Shyby - dotaz k úchopu



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Shyby - dotaz k úchopu  Úvodní stránka -> Trénink -> Shyby - dotaz k úchopu
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Honza68


PříspěvekZaslal: čt duben 16, 2020 2:14 pm    Předmět: Shyby - dotaz k úchopu Odpovědět s citátem

Čau, můžete mi poradit ? Jak je nejlepší uchopit hrazdu při shybech ? V prstech (nad mozolema) nebo pevně v dlani (pod mozolema) ? Někdo říká, že lepší je v prstech, člověk dá víc opakování a lépe se to drží + netrhají se mozoly , na druhou stranu se říká že se tím hodně ochudí síla úchopu a v případě že to budu držet pevně v pěsti procvičím a zesílím předloktí/úchop ... jak to jedete vy a co je podle vás teda lepší ? Dík
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Fangorn


PříspěvekZaslal: út duben 28, 2020 2:55 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Já to třeba primárně držim v dlani, protože mi to přijde přirozenější a shybuje se líp, ale střídám to právě kvůli mozolům. Ve výsledku je to ale podle mě jedno, naopak bych ty úchopy střídal i kdybych nemusel, variabilita je dobrá.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Olejnas


PříspěvekZaslal: út duben 28, 2020 5:23 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Základ je se na té hrazdě udržet, takže čím silnější úchop, tím lépe.
Jediné, nad čím můžeš spekulovat je zapojení palce, či nikoliv.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Peter Ustinov


PříspěvekZaslal: st duben 29, 2020 9:25 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Na prstech
Za mozolama
Bez palcu

Osobní doporučení
_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Andyska98


PříspěvekZaslal: pá červen 19, 2020 9:31 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Mně teda přijde taky mnohem lepší držet v prstech. Na náročnosti, nebo počtu opakování to nijak moc nepociťuju, ale přijde mi že pak více posiluju i zápěstí a ruce celkově.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Shyby - dotaz k úchopu
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: