|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
Turakam
|
 Zaslal: čt březen 18, 2021 8:55 am Předmět: |
 |
|
Tak to je riadny záhul. Dúfam, že to aspoň finančne za to stojí. Aj napriek tomu stále drieš, obdiv. _________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
spekounP
|
| Zaslal: čt březen 18, 2021 9:23 am Předmět: |
|
|
Moc možností není, musím uživit rodinu, jako živnostník buď vezmeš práci, která je, nebo nemáš nic. Finančně jsem na tom asi líp než většinový průměr, ale nevím, co bude. Žena je doma částečně na homeoffice částečně bez práce, tak člověk potřebuje nějakou jistotu. Jinak dík, ale aktuálně je to cvičení spíš jen psychicky ventil, než cokoliv jiného.
|
|
| nahoru |
|
|
decarabas
|
| Zaslal: čt březen 18, 2021 9:37 am Předmět: |
|
|
| spekounP napsal: | | aktuálně je to cvičení spíš jen psychicky ventil, než cokoliv jiného. |
Tak presne. Ono je fajn, keď sa darí a človek sa posúva, ale nakoniec ide hlavne o to, aby si odpočinula hlava a človeku nejeblo.
Ako píše Turek, máš môj obdiv, také fyzické nasadenie je neskutočné. _________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?
(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
|
|
| nahoru |
|
|
spekounP
|
| Zaslal: so březen 20, 2021 11:41 am Předmět: |
|
|
19.3.2021
1.lowbar drep (dvojitá pauza) - 4x5x102,5kg lehce
2.bench (spoto) - 5x4x70kg lehce
3.vypady vzad - 4x6xjednorucky 22kg - jeden z nejhnusnejsich a nejucinnejsich cviku co znám, horší už je jenom bulhar
|
|
| nahoru |
|
|
spekounP
|
| Zaslal: ne březen 21, 2021 11:19 am Předmět: |
|
|
20.3.2021
1.bench - 5x3x85kg, 3x10x60kg
pak trénink s juniorem
|
|
| nahoru |
|
|
spekounP
|
| Zaslal: ne březen 21, 2021 7:19 pm Předmět: |
|
|
21.3.2021
1.tahy klasikou - 4x3x160kg
2.tlaky ve stoje - 4x10x40kg
|
|
| nahoru |
|
|
spekounP
|
| Zaslal: út březen 23, 2021 5:50 pm Předmět: |
|
|
23.3.2021
1.lowbar drep - 5x6x130kg
|
|
| nahoru |
|
|
spekounP
|
| Zaslal: čt březen 25, 2021 8:47 pm Předmět: |
|
|
25.3.2021
1.bench - 5x6x77,5kg
2.pritahy v předklonu - 5x10x77,5kg
|
|
| nahoru |
|
|
spekounP
|
| Zaslal: so březen 27, 2021 8:16 pm Předmět: |
|
|
27.3.2021
1.highbar drep - 5x8x100kg
2.tahy klasikou - 3x5x110kg
dneska lehce
|
|
| nahoru |
|
|
spekounP
|
| Zaslal: ne březen 28, 2021 4:38 pm Předmět: |
|
|
28.3.2021
trenink s juniorem
1.goblet dřepy - 5x10
2.vypady vzad - 7x6
3.pritahy s gumou v sedě - 5x15
4.spoto bench - 5x72,5kg, 4x5x77,5kg
|
|
| nahoru |
|
|
spekounP
|
| Zaslal: st březen 31, 2021 8:20 pm Předmět: |
|
|
31.3.2021
1.lowbar drep (dvojitá pauza) - 3x137,5kg, 4x3x147,5kg
kompenzace
|
|
| nahoru |
|
|
spekounP
|
| Zaslal: čt duben 01, 2021 7:57 pm Předmět: |
|
|
1.4.2021
1.bench - 3x82,5kg, 5x3x87,5kg
kompenzace
|
|
| nahoru |
|
|
spekounP
|
| Zaslal: pá duben 02, 2021 9:09 pm Předmět: |
|
|
2.4.2021
1.lowbar drep - 2x6x105kg, 3x6x107,5kg
2.vypady vzad - 5x6xjednorucky 22kg
|
|
| nahoru |
|
|
spekounP
|
| Zaslal: so duben 03, 2021 6:50 pm Předmět: |
|
|
3.4.2021
1.zada s gumickama
2.bench - 5x6x80kg
|
|
| nahoru |
|
|
spekounP
|
| Zaslal: po duben 05, 2021 11:55 am Předmět: |
|
|
5.4.2021
1.lowbar drep - 5x6x132,5kg - moc ty dřepy poslední dobou nejdou, přes všechny možný aktivace a mobility jsou vždycky rozcviceni a první pracovní serie čirý utrpení, nejsilnější 4. a 5.serie
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
