Arnošt 59 let, cvičím proto abych se nerozpadl.


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 44, 45, 46
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Arnošt 59 let, cvičím proto abych se nerozpadl.  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Arnošt 59 let, cvičím proto abych se nerozpadl.
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
arkan


PříspěvekZaslal: čt červen 08, 2023 7:26 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Přítahy na hrazdě
6 opakování, 6 sérií

úzký benč
6x60
6x80
3x100
1x110
1x110
1x110
_________________
"Je jen jeden vrozený omyl, a to ten, že si myslíme, že jsme tu proto, abychom byli štastni." Arthur Schopenhauer
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
arkan


PříspěvekZaslal: po červen 12, 2023 8:58 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Mrtvoly
6x80
6x100
5x120
5x140

benč
6x60
6x80
1x100
3x120

úzký benč
5x100

dřepy
6x92
6x120

strečink 5 minut
_________________
"Je jen jeden vrozený omyl, a to ten, že si myslíme, že jsme tu proto, abychom byli štastni." Arthur Schopenhauer
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
arkan


PříspěvekZaslal: čt červen 29, 2023 2:09 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Mrtvoly
6x80
6x100
6x120
1x160
1x160
1x160

benč
6x60
6x80
5x100
3x120

úzký benč
5x100

dřepy
6x92
6x120
_________________
"Je jen jeden vrozený omyl, a to ten, že si myslíme, že jsme tu proto, abychom byli štastni." Arthur Schopenhauer
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
arkan


PříspěvekZaslal: ne červenec 16, 2023 4:24 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Mrtvoly
6x60
10x80
10x120
10x130

benč
6x60
6x80
6x100



dřepy
10x60
10x100
10x100
10x100
_________________
"Je jen jeden vrozený omyl, a to ten, že si myslíme, že jsme tu proto, abychom byli štastni." Arthur Schopenhauer
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DAVID.LOPAN


PříspěvekZaslal: po červenec 17, 2023 6:43 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Zapiš někdy i jak ses u toho cítil, třeba u mrtvol 10x130. Jak začíná většina osazenstva fóra pomalu stárnout, tak bych řekl, že nejsem jediný koho cvičení po 50 zajímá...Díky.
_________________
Zaplatil si už svý dluhy Jacku?
Ano pane, šek jde poštou
www.monstrazmlhy.cz
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
arkan


PříspěvekZaslal: út srpen 08, 2023 8:31 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

DAVID.LOPAN napsal:
Zapiš někdy i jak ses u toho cítil, třeba u mrtvol 10x130. Jak začíná většina osazenstva fóra pomalu stárnout, tak bych řekl, že nejsem jediný koho cvičení po 50 zajímá...Díky.


Vyhýbám se, akorát supertěžkým váham z obavy se zranění, jinak se při sériích cítím jak ve třiceti,těžká série je stejně těžká a po tréninku pořád dobrej pocit, někdy až euforický.
_________________
"Je jen jeden vrozený omyl, a to ten, že si myslíme, že jsme tu proto, abychom byli štastni." Arthur Schopenhauer
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
arkan


PříspěvekZaslal: po srpen 14, 2023 8:03 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

_________________
"Je jen jeden vrozený omyl, a to ten, že si myslíme, že jsme tu proto, abychom byli štastni." Arthur Schopenhauer
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
arkan


PříspěvekZaslal: po listopad 13, 2023 8:59 pm    Předmět: Odpovědět s citátem



Mrtvoly 6x50
6x80
6x100
6x150kg

benče
6x60
6x80
3x100
1x130kg

úzký benč
6x100kg

dřepy
6x80
6x130kg

přibral jsem jednoho borce má 66 let a 73 kg. cvičí 2 měsíce v mrtvole dá zatím 3x100kg, benč 10x36kg,zatím nic moc a to ho sypu kreatinem jak se dá
_________________
"Je jen jeden vrozený omyl, a to ten, že si myslíme, že jsme tu proto, abychom byli štastni." Arthur Schopenhauer
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
arkan


PříspěvekZaslal: po prosinec 04, 2023 9:40 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Mrtvoly
6x50
6x80
6x100
6x120
6x140

benč
6x50
6x80
6x100
3x120
1x140



dřepy
6x80
6x130
_________________
"Je jen jeden vrozený omyl, a to ten, že si myslíme, že jsme tu proto, abychom byli štastni." Arthur Schopenhauer
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
arkan


PříspěvekZaslal: po prosinec 11, 2023 9:23 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Mrtvoly
6x80
6x100
6x150

benč
6x52
6x80
3x100
3x120
1x140

úzký benč
5x108

dřepy
6x80
6x100
6x140
_________________
"Je jen jeden vrozený omyl, a to ten, že si myslíme, že jsme tu proto, abychom byli štastni." Arthur Schopenhauer
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
arkan


PříspěvekZaslal: út prosinec 19, 2023 8:44 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Mrtvoly
8x80
6x100
6x120
6x140

benče se zastávkou na hrudníku
6x60
6x80
5x100
2x120
1x130

úzký benč
3x110
6x100
_________________
"Je jen jeden vrozený omyl, a to ten, že si myslíme, že jsme tu proto, abychom byli štastni." Arthur Schopenhauer
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
arkan


PříspěvekZaslal: út leden 30, 2024 9:01 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Mrtvoly
6x80
6x100
6x140
4x160kg

benč na rovné
6x52
6x80
3x100
1x140kg

úzký benč
8x110kg

dřepy
6x80
6x100
10x120kg
_________________
"Je jen jeden vrozený omyl, a to ten, že si myslíme, že jsme tu proto, abychom byli štastni." Arthur Schopenhauer
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Arnošt 59 let, cvičím proto abych se nerozpadl. Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 44, 45, 46
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: