Seeya - cirkus senior


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 96, 97, 98
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Seeya - cirkus senior  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Seeya - cirkus senior
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
seeya


PříspěvekZaslal: pá duben 23, 2021 8:22 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

snad len rigor amoris haha
_________________
Vysvetlit sa da vsetko, ale neda sa vysvetlit kazdemu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: so duben 24, 2021 7:00 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

pokius o beh cca 5km ale nemeral som ziadne parametre
_________________
Vysvetlit sa da vsetko, ale neda sa vysvetlit kazdemu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: ne duben 25, 2021 5:35 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Preliezky zlahka, nejake stojky na bradlach, mu, 555, par opiciek
Fucalo jak prasa takze sme sa zdekovali po pol hodke.
Na lytka svalovka z vcerajsieho behania, neviem preco tie lytka vzdy tak trpia. Pravda je ze prd makovy nabeham takze nezvyk a mozno aj tym ze chodim dost cez spicky co prirodzene dava lytkam slusnu sodu
_________________
Vysvetlit sa da vsetko, ale neda sa vysvetlit kazdemu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: po duben 26, 2021 5:40 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Drep
2x6x140

Jc sikma
Do 6x40

Bench sikma
10x70

Cickostroj

Tazkeeeee, vcera som sa posilnil dakym madarskym vineckom (gere) + nohy z behania stale mrtve = extra nahovno tazke drepovanie.
Cicky slabe ale to je klasika.
_________________
Vysvetlit sa da vsetko, ale neda sa vysvetlit kazdemu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: st duben 28, 2021 5:34 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

mrtvola sumo
do 5x180

military
do 2x80

drepy hb
10x80
10x90
10x100

Nahouno spanok posledne dni :/
_________________
Vysvetlit sa da vsetko, ale neda sa vysvetlit kazdemu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: pá duben 30, 2021 5:02 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

jc sikma
3x5x40

bench sikma stredne
3 serie

zhyby paralel
do 5x30

vypady s jc
do 8x25 (x2)

military
3x10x40

Lahsi trenal, prijemne, moc ma to nevycerpalo..na rozdiel od roboty
_________________
Vysvetlit sa da vsetko, ale neda sa vysvetlit kazdemu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: so květen 01, 2021 7:43 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

preliezky, zhyby, Lsit, kluky , 2x555 challenge, stojky - ucim sa tranziciu z paralel na bar, precis nejake opicky.. fajne
_________________
Vysvetlit sa da vsetko, ale neda sa vysvetlit kazdemu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: po květen 03, 2021 5:17 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

mrtvola sumo
do 3x190

military
5x5x60

rozpazky ramena

drepy hb
do 2x10x90

ramena rozsekane z preliezok ale toto bolo easy
nasadil som vcera kreatin
_________________
Vysvetlit sa da vsetko, ale neda sa vysvetlit kazdemu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
hypertenzia


PříspěvekZaslal: st květen 05, 2021 8:18 am    Předmět: Odpovědět s citátem

seeya napsal:
mrtvola sumo
do 3x190

military
5x5x60

rozpazky ramena

drepy hb
do 2x10x90

ramena rozsekane z preliezok ale toto bolo easy
nasadil som vcera kreatin


ts ts tssss, tá mŕtvola, máš na viac dedo :) viac sa snaž :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: st květen 05, 2021 8:28 am    Předmět: Odpovědět s citátem

ale, kto sa nam to z hrobu vratil :D
_________________
Vysvetlit sa da vsetko, ale neda sa vysvetlit kazdemu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: pá květen 07, 2021 4:49 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Drepy
Do 3x140

Jc sikma
8x40
4x40 :D

Cickostroj

Rozboleli ma krize podozrievam ze som sa zle prespal, kym som nezacal drepovat bolo len uplne slabucke ale pri drepoch sa to dost zosilnilo, taka zapalova bolest. Nie som si isty ci ma neofuklo dako aj na moto :/ drepovalo sa teda velmi nahovno a hned som to aj zabalil. Neni to zasek ale nemozem to zanedbat, dnes hodim veselu pilulku
_________________
Vysvetlit sa da vsetko, ale neda sa vysvetlit kazdemu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: po květen 10, 2021 6:34 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

jc sikma
3x5x40

sikmy bench
3x8x70

vysoke zhyby

bulhary
3serie po 8 kazda +30kg

bradla
4 serie

mrtvola
2 serie 30kg

prvy krat oficialny gym, meh strasna tlacenica. Tusim mi viac ide k duhu skryvat sa v tieni!
Tak ci onak moje krize su asi prechladnute, aspon to citim velmi rovnako ako 2 roky dozadu. Davam si vecer prasok stastia nech sa zapal nestihne usadit ale no neviem. Navyse ma zacina bolet hrdlo. Same jobovky..
_________________
Vysvetlit sa da vsetko, ale neda sa vysvetlit kazdemu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Seeya - cirkus senior Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 96, 97, 98
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: