|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
SCHWACA
|
 Zaslal: po červen 27, 2005 7:46 am Předmět: |
 |
|
| Doktor07 napsal: | | Můj zatím nejlepší téning benche 170*7,160*7,150*6,140*6.Dřep 6*200.Z creatinu to ale není. |
no aspon ze se priznas a nesnazis se nekomu cpat, jak dobre ten creatin slape 
jinak super vahy teda
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
Doktor07
|
| Zaslal: po červen 27, 2005 5:57 pm Předmět: |
|
|
S Tomášem necvičím,ale dobře znám jeho tátu.Jinak Sarik je můj vzor.Dřív jsem dost často mluvil s P.Chlupáčkem a tahal z něj rozumy,jak trénuje.Příští rok bych chtěl zkusit nějakej benchpressopen.Dík za pochvalu.
|
|
| nahoru |
|
|
Doktor07
|
| Zaslal: po červen 27, 2005 6:04 pm Předmět: re:SCHWACA |
|
|
S AS už pár let experimentuju,ale nikdy jsem to nepřeháněl.Posud poslení záležitost sám:10*omnadren,300*anabol. 10 týdnů.
|
|
| nahoru |
|
|
DrLift
|
| Zaslal: po červen 27, 2005 8:07 pm Předmět: |
|
|
| Doktor07 napsal: | | S Tomášem necvičím,ale dobře znám jeho tátu.Jinak Sarik je můj vzor.Dřív jsem dost často mluvil s P.Chlupáčkem a tahal z něj rozumy,jak trénuje.Příští rok bych chtěl zkusit nějakej benchpressopen.Dík za pochvalu. |
Doufam, ze si z Tomase nehodlas brat priklad co se techniky tyce. Tomas je brutalne silny zvire, ale jeho technika je spatna, coz je skoda. Vzpominam si, ze na nejakych mezinarodnich zavodech se lidi v publiku dokonce smali, kdyz tahal mrtvolu (tehdy byl nejakej rozhozenej a bylo to horsi nez obvykle).
|
|
| nahoru |
|
|
DAVID.LOPAN
|
| Zaslal: út srpen 02, 2005 5:10 pm Předmět: Re: Naše,vaše osobáky |
|
|
| SCHWACA napsal: | TAK JSEM SI DNES UDĚLAL RADOST....KONEČNĚ SE MI POVEDLO PROLOMIT 200 KG HRANICI V MRTVOLE. NO JÁ VÍM, NENÍ TO MOC, ALE NA TO ZE JSEM MRTVOLU PRAKTICKY ROK NEJEL A VRATIL SE K JEJÍMU TRÉNINKU ZPĚT ASI PRED CCA. MĚSÍCEM, SI MYSLIM ZE TO NENI TAK NEJHORŠÍ.
A S JAKÝM OSOBÁČKEM STE SI UDĚLALI RADOST VY ? ......... |
Já sem si dneska udělal radost taky tim samym osobáčkem. 200 na MT.  Konečně to padlo! I když vzhedem ktomu že mt cvičim pár měsíců a přitom cvičim už několik let, to mohlo padnout daleko dřív...
|
|
| nahoru |
|
|
Lifter750
|
| Zaslal: út srpen 02, 2005 9:01 pm Předmět: Re: |
|
|
Největší radost? Poprvé 150 kg v benči a 200 v mrtvole, tak 3 roky zpátky..a teď? První prolomení 200 kg v benči (10/04) a to samé u 300 kg v mrtvole (11/04). Ale v podstatě má člověk radost z každýho kila..
|
|
| nahoru |
|
|
Lifter750
|
| Zaslal: út srpen 02, 2005 9:04 pm Předmět: Re: |
|
|
Jo, prvních 150 v benči jsem měl takovou radost, že jsem to zalil 12 pivky a nějakým panákem a 2.den na to mě sejmula angína. Trvalo pak 3 měsíce než jsem se dostal zpátky. Jinak mám s angínou docela špatnou zkušenost, skolí mě z 90%, když jsem na vrcholu svých možností. Jako letos v únoru. A to se snažim polykat vitamíny v maximálních dávkách.
