Dnes fajn, minule som si uvedomil ze problem je ze som zasa netahal lakte hore. Dnes som na to myslel a bolo to fajn. Toto je pre mna velmi dolezita drobnost
_________________ Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími
Poslednych par dni vyborny spanok, experimentujem s novymi doplnkami na zaludok, mozno je to tym a mozno len mam daku lepsiu fazu.
Kazdopadne vzdy prve op trhov so 75 ok a druhe bolo vzdy uz take vseliake, ale ziadny miss. Tiez musclesnatch 60 som nikdy neskusal resp som si netrufal, islo to velmi pekne myslim ze aj rezerva. S celnakmi spoko. Jednorucky - bolo od zaciatku citit ze ramena su uz ako vyzuvana zuvacka ale aspon takto.
faza 2: kamosik ma este vytiahol na kanal a bolo to tiez super. Vsetko islo.
_________________ Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími
8 dni dovca, na konci som chytil nadchu alebo co, strasne mi tecie z nosa, myslel som ze ma vyhodia z lietadla. Inak klasika, nerobil som vobec nic len zral a chlastal (obcas). Pred dovcou som vysadil aj kreos
_________________ Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími
Trojdnova vodacka akcia Certovy proudy na lipne sa vydarila, jazdil som vsetky useky okrem "skviry" - tiez znamej ako bloody hand. Tam je zly risk/reward ratio. Spoko.
_________________ Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími
hodiny mi ukazuju uplne zle parametre a stale mam pocit jak keby som nebol uplne von z tej nadchy tak neviem. Inak to slo celkom pekne, 80 som skusal az na konci po vcelku strasidelnom objeme trhov s nizsou vahou. Cerstvy by som to mal dat.
Vlk, potvrdzujem ze to bola vyborna akcia so super vibom, koncerty olympic a dalsich s popijanim drinkov pod letnym nebom. Sli sme tam dve kompletne rodiny plus par dalsich vodakov co sa pridali. Vyborna organizacia usporiadatela, kajakari z celej europy, hell train, zavody, nekonecne tliachanie jak ktoru perej najlepsie prejst, je toho strasne vela. Zaroven aj ja som rad ze uz jazdim obtiaznost WW IV class bez prehnaneho stresu, tato uroven mi uplne staci. Sice som sa k tomuto celemu dostal jak slepy k husliam, ale som za to rad, celkom ma to obohatilo :) Uz su to dva roky hehe
seeya napsal:
ne srpen 14, 2022
Kamos ma zavolal na vikendovy "boot camp" divoka voda v Cunove. Uz prvy den som bol rozbity jak ciganska hracka, druhy den o nic lepsie ale stalo to za to. Popri nauceni sa zakladov kayakovania sme par krat absolvovali raft ale tiez zachranu na divokej vode kde vzdy jeden skocil do prudu a druhy mu hadze lano. Vsetci sme sa velakrat "okupali" ked sa nam pri nacvikoch roznych manevrov prevratil kayak. Celkom haluz cakat 10-20 sekund preklopeny pod vodov s vystrcenymi rukami, kym pride instruktor a nahmatavat naslepo jeho lodku o ktoru potom da prevratit naspat. Zial "eskymaka" som sa nezvladol nenaucil ani ja ani nikto dalsi :/ aj ked asi mi uplne vela nechyba a asi viem co som nerobil spravne. Inokedy :)
_________________ Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími
kanal.. uz som bol moc sebavedomy, pri jednej srandicke ma dobre oplieskalo o dno, zalomilo mi hlavu do strany, celkom som sa zlakol..ale vyzera ze sa nic nestalo
dnes:
sikmy bench:
4x5x80
3x90
1x100
mrtvola (vzpieracky)
3x140
3x160
3x170
predne drepy
2x90
2x100
2x110
7x90 zasa to nevydalo na 8 :/
cickostroj
dobry trenal, slusny objem ale uz je citit ze kreatin je fuc
_________________ Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
mam strach a zaroven sa tesim :D 
