Seeya - trham, nadhadzujem, placem

seeya · Zaslal: ne září 25, 2022 7:31 pm Předmět:

mrtvola klasika
do 2x180 rpe 7-8

military
do 1x85 (nieco vyse bw)

sikmy bench
8x80
7x80 (posledne som si netrufol) ta tyc ma podla mna viac jak 20 v tejto ciganskej posilke

zhyby s retazami
4x8

par stojok

bici jc
8x15
8x18

zapazky s jc

Sice po tyzdni ale gut! asi ze som sa par krat kvalitne prespal. Jedina peha na krase je ze ma akosi pobolieva solar. Vsimol som si to uz na clnkovani, bojim sa ci mi tam neprechladlo cosi, predsa len voda v dunaji ma dakych 14 stupnov len, ale inak sa citim fajn

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: út září 27, 2022 7:28 pm Předmět:

gymnastika, dobre bolo

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: st září 28, 2022 5:29 pm Předmět:

kajak, strasne zdechnuty som bol, neboli baterky. Asi ma vcerajsok cucol viac jak by som chcel takze som sa musel trochu nutit ale oplatilo sa. Prvy krat nula kupani v kanali a prvy krat som zisiel aj spodnu cast kanalu (tam kde som si minule vydrbal zub) takze super.
Pre lepsi pocit som si dal chranic na zuby =)

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: út říjen 04, 2022 4:09 pm Předmět:

som uplne chory

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: ne říjen 09, 2022 4:59 pm Předmět:

kajak, hore dole cely kanal vratane surfovej vlny, raz ma prekotilo, ale dal som eskimo takze bilancia 0 plavani za dnesok.. unava..

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: út říjen 11, 2022 7:26 pm Předmět:

gumnastika, jemna pochorobna slabost ale slo to fajn

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: čt říjen 13, 2022 5:33 pm Předmět:

kajak, skusam zlepsit presnost pri najazdoch do protiprudov, podarilo sa mi chytit horne okuliare v kanaly a robit na nich prejazdy, balans v "rolade", 3 krat som trafil suter a musel som plavat, potrenoval som "bracing" ktory mi ide dobre len ns pravu stranu :/ ale inak super, som mrtvy..

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: pá říjen 14, 2022 6:41 pm Předmět:

sikmy bench
do 5x90

mrtvola
do 5x140

vyskoky na bednu

brucho

cickostroj

15 zhybov paralel

prvy pochorobny posilkovy trening, je to uz celkom doba

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: ne říjen 16, 2022 8:45 pm Předmět:

kayak..mozno posledna prilezitost.. Keby to niekoho zaujimalo co to na tom kajaku v poslednej dobe stale riesim tak vdaka kamosikovi co si dosiel pocvicit fotograficke oko mi ostalo par (podla mna) fajn momentiek :D Je vidno ze technika neni ale je treba prihliadnut k faktu ze sa tomu venujem 2 mesiace.

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: út říjen 18, 2022 6:18 pm Předmět:

a opat kajak. Krasne pocasie dnes..a bolo super. Musel som ale ozeliet gymnastiku :/
Fyzicky som vy-zmy-ka-ny!

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: pá říjen 21, 2022 8:53 am Předmět:

dalsia viroza.. des

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

decarabas · Zaslal: pá říjen 21, 2022 9:13 am Předmět:

seeya napsal:

dalsia viroza.. des

Človek by povedal, že sa v tej studenej vode otužíš

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)

vlk# · Zaslal: pá říjen 21, 2022 9:58 am Předmět:

dobře, že zapisuješ, poslední dvě nemoci jsou ve stylu - jsem úplně fyzicky vyřízený a za pár dní - jsem chorý. projít si log zpětně by možná bylo zajímavé. každopádně ať se brzo ready a letos naposledy ;)

_________________
http://forum.ronnie.cz/vlkuv-log-lepsi-uz-to-nebude-t27466.html

seeya · Zaslal: ne říjen 23, 2022 3:29 pm Předmět:

ano ano, nikto neni doma prorokom :D

kazdopadne uz sa citim (takmer) ok

sikmy bench
do 8x70

mrtvola
do 5x140

military
do 5x60

zhyby retaze

predne drepy
do 5x70

zapazky

biceps jc v stoji

par stojok

Snad som trafil spravne obtiaznost. Zhyby velmi lahke, military celkom brutal. Po poslednej viroze som zhodil par kil

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

hypertenzia · Zaslal: po říjen 24, 2022 6:26 am Předmět: viroza!

Aký šport si ešte neskúšal? :)
Najvyšší čas skúsiť triatlon alebo niečo ešte ťažšie! :)

_________________
https://youtu.be/upv6_4WT6hY?t=6m29s