|
|
| nahoru |
|
|
DrLift
|
| Zaslal: st srpen 03, 2005 6:38 am Předmět: Re: |
|
|
| Lifter750 napsal: | | Jo, prvních 150 v benči jsem měl takovou radost, že jsem to zalil 12 pivky a nějakým panákem a 2.den na to mě sejmula angína. Trvalo pak 3 měsíce než jsem se dostal zpátky. Jinak mám s angínou docela špatnou zkušenost, skolí mě z 90%, když jsem na vrcholu svých možností. Jako letos v únoru. A to se snažim polykat vitamíny v maximálních dávkách. |
To mas z toho polykani vitaminu. Kolega to kdysi delal s vitaminama podobne jako ty a zpravidla vzdy kdyz byly zavody onemocnel. Pak se na to na muj popud vykaslal a od te doby to mel v pohode. Pokud beres velke davky telo je podle mne pak precitlivele.
|
|
| nahoru |
|
|
DrLift
|
|
| nahoru |
|
|
PetkaB
|
|
| nahoru |
|
|
jouja
|
| Zaslal: st srpen 03, 2005 6:59 am Předmět: |
|
|
Co se týče vitamínu, tak cítím závislost jen na vitamícu C, který , když vysadim, tak to někdy pocítim. Ostatní vitamíny jsou podle mě úplně OK.
Asi každý by měl zavčas skrotit své silové ambice a měl by začít myslet na zdraví tzn. překopat trénink a přestat machrovat  
|
|
| nahoru |
|
|
Jirka
|
| Zaslal: st srpen 03, 2005 7:55 am Předmět: |
|
|
| PetkaB napsal: | | DrLift napsal: | Ja mam taky radost z kazdyho kila. Bohuzel si te radosti uz moc neuzivam a budu si ji uzivat jen cim dal min. Zkurvenej vek  |
Já si říkám,že od určitýho věku se dá za zlepšení považovat to,že se nezhoršuju:-)))...takže v duchu této filosofie v skrytu duše doufám,že se někdy přiblížím svým osobákům  |
Plně souhlasím. Já si osobáky udělal někdy v 28-29 letech. Ale jsem vděčný za každé " nové ráno " a za každý trénink , který mohu odtrénovat.
|
|
| nahoru |
|
|
PetkaB
|
| Zaslal: st srpen 03, 2005 9:27 am Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
jouja
|
| Zaslal: st srpen 03, 2005 9:37 am Předmět: |
|
|
| PetkaB napsal: | | jouja napsal: | Co se týče vitamínu, tak cítím závislost jen na vitamícu C, který , když vysadim, tak to někdy pocítim. Ostatní vitamíny jsou podle mě úplně OK.
Asi každý by měl zavčas skrotit své silové ambice a měl by začít myslet na zdraví tzn. překopat trénink a přestat machrovat |
Jak jsi tohle myslel?  Jako že od určitého věku silovka není vhodná? |
Já se časem určitě vzdám sérií pod 8 opakování, za pár let pod 10...12 a třeba se zastavím okolo 15 opakování. Což pro mnohé je pořád silový trénink. Budu klást důraz na kratší přestávky a prostě zapomenu jaké mám nejlepší výkony.
Už teď, když do toho šlapu trochu víc, tak mě začne pobolívat v rameni... (je mi 28)
|
|
| nahoru |
|
|
Jirka
|
| Zaslal: st srpen 03, 2005 10:18 am Předmět: |
|
|
JOUJA !
Ve 28 letech jsem byl nejsilnější. A ty už myslíš na konec ? Navíc ,síla se dá dost dloho udržet. U můžů do dost pozdního věku , snad až do 35let.
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
