|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
Peter Ustinov
|
 Zaslal: ne prosinec 07, 2025 7:43 am Předmět: |
 |
|
Ještě jednou děkuju vsem za podporu
Dam ai oraz a příští rok chci tech 200/500, at muzu do duchodu😁 _________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
Peter Ustinov
|
| Zaslal: po prosinec 08, 2025 8:53 am Předmět: |
|
|
8.12.
"Deloaded"
Dřep
3*3*160
Bench
3*2*70
Mrtvola
95-125-145-155
Hodnocení:
Meli to byt lehky...a bylo to unaveny
Ale kdyz kazdy mesic zvladnu pridat 2.5kila, tak na pristi zavody bude 190-100-185 zaklad 😄
Zkusim nechat tohle 3* tydne, uterky a ctvrtky venovat dynmice (a posléze to vymenit za lehke kardio)
_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
| nahoru |
|
|
Turakam
|
| Zaslal: po prosinec 08, 2025 10:47 am Předmět: |
|
|
A videá sa kde? _________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
|
|
| nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
| Zaslal: po prosinec 08, 2025 11:59 am Předmět: |
|
|
| Turakam napsal: | | A videá sa kde? |
Byl jsem sam, nikdo netocil
Byl jsem rad, ze mi mel kdo psat pokusy _________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
| nahoru |
|
|
Carmelita
|
| Zaslal: po prosinec 08, 2025 1:45 pm Předmět: |
|
|
Moc gratuluji. Krásná práce.
|
|
| nahoru |
|
|
vlk#
|
| Zaslal: po prosinec 08, 2025 2:32 pm Předmět: |
|
|
| Peter Ustinov napsal: | | Byl jsem sam, nikdo netocil |
točil, mám dřep 180, 185 a mrtvý tah 180, můžu dát sem nebo ti poslat na whatsapp
a teda klobou dolů, ty dřepy byly parádní!!
|
|
| nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
| Zaslal: po prosinec 08, 2025 2:37 pm Předmět: |
|
|
| vlk# napsal: | | Peter Ustinov napsal: | | Byl jsem sam, nikdo netocil |
točil, mám dřep 180, 185 a mrtvý tah 180, můžu dát sem nebo ti poslat na whatsapp
a teda klobou dolů, ty dřepy byly parádní!! |
Klidne sem i wa, budes moc hodný _________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
| nahoru |
|
|
vlk#
|
| Zaslal: po prosinec 08, 2025 2:55 pm Předmět: |
|
|
Dřep 2. pokus 180 kg
Dřep 3. pokus 185 kg
Mrtvý tah 2. pokus 180 kg
|
|
| nahoru |
|
|
decarabas
|
| Zaslal: po prosinec 08, 2025 3:16 pm Předmět: |
|
|
Paráda, ale po tom druhom pokuse mŕtvoly som myslel, že to s tebou sekne, aspoň to tak vyzeralo na videu. _________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?
(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
|
|
| nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
| Zaslal: po prosinec 08, 2025 3:29 pm Předmět: |
|
|
| decarabas napsal: | | Paráda, ale po tom druhom pokuse mŕtvoly som myslel, že to s tebou sekne, aspoň to tak vyzeralo na videu. |
Nejen na videu 😁
Dekuji Vlku _________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
| nahoru |
|
|
krteček11
|
| Zaslal: po prosinec 08, 2025 4:12 pm Předmět: |
|
|
Ty jo, silák... 
Můžu se optat na tělesnou hmotnost a věk?
|
|
| nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
|
| nahoru |
|
|
krteček11
|
|
| nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
|
| nahoru |
|
|
cohen999
|
| Zaslal: po prosinec 08, 2025 5:12 pm Předmět: |
|
|
Super a gratulacia! Takto si predstavujem univerzalneho atleta.  _________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
