
Tak jsem ráno zašel, že pocvicim. Bože, kurva, to byla drina.. málem jsem chcipnul..
SUPERSERIE
Shyby 5 x 12 - 8
Kliky 5 x 30 - 20
Pak procházka 15 km.
Jidlo:
1. 3 vejce + sýr +šunka + proteinovy chléb
2. Proteinovka
3. Testoviny + bolonska omáčka + sýr
4. Testoviny + bolonska omacka + sýr
5. Cottage + jogurt _________________ Věci se nestávají..věci se tvoří !
|
|
nahoru |
|
|
Pavelcb
|
Zaslal: ne květen 24, 2020 8:44 pm Předmět: |
|
|
24.5. Den 118
Šumava 10 km, 5C° kosa jako svině.
Jídlo :
1. 3 vejce + šunka + sýr
2. 2x proteinovka
3. Kureci prso + rýže
4. Kureci prso + rýže
5. Cottage + jogurt _________________ Věci se nestávají..věci se tvoří !
|
|
nahoru |
|
|
Jirkas8
|
Zaslal: ne květen 24, 2020 8:59 pm Předmět: |
|
|
Hele, ale posilky jsou v ČB dávno otevřený Nebo ta tvoje ne a jinam nechceš?
|
|
nahoru |
|
|
Pavelcb
|
Zaslal: po květen 25, 2020 4:53 am Předmět: |
|
|
25.5. Den 119
SS
Shyby 5 x 10-8
Kliky 5x 20
Zase těžký
Jidlo:
1.4 vejce + šunka + sýr
2. Proteinovka
3. Kureci prso + rýže
4. 2x proteinovy pudink + proteinovka
5. Kureci prso + rýže
6. Mozzarela + proteinovy chléb + proteinovka
Dneska ukrutnej hlad, vubec jsem se nemohl dozrat.., pravda, vstaval jsem kvuli cviceni ve 4 a posledni jidlo mel az v 11. Ale fakt celej den hlad hako kráva.. _________________ Věci se nestávají..věci se tvoří !
Naposledy upravil Pavelcb dne po květen 25, 2020 10:24 pm, celkově upraveno 2 krát
|
|
nahoru |
|
|
Pavelcb
|
|
nahoru |
|
|
Pavelcb
|
Zaslal: út květen 26, 2020 9:29 am Předmět: |
|
|
26.5. Den 120
Jídlo :
1. 4 vejce + proteinovy chlebik
2. Kureci prso + rýže
3. 3 vejvce + proteinovy chléb
4. Kureci prso + rýže
5. Cottage + jogurt _________________ Věci se nestávají..věci se tvoří !
|
|
nahoru |
|
|
|