Naše,vaše osobáky

Alfonz · Zaslal: út únor 21, 2006 8:19 am Předmět:

Benč - 8 x 120 kg
Dřep - 8 x 150 kg
MT - necvičím, nevyhovuje
Ramena v.č. 6 x 100 kg

pAprad · Zaslal: út únor 21, 2006 3:21 pm Předmět:

Alfonz napsal:

Benč - 8 x 120 kg
Dřep - 8 x 150 kg
MT - necvičím, nevyhovuje
Ramena v.č. 6 x 100 kg

To akoze vazne?? dufam ze myslim ten isty cvik co ty......

Deadlift · Moderátor

legpress 200 kg x 60 op.

m4l · Zaslal: út únor 21, 2006 5:24 pm Předmět:

deadlift:to je pekny asi bych to neudejchal....jaky si mnel pocity tolik opakovani?

CIZO · Zaslal: út únor 21, 2006 5:24 pm Předmět:

hezky Deadlifte, 60reps bych nedal asi ani naprazdno

pozvedy od kolen: 3x300kg
french press s ruckou v sede: 8x70kg

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

Kapo · Zaslal: út únor 21, 2006 5:48 pm Předmět:

Jaaaj aj ja chcem mat tolko sily.U nas tusim nikto tolko nedviha aspon som nikdy nevidel.Najviac som videl 130kg na drep tuim.Ja som dal 85kg na bench,90kg drep,105kg mt.Som nohy necvicieval dlhsie tak preto tak malo opropti benchu.

kouba the man · Zaslal: út únor 21, 2006 7:03 pm Předmět:

včera dřepy 3x3x165 kg

Wygh · Zaslal: út únor 21, 2006 7:50 pm Předmět:

Deadlifte a jaký máte sklon legu 45 nebo 60 stupňů ? jinak obdivuhodný výkon

_________________
"Clean food is rocket fuel to the athletic body."

Jesse Marunde

Deadlift · Moderátor

pocity po legpressu?...mírné mžitky před očima

...ten sklon netuším...dnes mrknu a odhadnu - ale je to spíš těch 45°...dáno v golds gymu
jinak celkem soda byly bic. zdvihy na scotovce v trisérii ( druhý a taky poslední cvik na bicepsy ): 60kg x 6 + 40kg x 8 + 20kg x 15

DAVID.LOPAN · Zaslal: st červenec 05, 2006 4:03 pm Předmět:

Oživuji tento topic .o) Dneska sem si dal skvělej rekord a hned mi vylepšil den.
300 schybů nadhmatem za 1 hodinu.
Teď mám sice úplně mrtvý pazoury a strhaný mozoly ale pocit překonání osobáku ty negativa vyrovná .o)
A co vy. Pochlubte se.

_________________
Zaplatil si už svý dluhy Jacku?
Ano pane, šek jde poštou
www.monstrazmlhy.cz

Prinz Eugen · Zaslal: st červenec 05, 2006 4:07 pm Předmět:

DAVID.LOPAN napsal:

Oživuji tento topic .o) Dneska sem si dal skvělej rekord a hned mi vylepšil den.
300 schybů nadhmatem za 1 hodinu.
Teď mám sice úplně mrtvý pazoury a strhaný mozoly ale pocit překonání osobáku ty negativa vyrovná .o)
A co vy. Pochlubte se.

muj osobak je 50 shybu na jeden zatah

_________________
http://wwwyoutube.com/user/mrjohnymnemonic
Motion Graphics VFX Video

DAVID.LOPAN · Zaslal: st červenec 05, 2006 4:16 pm Předmět:

Prinz Eugen napsal:

DAVID.LOPAN napsal:

Oživuji tento topic .o) Dneska sem si dal skvělej rekord a hned mi vylepšil den.
300 schybů nadhmatem za 1 hodinu.
Teď mám sice úplně mrtvý pazoury a strhaný mozoly ale pocit překonání osobáku ty negativa vyrovná .o)
A co vy. Pochlubte se.

muj osobak je 50 shybu na jeden zatah

Moc pěkný.

_________________
Zaplatil si už svý dluhy Jacku?
Ano pane, šek jde poštou
www.monstrazmlhy.cz

pApradReb0rn · (ban)

bench 1x 80kg mozno slabota ale ked pred rokom a pol som dal bench 1x 28kg tak si myslim ze to neje take hrozne :)

_________________
!ANO Mam biceps 33 a hadam sa?

DAVID.LOPAN · Zaslal: st červenec 05, 2006 4:25 pm Předmět:

pApradReb0rn napsal:

bench 1x 80kg mozno slabota ale ked pred rokom a pol som dal bench 1x 28kg tak si myslim ze to neje take hrozne :)

Progres 52kg za rok je dobrej .o)

_________________
Zaplatil si už svý dluhy Jacku?
Ano pane, šek jde poštou
www.monstrazmlhy.cz

Wygh · Zaslal: st červenec 05, 2006 5:20 pm Předmět:

16 years old
Bench 1x110
Mt 1x135

Dřep 2x140

Ale ten bench mě sere.. nemůžu se zaboha pohnout ...

teĎka jsem nasadil něco jako silovku kombinovanou s objemem ,ale tak snad to něco přihodí

_________________
"Clean food is rocket fuel to the athletic body."

Jesse Marunde