meh ramena su uz proste unavene, nebolo to ono. Posledne dni sa mi chce stale spat, je to dost divne ale aspon ten zaludok vyzera ze zacal aspon trochu posluchat. Znova som zacal davat kreatin
Pozitivne je ze aj ked to nebolo tip top tak som dal 2 opacka s vlastnou vahou na militarko, navyse po benchoch do zlyhania. Nestazujem sa. Snazil som sa to moc neprepalit, zajtra gymnastika.
gymnastika fajn, prijemne, skusim pohladat este daku dalsiu halu, rad by som daval 2x tyzden a osekol posilku trochu. Citim ze by mi to pomohlo a nabralo lepsi spad
TFUJ, velmi unudeny trening, proste sa mi ale ze vobec nechcelo.
Posledne tyzdne som mal daky bolavy zaludok a sracky, tak som sa rozhodol dat bezlepkovu dietu, zatial takto ficim par dni a brucho ma prestalo boliet... na nejake zavery to zatial nieje, aspon mesiac chcem vydrzat. Raz som to uz takto skzsal ale vtedy som nevidel vobec ziadny rozdiel. Telo sa vsak casom meni takze neni vylucene ze sa mi soravila daka intolerancia
Su to take zmiesane pocity. Aj je to nahovno ze s tym militarkom v absolutnych cislach nejak neviem hybat ale aj je to fajn ze som dorovnal svoje max pri bw 83.9 vs predtym 92
5x80 je tiez max z cias obezity.
CNS compromised ako zvykne pisat kolega v logu ale u mna je to z robotovania. Darmo, od robity aj kone kapu
Vcera dve rundy na skringu takze nohy boli trochu unavene
Taky ulievaci trening ze objem nula bodov ale nie zle. Take tazke jc som uz nemal pekne davno. zhyby paralel pr tiez ne zle. Vcera som kvoli zasratej robote nestihol gymnastiku takze som bol prijemne oddychnuty.
Asi som to uz spominal, niekolko tyzdnov idem bezlepkovu dietu relativne striktne a teda musim povedat ze sracky skoncili, creva sa uplne ukludnili travenie konecne v poriadku. Stale mi to pride ako riadny ulet. Mam v plane sa v blizkej buducnosti par dni po sebe nahadzat stredne velkym mnozstvom lepku a odsledovat co sa stane.
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru