Jeseň života ako motivačný prvok v paródii na tréning

decarabas · Zaslal: pá únor 05, 2021 6:16 pm Předmět:

Aky stojan, odkial. Kludne SS

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)

cohen999 · Zaslal: pá únor 05, 2021 7:14 pm Předmět:

decarabas napsal:

Aky stojan, odkial. Kludne SS

Tento 😍
https://www.stemisport.sk/Stojany-samostatne-pod-velku-cinku-MS-S101-Marbo-Sport-d287.htm

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82

Turakam · Zaslal: pá únor 05, 2021 7:54 pm Předmět:

Presne s ním cvičievame u kamoša, za tie peniaze dobrá voľba, šikmá priečka by mu síce neuškodila, no svoj účel plní, istú opatrnosť však vyžaduje, vie potancovať.

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

cohen999 · Zaslal: pá únor 05, 2021 9:39 pm Předmět:

@Turek . jasne, ja som extremne opatrny aj v klietke s istenim, nefixnute stojany bez zaistenia budem brat 3x tak vazne.

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82

cohen999 · Zaslal: ne únor 07, 2021 6:06 pm Předmět:

vaha: haha
alkojednotky: 4, 4 (t19, m19) . lucenie s trojkou pred deviatkou

Trening 30/22, nedela

40. Fu*k.

1R ktb swing 36kg 5x 12+12
SLDL's +68kg 6x 2+2, +2 na pravu ako bonus

Chcel som ist aj behat, ale musel som sa ist dat otestovat a radsej si teraz davam scotch ako behat niekde v tme a zime. #closeenough #oldenough

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82

cohen999 · Zaslal: po únor 08, 2021 10:06 am Předmět:

vaha: 🤷 zozral som stejk, tortu, v sobotu som si este strihol dalsi tatarak... tak isto som pochudol, nemoze to byt inak. 😅
alkojednotky: 4 (t23, m23) . Nastup do stvrtej dekady decentne oslaveny a uz sa snad dostanem aj k nejakemu nealko veceru. 🙃

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82

decarabas · Zaslal: po únor 08, 2021 10:08 am Předmět:

Vsetko najlepsie, dedku

Pomaly by si mal zacat zvazovat terapeuticke davky TST, nie?

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)

cohen999 · Zaslal: po únor 08, 2021 11:44 am Předmět:

decarabas napsal:

Vsetko najlepsie, dedku

Pomaly by si mal zacat zvazovat terapeuticke davky TST, nie?

Zatial mi stacia terapeuticke poldecaky.

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82

cohen999 · Zaslal: po únor 08, 2021 5:54 pm Předmět:

Trening 31/23, pondelok

Kliky +30kg band 6, 7, 7, 7, 6 . easy
ab wheel 4x5
jeff curls 20kg 3x10
zhyby lezecka lista 3x5

Beh 4km s kocarom a juniorom na odrazadle . neviem nic. 😅 A mlady kilak pred domom zacal, ze nevladze, takze aj 1km chodza. Close enough. 😅 Drepy az zajtra.

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82

cohen999 · Zaslal: út únor 09, 2021 5:13 pm Předmět:

vaha: 93kg rovnych
alkojednotky: 0 (t0, m23) . Smutne vyrocie oslavene, vcera uz nula...

Trening 32/24, utorok

Vcera som nedrepoval a aj bez toho ma vecer odpalilo, ze koniec. Ale aspon som sa dobre vyspal. 😁

1R ktb press 16kg 4x5+5
Drepik palicowy 73kg 5x, 5x7 . uz by mohol prist zbytok objednavky, lebo toto drepovanie pomedzi deti je trosku psycho. Aj ked teda dakujem svojej drahej zene, ze sa o to mladsie, ktore este nie je ovladatelne hlasom, postara. 😍

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82

cohen999 · Zaslal: st únor 10, 2021 9:03 am Předmět:

alkojednotky: 2 (t2, m25) . OK, este mam 7 dni na konsolidaciu pivnych zasob. A dnes mi maju priviezt zbytok nadobicka do Plaguehole, zajtra si to zlahka pomontujem a pojde sa na to. Nova era neprerusovaneho progresu!

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82

cohen999 · Zaslal: st únor 10, 2021 2:03 pm Předmět:

Skoro ma dnes drblo, ked s kotucmi a lavickou nedorucili aj osku. Nakoniec prisla uplne inou kuriernou sluzbou, samozrejme som uz nebol doma. Nastastie som mal tento logisticky problem na koho delegovat. Osud sa s nami niekedy kruto pohrava!

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82

vlk# · Zaslal: st únor 10, 2021 2:13 pm Předmět:

cohen999 napsal:

Trening 30/22, nedela

40. Fu*k.

gratulace borče! začíná ti příjemná poklidná dekáda ;)

_________________
http://forum.ronnie.cz/vlkuv-log-lepsi-uz-to-nebude-t27466.html

cohen999 · Zaslal: st únor 10, 2021 9:55 pm Předmět:

@vlk . no to urcite, s mojimi dvoma chalanmi na krku ma caka v najlepsom pripade zloba a zlota 😅 Ale vdaka za prianie, potesilo.
@carabas . potrebujem tip na nejake hrube podlozky na podlahu na mrtvolu, tie co som si objednal sa ukazali tenke a proste nedostatocne 😅

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82

decarabas · Zaslal: st únor 10, 2021 10:00 pm Předmět:

A sluchátko řeklo: "Ale jistě, prosím, jak si račte přát"

Toto: https://gymbeam.sk/podlozka-na-cvicenie-puzzle-mat-scrab-blue-spokey.html

A na to flakni toto: https://www.obi.sk/prislusenstvo-pre-pracky/podlozka-pod-pracku/p/4405452

S touto kombinaciou som pomerne uspesne tahal aj v obyvacke bez toho, aby som vyslovene sral susedov.

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)