Tlusto vyzerat a k tomu este aj slabo zdvihat #smutnychlapec


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 119, 120, 121 ... 123, 124, 125  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Tlusto vyzerat a k tomu este aj slabo zdvihat #smutnychlapec  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Tlusto vyzerat a k tomu este aj slabo zdvihat #smutnychlapec
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
cohen999


PříspěvekZaslal: pá září 04, 2020 4:29 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

seeya napsal:
a nechces sa na mrtvolu vyprdut a skusit nieco real? napr gymastiku?

Zistil som, ze na gymnastiku mam zle paky... a ja som vlastne cely odveci, takze mi nezostava nic nez chlastat pivo a placat sa v slabych vykonoch. 🤷😁

Trening 36/121, piatok

Taky minitrening na rozhybanie, plus este vybehnem s juniorom von.

2H swing 24kg 5x20
Kupil som bandy 25, 35 a 45kg, problem bol az s kombinaciou 25 a 35kg, ale musim tam doladit uchop, kedze moj 36kg bell sa neda poriadne chytit dvoma rukami...
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: ne září 06, 2020 5:38 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Vaha: 94,1 kg . stale zle.
Alkojednotky: 2, 3, 0 (ne) (t9, m9) . pekny asketicky tyzden.

No takto. Vcera na vylete na mna kuka svagor, ktoremu sa podarilo schudnut 10kg, ze v ktorom mesiaci som (alebo nieco podobne nadrzle). Tak vcera bez vecere, dnes bez ranajok a bez vecere, ziadne sladke. Okrem toho sa o tyzden musim zmestit do obleku. 🤷😅😱
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: po září 07, 2020 6:49 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Vaha: 93,9kg . zlahka to ide dolu, uz ani ten pohlad do zrkadla az tak neboli ako pred par dnami... #budedaco #aleco
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: po září 07, 2020 6:37 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

PA trening 37/122, pondelok

Drepik . 5x4x80kg
Toto je posledna mrtvola pred dneskom
cohen999 napsal:
Mrtvola 2x135kg, 130kg 4, 4, 4, 3

A toto je dnesna: 5x130kg, 5x135kg, 140kg 4, 3, 3 . zeby si telo konecne spomenulo? 😂🤷😂
Bencik 5x4x70kg
Chinup 15kg 5, 5, 5, 4
Jeff curl . 4x5x30kg

Zistil som, ze ked striedam tazke DL treningy s lahkymi, tie tazke su potom uplne ina kava. Teraz som mal dokonca 2 tyzdne pauzu od mrtvol a zrazu skok ako prasa 🙃🤪😁
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: út září 08, 2020 7:03 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Vaha: niiikto nezna!
Alkojednotky: 2 (t2, m11)

Zo vcerajsej mrtvoly naznaky svalovky, ale ved co som cakal, ked som prihodil 10kg...
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: st září 09, 2020 8:37 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Vaha: 93,0kg . do obleku som sa rano zmestil, dobre.
Alkojednotky: 0 (t2, m11) . ooo askeza moja zlata, vratila si sa! Ale akokolvek ta mam rad, dufam, ze tu nezostavas na dlhsie.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: čt září 10, 2020 6:46 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Vaha: ? ...v porovnani s minulym tyzdnom nebe a dudy, ale nieco sladke si dam az cez vikend.
Alkojednotky: 0 (t2, m11) . tak a je to oficialne, dva dni po sebe som nemal ziadny alkohol. Rekord roka. Nastastie cez vikend hrozi vylet ku kamosom na chatu, takze boj o ochmelku roka nevzdavam!
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: pá září 11, 2020 10:05 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Vaha: 93,5kg . to asi to vcerajsie pivo (a jeden fernet, brrr, tfuj)!
Alkojednotky: 3 (t5, m14) . smad bol zly, pivecko paradne.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: pá září 11, 2020 3:58 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

PA Trening 38/123 piatok

Drepik . 5x3x105kg . heavy
Bencik . 5x4x70kg . easy
Chinup . 10xBW, 3x4x20kg . ok
Jeff curls 5x6x25kg

Podareny trening, nikam som sa neponahlal, drepy v pohode, treti bol vzdy trosku vytrapeny, ale v norme.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: st září 16, 2020 6:49 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Vaha: viac.
Alkojednotky: 2, 5, 10 (t22, m31); 6, 0 (t6, m37)
V sobotu presun do rodiska najvacsieho slovenskeho zbojnika (nebojte, ziadna Ladomerska Vieska, ani Topolcany), predlzeny vikend s kamosmi s rodinkami nemoze byt zly! V nedelu aj v pondelok lahsia a stredne tazka turistika s juniorom v nosici, takze kardio splnene.
Dnes trening a zajtra poobede presun do Vysokych Tatier #tazkojelahkozit
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: st září 16, 2020 9:38 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

PA trening 39/124, streda

Drepik . 3x105, 100, 95, 90, 85 . udrziavacka medzi dvoma predlzenymi vikendmi s turistikou
Bencik . 5x80, 5x85, 3x90, 1x95, 3x90
Chinup . 10, 9xbw, 2x5x10kg
Jeff curls . 3x6x30kg

Stale bojujem s tym pravym ramenom...
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: čt září 17, 2020 8:40 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Vaha: vizual velky spatny, nejaky som od vcera nafuknuty na nespravnych miestach...
Alkojednotky: 1 (t7, m38) . silne piva velmi nemusim, ale kolega mi odporucil Urpiner 16stupnovy a teda musim konstatovat, ze je velmi pitelny. A najma z neho tak nepreraza alkohol ako z inych.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: po září 21, 2020 8:01 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Vaha: zabudnuta v prachu pod postelou
Alkojednotky: st, pi, so, ne: 5, 15 , 5, 0 (t32, m63) . to sa tak clovek jeden den uplne nekontroluje a pic ho tam 10 piv a zopar 12y whisky...
Predlzeny vikend v Tatrach paradny, len som nezohnal nikoho na sobotu na 7hodinovu vysokohorsku turu a motali sme sa s deckami len po okoli ubytka do 6km. Nevadi, pohoda, vsetko bolo ako ma byt, aj sa grilovalo, aj sudok sme mali, aj gulas sa podaril...
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: po září 21, 2020 7:03 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

PA trening 40/125, pondelok

Drepik . 5x4x80kg . nejako ztuha to slo, ale easy.
Mrtvola . 140kg 4, 3, 3, 3, 2 . moc nechutilo, ale po dvoch tyzdnoch fajn, nejaka sila bola.
Bencik . 5x4x72,5kg . easy

Jeff curls . 3x3x35kg . som prihodil
Chinup 10xBW, 15kg 4, 5, 4 . tu trosku kriza

...aaale ved slo to.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: út září 22, 2020 6:23 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Vaha: uz isto aj zabudla vazit
Alkojednotky: 1 (t33, m64) . ja, moje asketicke ja a moja zena.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Tlusto vyzerat a k tomu este aj slabo zdvihat #smutnychlapec Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 119, 120, 121 ... 123, 124, 125  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: