|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
seeya
|
Zaslal: út září 14, 2021 7:32 pm Předmět: |
|
|
gymnastika, tak ako to pri starych ludoch byva, nieco horsie, nieco lepsie, ale celkovo spoko _________________ bp:135@92 sq:180@87 dl(s):240@87 mp: 90@87 pullups 4x60(ng) mu:10x natty
|
|
nahoru |
|
|
| | |
seeya
|
Zaslal: st září 15, 2021 7:35 pm Předmět: |
|
|
beh 5.5km _________________ bp:135@92 sq:180@87 dl(s):240@87 mp: 90@87 pullups 4x60(ng) mu:10x natty
|
|
nahoru |
|
|
seeya
|
Zaslal: pá září 17, 2021 7:11 pm Předmět: |
|
|
mrtvola sumo
3x180
Lsit - stojka tranzicie paraletes
ramena jc v sede
2x5x35
frontlevery
high pull ups
zapazky
cakam na zazrak _________________ bp:135@92 sq:180@87 dl(s):240@87 mp: 90@87 pullups 4x60(ng) mu:10x natty
|
|
nahoru |
|
|
seeya
|
Zaslal: ne září 19, 2021 5:17 pm Předmět: |
|
|
preliezky
beh 4 km pace 5 _________________ bp:135@92 sq:180@87 dl(s):240@87 mp: 90@87 pullups 4x60(ng) mu:10x natty
|
|
nahoru |
|
|
hypertenzia
|
Zaslal: út září 21, 2021 6:50 pm Předmět: |
|
|
seeya napsal: |
cakam na zazrak |
aký zázrak, co to meleš? :)
|
|
nahoru |
|
|
seeya
|
Zaslal: út září 21, 2021 7:39 pm Předmět: |
|
|
gymnastika - fajn ale zazrak sa nekonal _________________ bp:135@92 sq:180@87 dl(s):240@87 mp: 90@87 pullups 4x60(ng) mu:10x natty
|
|
nahoru |
|
|
seeya
|
Zaslal: čt září 23, 2021 6:45 pm Předmět: |
|
|
Šikmy bench
Do 2x6x90
Mŕtvola klasika
Do 2x180
Military
Do 2x80
Mu's trochu som aj čistil techniku
3x
3x
5x + dips + zhyby
Výpady + 2x20kg
3x10
2x front
2xback lever
V poslednej dobe je to v robote dosť zle, možno aj preto šiel spánok úplne do kôpru, kúpil som opäť magnezko + melatonín a trochu sa to zlepšilo. Podľa hodín čo som kvôli tomu začal nosiť správam okolo 5 hodin.
Nočný tep 40-45 čo je asi fajn
Váha 81 _________________ bp:135@92 sq:180@87 dl(s):240@87 mp: 90@87 pullups 4x60(ng) mu:10x natty
|
|
nahoru |
|
|
seeya
|
Zaslal: po říjen 04, 2021 6:41 pm Předmět: |
|
|
jc sikma
do 5x40
mrtvola
do 5x140
vypady
2x10 +40kg
hroznu nadchu som chytil, tyzden KO. Malo energie. _________________ bp:135@92 sq:180@87 dl(s):240@87 mp: 90@87 pullups 4x60(ng) mu:10x natty
|
|
nahoru |
|
|
seeya
|
Zaslal: út říjen 05, 2021 7:41 pm Předmět: |
|
|
gymnastika, super, paradny chill _________________ bp:135@92 sq:180@87 dl(s):240@87 mp: 90@87 pullups 4x60(ng) mu:10x natty
|
|
nahoru |
|
|
seeya
|
Zaslal: pá říjen 08, 2021 8:50 pm Předmět: |
|
|
sikmy bench
2x8x80 (?)
trap bar mrtvola
5x150
10x150
high pull ups
4x2
leg curls
4 serie
jc v sede ramena
2x5x30
par krat stojky
Dnes na drienovej, strasne ciganske kotuce a tyce tam maju, ani diva svina nevie kolko to vazi ale ta bench tyc bola urcire viac jak 20
Celkovo malo zerem, malo spim, stres v robote a podla toho to aj vyzera. _________________ bp:135@92 sq:180@87 dl(s):240@87 mp: 90@87 pullups 4x60(ng) mu:10x natty
|
|
nahoru |
|
|
seeya
|
Zaslal: út říjen 12, 2021 7:58 pm Předmět: |
|
|
gymnastika, super, proste ma to bavi. Paralelne su v telocvicni parkuristi, obcas skusim aj nejaky ich forik.
Vcera ma otocili v gyme ze nemam papier, je to extremne protivne, dokonca aj na kave ma ktosi buzeroval takze opustam antivax scenu a idem sa zastepit jednorazovkou. Poprosim vsetkych citatelov aby sa za mna pomodlili. _________________ bp:135@92 sq:180@87 dl(s):240@87 mp: 90@87 pullups 4x60(ng) mu:10x natty
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: út říjen 12, 2021 8:12 pm Předmět: |
|
|
Ono stat sa moze vselico, ale ak nemas nejaku strasnu chorobu o ktorej nevies, mal by si vcelicku prezit relativne bez ujmy. 😅 _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
seeya
|
Zaslal: st říjen 13, 2021 10:25 am Předmět: |
|
|
Ano, stalo sa to ze teraz patrim medzi E-LI-TU! Mozno sa teraz prestanem bavit s niektorymi neosvietenymi ludmi, nemajte mi to za zle. Som lepsi clovek. Ale hlavne, ...mam PAPIER! _________________ bp:135@92 sq:180@87 dl(s):240@87 mp: 90@87 pullups 4x60(ng) mu:10x natty
|
|
nahoru |
|
|
hypertenzia
|
Zaslal: st říjen 13, 2021 10:32 am Předmět: |
|
|
seeya napsal: | Ano, stalo sa to ze teraz patrim medzi E-LI-TU! Mozno sa teraz prestanem bavit s niektorymi neosvietenymi ludmi, nemajte mi to za zle. Som lepsi clovek. Ale hlavne, ...mam PAPIER! |
vitaj medzi nami, oucami, čakaj na upgrade firmware teraz
|
|
nahoru |
|
|
vlk#
|
Zaslal: st říjen 13, 2021 11:53 am Předmět: |
|
|
seeya napsal: | ...takze opustam antivax scenu a idem sa zastepit jednorazovkou. |
moudré rozhodnutí! byť ze zcela jiných důvodů :D osobně odmítání vakcinace nechápu. respektuji, ale nechápu.
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|