Polutovaniahodne zapisky chorlavej, slabej, starej trosky

cohen999 · Zaslal: po listopad 29, 2021 8:30 pm Předmět:

Plachticky som nemal, zato moj zubar je schopny sa fakt s jednou plombou zabavat dve hodiny. 🤷

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82

decarabas · Zaslal: po listopad 29, 2021 8:51 pm Předmět:

To ja dnes u tety zubarky pol hodina aj s testovanim/cakanim na neg vysledok

Spokojnost.

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)

cohen999 · Zaslal: út listopad 30, 2021 8:40 am Předmět:

vlk# napsal:

3-3-2-3-2... to sis dal mezi třetí a čtvrtou delší pauzu nebo lépe usadil osu?

Pauza bola rovnaka. Problem bol v druhom opakovani tretej serie, kde som uplne netrafil drahu a viac ma vysililo. Kvoli absencii bezpecnostnych zarazok som to radsej odlozil a nechal na stvrtu seriu, v ktorej to uz islo ako malo.

vaha: 92,1kg . zas pol kila dole
alkojednotky: 2 (t2, m56) . vyzera to tak, ze konecny vysledok bude pod 60 :-o
ANS (autonomny nervovy system) charge: OK 4/6 . spanok sice neprerusovany, zato zregenerovat vcerajsok bola vyzva a stale je.

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82

lemberk · Zaslal: út listopad 30, 2021 5:02 pm Předmět:

Toho půl kila dole tě štve nebo si rád ?

_________________
Tvůj poslední pokus.

cohen999 · Zaslal: út listopad 30, 2021 7:28 pm Předmět:

lemberk napsal:

Toho půl kila dole tě štve nebo si rád ?

Na jednu stranu som rad, lebo predsa len to vizualne vyzera lepsie, na druhu stranu ked ma clovek zrazu nizsiu vahu, odrazi sa to na sile, aj ked je to len voda... takze som spokstvany. 😂😂😂

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82

cohen999 · Zaslal: st prosinec 01, 2021 10:38 am Předmět:

vaha: ?
alkojednotky: 2 (t4, m58) . pekne!
ANS (autonomny nervovy system) charge: OK 4/6 ...uz 3 dni po sebe takto, ale subjektivne to citim lepsie.

Na byte sa finisuje, cez vikend by sme sa uz chceli prestahovat, vyzera to nadejne!

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82

vlk# · Zaslal: st prosinec 01, 2021 12:34 pm Předmět:

cohen999 napsal:

alkojednotky: 2 (t4, m58) . pekne!

you did it! congratzz ;)

ať se vám v novém dobře bydlí :)

_________________
http://forum.ronnie.cz/vlkuv-log-lepsi-uz-to-nebude-t27466.html

cohen999 · Zaslal: st prosinec 01, 2021 1:32 pm Předmět:

vlk# napsal:

cohen999 napsal:

alkojednotky: 2 (t4, m58) . pekne!

you did it! congratzz ;)
ať se vám v novém dobře bydlí :)

Este zopar veci doriesit a snad bude aspon na chvilu pokoj svaty. Uplne vidno, aky negativny vplyv mala cela ta prerabka na moj dlhodobo pestovany a slachteny alkoholizmus.

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82

cohen999 · Zaslal: čt prosinec 02, 2021 11:35 am Předmět:

vaha: 91,5kg . zas sa stracam
alkojednotky: 2 (t6, m2) .
ANS (autonomny nervovy system) charge: COMPROMISED 3/6

Plague hole trening 182/204, streda

Minitrening

1 R press ktb 24kg . na obe ruky 4, 4, 3, 3, 2 . nebolo casu na nic, len na robotu a montovanie postele

Dnes s trochou stastia lahky trening... ale trosku som rozbity, takze mrtvola zajtra asi skor ziadna... alebo dnesok presuniem na zajtra.

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82

cohen999 · Zaslal: pá prosinec 03, 2021 8:20 am Předmět:

vaha: 91,6kg . opatrny optimizmus

alkojednotky: 2 (t8, m4) . aj tu opatrny optimizmus

ANS (autonomny nervovy system) charge: OK 4/6 . pravdu povediac nerozumiem, preco som dnes nemal lepsi vysledok.

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82

cohen999 · Zaslal: pá prosinec 03, 2021 11:17 am Předmět:

Plague hole trening 183/205, piatok

drepik . 5x4x92,5kg . celkom sa mi paci, ze uz vlastnu vahu drepujem ako "easy"

bencik . 5x4x82,5kg . toto uplne easy nebolo, ale uz neviem ako podporit a dorazit momentalny cyklus...

seated OHP . 3x6x36,5kg
jeff curls . 3x7x20kg
ab wheel . 2x7

OK, zpaaatky ke strojuuum...

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82

cohen999 · Zaslal: so prosinec 04, 2021 8:41 pm Předmět:

vaha: 92,0kg
alkojednotky: 2 (t10, m6)
ANS (autonomny nervovy system) charge: POOR 2/6 . posledne dva tyzdne fungujem tak, ze popri praci vynasam rozne nabytky a spotrebice a dalsie nabytky, popri tom umyvam, montujem, asistujem plynarovi, majstrovi, objednavam, vyplacam, rabujem ucet z karty, z bankomatu, z compu, planujem, prenasam nabytok z jednej izby do druhej a vsetko dokola... vcera a dnes som uz dve auta veci odviezol do noveho, cely den na nohach, o pol osmej zriesim deti a potom sa najem, dam dve piva a padnem ako mrtvola do postele. 😂

Ale nestazujem sa, zajtra uz s trochou stastia spime v novom, do stredy postupne vsetko premiestnim a... mozem sa pustit do dalsej prerabky. 😂😂😂

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82

cohen999 · Zaslal: ne prosinec 05, 2021 10:34 pm Předmět:

vaha: 91,6kg
alkojednotky: 3 (t13, m9)
ANS (autonomny nervovy system) charge: OK 4/6 . dnes lepsie, ale som dorobeny ako po vysokohorskej turistike. 5 aut prestahovanych, montovanie, logistika... ale dnes uz spime v novom. Len teda matrace pridu az v utorok, takze stary gauc to isti. 😂

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82

cohen999 · Zaslal: po prosinec 06, 2021 8:38 am Předmět:

vaha: ?
alkojednotky: 1 (t14, m10)
ANS (autonomny nervovy system) charge: spalo sa mi vyborne, ale uvolnene hodinky odmietli spolupracu pravdepodobne kvoli nedostatku udajov o tepe...

Dnes by mal byt tazky trening, ale nejako sa mi do toho nechce, ktovie preco...

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82

cohen999 · Zaslal: út prosinec 07, 2021 10:10 am Předmět:

vaha: ?
alkojednotky: 2 (t2, m12) . plzen k tataraku a potom nejaka zazivacia grappa, ani som nechcel, ale zena ma ukecala, ze vyzeram na jeden.

ANS (autonomny nervovy system) charge: GOOD 5/6 . pocitovo dobre, kvalita bola tiez, takze dnes ma tazky trenal neminie.

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82