Pavelcb 2020 - NEUSTART -


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Pavelcb 2020  - NEUSTART -  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Pavelcb 2020 - NEUSTART -
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Pavelcb


PříspěvekZaslal: pá květen 15, 2020 3:31 am    Předmět: Odpovědět s citátem

14.5. Den 108

Jídlo : ( 0-50)
1. Cottage + jogurt
2. 3 vejce + sýr
3. 300g bile klobasky na grilu +
3 x bavorsky preclik +
400g zmrzliny +
200g bile čokolády

Jsem ostuda, po 108 dnech jsem to tam poslal. Bylo mi s toho blbe, ale byl to orgasmus .
_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pavelcb


PříspěvekZaslal: so květen 16, 2020 4:38 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

15.5. Den 109

Jídlo : (100)
1. Velky jogurt
2. Šunka + sýr
3. Maly jogurt
4. Kureci prso + rýže
5. Cottage + jogurt

Po včerejšku trochu podrazdenej zaludek..
_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pavelcb


PříspěvekZaslal: so květen 16, 2020 4:42 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

16.5. Den 110

Dneska prochazka na Velký Javor (1456 m.n.m.) 16 km 3:40 h.

Jídlo : (200)
1. 5 vajec + proteinovy chléb
2. Kureci prso + testoviny
3. Proteinovka
4. Kureci prso + testoviny
5. Proteinovka
_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pavelcb


PříspěvekZaslal: ne květen 17, 2020 12:35 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

17.5. Den 111

Jídlo : (300)
1. 5 vajec + proteinovy chléb
2. Proteinovka
3. Kureci prso + rýže
4. Kureci prso + rýže
----- noční - - - -
6. Proteinovka
7. Kureci prso + rýže
_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pavelcb


PříspěvekZaslal: po květen 18, 2020 8:10 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

18.5. Den 112

Jídlo :
1. Mozzarela + proteinovy chléb
2. 3 vejce + šunka + sýr + proteinovy chleb
3. Kureci prso + rýže
----noční - - -
4. 2x proteinovka
5. 300g tatarak + topinky
6. Mozzarela + proteinovy chléb
_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pavelcb


PříspěvekZaslal: st květen 20, 2020 12:59 am    Předmět: Odpovědět s citátem

19.5. Den 113

Jídlo :
1. 4 vejce + šunka + sýr
2. Cottage + jogurt
3. Kureci prso + rýže
--- nocni - - -
4. Proteinovka
5. Kureci prso +rýže
_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pavelcb


PříspěvekZaslal: st květen 20, 2020 8:37 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

20.5. Den 114

Jídlo :
1. Proteinovka
2. 4 vejce + proteinovy chlebik
3. Kureci prso + brambor
4. Cottage + jogurt
_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pavelcb


PříspěvekZaslal: čt květen 21, 2020 9:27 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

21.5. Den 115

Dneska povedeny výšlap na Velký Ostrý a Malý Ostrý z nemecke strany, okruh cca 15 km se solidnim převýšením.


Jídlo :
1. 4 vejce + proteinovy chlebik
2. proteinovy chléb ( sunka + sýr)
3. Proteinovka
4. Kureci prso + brambory
5. Cottage + jogurt
_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pavelcb


PříspěvekZaslal: pá květen 22, 2020 8:30 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

22.5. Den 116

Jídlo :
1. 5 vajec + proteinovy chléb
2. Proteinovka
3. Kureci prso + brambory
4. 2 kopecky zmrzliny ( sel sem na ni 7 km pěsky)
5. Kureci prso + brambory

Už mě bez té posilky mrda..
_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pavelcb


PříspěvekZaslal: so květen 23, 2020 7:03 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

23.5. Den 117

Včera jsem objevil dětské hřiště a manika, co tam cvicil.
Tak jsem ráno zašel, že pocvicim. Bože, kurva, to byla drina.. málem jsem chcipnul..

SUPERSERIE

Shyby 5 x 12 - 8
Kliky 5 x 30 - 20

Pak procházka 15 km.

Jidlo:

1. 3 vejce + sýr +šunka + proteinovy chléb
2. Proteinovka
3. Testoviny + bolonska omáčka + sýr
4. Testoviny + bolonska omacka + sýr
5. Cottage + jogurt
_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pavelcb


PříspěvekZaslal: ne květen 24, 2020 8:44 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

24.5. Den 118

Šumava 10 km, 5C° kosa jako svině.

Jídlo :
1. 3 vejce + šunka + sýr
2. 2x proteinovka
3. Kureci prso + rýže
4. Kureci prso + rýže
5. Cottage + jogurt
_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Jirkas8


PříspěvekZaslal: ne květen 24, 2020 8:59 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Hele, ale posilky jsou v ČB dávno otevřený Nebo ta tvoje ne a jinam nechceš?
_________________
You gotta search within you, you gotta find that inner strength and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up and not be a quitter, no matter how bad you wanna just fall flat on your face and collapse
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pavelcb


PříspěvekZaslal: po květen 25, 2020 4:53 am    Předmět: Odpovědět s citátem

25.5. Den 119

SS
Shyby 5 x 10-8
Kliky 5x 20

Zase těžký

Jidlo:
1.4 vejce + šunka + sýr
2. Proteinovka
3. Kureci prso + rýže
4. 2x proteinovy pudink + proteinovka
5. Kureci prso + rýže
6. Mozzarela + proteinovy chléb + proteinovka

Dneska ukrutnej hlad, vubec jsem se nemohl dozrat.., pravda, vstaval jsem kvuli cviceni ve 4 a posledni jidlo mel az v 11. Ale fakt celej den hlad hako kráva..
_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !


Naposledy upravil Pavelcb dne po květen 25, 2020 10:24 pm, celkově upraveno 2 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pavelcb


PříspěvekZaslal: po květen 25, 2020 5:50 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Jirkas8 napsal:
Hele, ale posilky jsou v ČB dávno otevřený Nebo ta tvoje ne a jinam nechceš?

Ale ja nejsem v ČB , jsem v Německu.
_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pavelcb


PříspěvekZaslal: út květen 26, 2020 9:29 am    Předmět: Odpovědět s citátem

26.5. Den 120

Jídlo :
1. 4 vejce + proteinovy chlebik
2. Kureci prso + rýže
3. 3 vejvce + proteinovy chléb
4. Kureci prso + rýže
5. Cottage + jogurt
_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Pavelcb 2020  - NEUSTART - Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: