Nova era smutku, slabosti a pastoznosti: postapokalypsa.


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... , 111, 112, 113  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Nova era smutku, slabosti a pastoznosti: postapokalypsa.  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Nova era smutku, slabosti a pastoznosti: postapokalypsa.
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
cohen999


PříspěvekZaslal: pá květen 15, 2020 6:26 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Zhyby bw lezecka lista 3x7
Beh s kocikom 5km 0:34:35, tep avg 142bpm

Hehe. Vydalo. 😁🤷🤪😍
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: ne květen 17, 2020 7:55 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Vaha: ?
Alkojednotky: 2+4 (16, m69)

Coronatrening 48/75, nedela

Beh s kocikom 5km 0:36:44, tep avg 137bpm
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: po květen 18, 2020 7:23 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Vaha: ?
Alkojednotky: 3 (t19, m72) . prisli zasoby Paulaneru z Vychodnej marky 😍

Coronatrening 48/75, pondelok

Double bell front squat 44kg 5x7 . celkom vyzivne, ale znesitelne
1R ktb floor press 36kg 4, 4, 4, 4, 3 na obe ruky . heavy

Johnson curl 20kg 4x5
Ab wheel 4x4

Vsetko GTG pocas dna, pressy na zaver, ked som sa vratil s Juniorom z ihriska. Splha jedna radost, ked podrastie, pojde liezt na stenu. 😊 Vylupok stale len kuka a je a spi, ale uz zacina byt komunikativny a skusa na nas gžžž, ueeej a tak podobne. Inak je to velky pohodak, budi sa raz za noc, tak snad mu to dlho vydrzi. Carabas, len smelo do toho! 😁
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82


Naposledy upravil cohen999 dne ne květen 24, 2020 8:59 pm, celkově upraveno 1 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: út květen 19, 2020 8:03 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Vaha: 92,7kg
Alkojednotky: 2 (t2, m74)

Trosku nedospaty, ale vysla siesta seria Boscha...
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: út květen 19, 2020 7:03 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Coronatrening 49/76, utorok

SLDL's 44kg 7x 3+5 . viac na pravu nohu
Zhyby bw lezecka doska 2x6 . maly sa podomnou motal, to cloveku uplne zoberie moral 🤪🥺😁

Beh 4km 0:26:04 . tep avg 147bpm, max. 172bpm. Intervaly 4x200m 5kovym tempom, mozno trochu rychlejsie, ale teda nechutilooo 😮😭 Stary chromy obtloustly kozel udychcany dopoteny som. Na zaver 10 poschodi. Zajtra pokoj svaty 😂
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: st květen 20, 2020 8:16 am    Předmět: Odpovědět s citátem

omylom zeditovane 😭😂
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82


Naposledy upravil cohen999 dne čt květen 21, 2020 7:47 pm, celkově upraveno 2 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
decarabas


PříspěvekZaslal: st květen 20, 2020 10:39 am    Předmět: Odpovědět s citátem

cohen999 napsal:
Carabas, len smelo do toho! 😁


Nie nie, ja som si už osvojil pravidlo starých pištoľníkov z Divokého západu. Keď chceš strieľať, musíš ho (colt) najprv vytiahnuť.
_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: čt květen 21, 2020 7:46 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Vaha: ?
Alkojednotky: 2 (t6, m78) . dva pohariky Chateuneuf du Pape, trosku zmena po tolkom pive...

Coronatrening 50/77, stvrtok

Beh s kocikom 6km 0:40:48 . tep avg 140bpm . celkom slusne tempo, ale nejaky som vyflusnuty...
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
decarabas


PříspěvekZaslal: pá květen 22, 2020 7:21 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Teraz musíš už stále robiť nové a nové výlupky, aby si mohol navždy behať s kočíkom? Podľa mňa keby si skúsil behať bez neho, tak si zlomíš nohu už taký zblbnutý.
_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: pá květen 22, 2020 8:26 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Vaha: ?
Alkojednotky: 1 (t7, m79) . vcera som bol tak mimo, ze mi ani pivo neslo.

decarabas napsal:
Teraz musíš už stále robiť nové a nové výlupky, aby si mohol navždy behať s kočíkom? Podľa mňa keby si skúsil behať bez neho, tak si zlomíš nohu už taký zblbnutý.

Nehodlam sa takto zacyklit, a keby si cital pozorne, tak vies, ze v utorok som bol behat bez kocika! Ale beh s kocikom je super v tom, ze aj robis co chces, zaroven vsak ako bonus ziskavas body za vencenie, v tomto pripade Juniora. Dva v jednom, to chces!
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: pá květen 22, 2020 5:11 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Coronatrening 51/78, piatok

Double bell front squat 44kg 3x9 . heavy
1R ktb floor press 24kg 4x 5+5

Johnson curl 20kg 3x6
Ab wheel 3x6

Presun na sever a prvy uvitaci den... 🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: so květen 23, 2020 6:52 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Vaha: ?
Alkojednotky: 7 (t14, m86) . prvy uvitaci vecer 🤷 #nepokazmeSito
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: ne květen 24, 2020 6:25 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Vaha: ?
Alkojednotky: 6 (t20, m92) . prvy uvitaci vecer 🤷

Coronatrening 52/79, nedela

Beh 6km 0:40:53 . tep avg 143bpm +10 poschodi . aaale ved dobre
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: po květen 25, 2020 6:53 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Vaha: ?
Alkojednotky: 0 (t20, m92) . asi som naozaj alkoholik, lebo som sa musel silou vole donutit nedat si jedno. Ale nakoniec som si ho nedal a to sa rata. Prekvapil som pecen a vypil asi liter a pol vody.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: po květen 25, 2020 7:21 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Coronatrening 53/80, pondelok

1R swing 24kg 5x 10+10
Double bell front squat 44kg 5x6

jefferson curl 20kg 3x5
ab wheel 3x5

Dnes bol jeden z tych dni, kedy clovek lieta cely den ako handra a k prvemu jedlu sa dostane az o siedmej vecer. 🥺
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Nova era smutku, slabosti a pastoznosti: postapokalypsa. Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... , 111, 112, 113  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: