Zdravím,
obracím se na vás s prosbou ohledně rady posilovací věže. Uvedu nejdříve můj stav, věci okolo a proč a jak :)
O mě:
Jsem od přírody ektomorf, teď to byl rok co mám vývod z tenkého střeva (stomii), mám na předpis na přibírání nutridrinky, což mi pomohlo k tomu abych měl v 32 letech při výšce 182 cm nějakých 77kg. Takovou váhu jsem nikdy v životě neměl, ale je to samozřejmě tuk, což mi nevadí protože pořád vypadám hubeně a vyseká se to.
Jídlo:
Jídelníček mám na přibírání, více méně zdravý. Snídaně ovesná kaše, svačina nutridrink+banán. Oběd maso a rýže, svačina nutridrink + banán, večeře Racio + mozzarela /tuňák /šunka a zelenina a pozdní večeře nutridrink + banán
Cvičení:
Mám domácí posilovnu - posilovací klec,
jednoručky, velkou osu, ez činku a eliptický trenažér z decathlonu - jsem spokojený. Cvičil jsem doma před operací, a teď už nějakou dobu taky cvičím cca 3x týdně (budu se snažit intenzivněji), ale chci se do toho pořádně opřít ať naberu nějaké svaly a hmotu, jelikož mě čeká ještě jedna operace (za rok, dva), kde zase ztratím nějaké kg a bude trvat pár týdnů než budu moci posilovat.
Stomie:
Z důvodu operace (jizva od středu hrudníku po podbříšek + vývod) mám u zvedání velkých váh speciální stahovací pás, jelikož nesmím bez něj zvedat velké váhy z důvodu rizika parastomální kýly, která by se mohla vytvořit v důsledku oslabené břišní stěny (břišní sval je holt porušený). Tudíž jsem cviky jako mrtvý tah a dřepy zatím pro jistotu vynechal.
Posilovací věž:
Abych svaly pořádně stimuloval a zároveň nevyvíjel přehnaný tlak na břicho, přemýšlím o koupi posilovací věže. V jiném foŕu jsem se dočetl, že to je takové nijaké, že to nemá smysl, ale já v tom právě vidím to, že odjedu cviky s činkama a na věži to docvičím + nahradím určité cviky které zatím nechci dělat. Dává to smysl?
Má otázka teda zní jestli mám koupit věž
1) low cost - Trinfit GX3
2) něco lepšího - Trinfit GX5
3) prodat klec a koupit nějaký ještě lepší stroj kde s mým stavem odcvičím vše k tomu aby rostly svaly
Díky moc za odpovědi a sry že je to tak dlouhý :D