Naše,vaše osobáky

R9 · Zaslal: ne červenec 23, 2006 7:27 pm Předmět:

ahoj tak jsem to nezvládl dal jsem jich 9x a ani to nebyly dřepy ale spiš nějaké pohoupnutí prostě jsem to posr.. nebylo to ani 90 stupňů,dneska bylo strašné horko a vubec jsem neměl náladu odjel jsem to rychle misto abych si natom nechal záležet rozcvičil jsem se s 50 asi 12x až dolu,potom 90 10x až dolu,130 10x,150 8x 90 stupňů,no a nakonec těch 180 9x ale uplně špatně.., no a ted mi poradte jak to tu mám vložit nejde mi to a na compy jsem docela magor!!!

jo a ať to nezní jako vymlouvání!!!!!

Drago · Zaslal: ne červenec 23, 2006 7:29 pm Předmět:

R9 napsal:

ahoj tak jsem to nezvládl dal jsem jich 9x a ani to nebyly dřepy ale spiš nějaké pohoupnutí prostě jsem to posr.. nebylo to ani 90 stupňů, no a ted mi poradte jak to tu mám vložit nejde mi to a na compy jsem docela magor!!!

A predtim jsi dal 15x180 polodrepy jo? jasne..

SCHWACA · Zaslal: ne červenec 23, 2006 7:31 pm Předmět:

no takze to tu máme, 9 výdechu a nadechu pod 180kg cinkou ve stojanu

Topděfka · Zaslal: ne červenec 23, 2006 7:31 pm Předmět:

:-) a co ja mam ted delat s tim chilli?

_________________
http://www.edisk.cz/stahni/72932/Cafe_del_Mar_9_-_03_Blank___Jones_-_Desire___ambient_mix__.mp3_7.3MB.html

Mahamotti · Zaslal: ne červenec 23, 2006 7:31 pm Předmět:

Topděfka napsal:

:-) a co ja mam ted delat s tim chilli?

tak to pošli R9

_________________
Wortos: "Co mi tady nadavaš blbečku!!Ta knižka co mam je z roku 1998 a to ještě Carnitine neznaly a nebo to tam prostě nedaly.Moc si tady nevyskakuj ,nikomu jsi jeste ani neporadil a už tu skačeš jak šváb na nitce!!!"

Slayter · Zaslal: ne červenec 23, 2006 7:32 pm Předmět:

R9 napsal:

ahoj tak jsem to nezvládl dal jsem jich 9x a ani to nebyly dřepy ale spiš nějaké pohoupnutí prostě jsem to posr.. nebylo to ani 90 stupňů, no a ted mi poradte jak to tu mám vložit nejde mi to a na compy jsem docela magor!!!

vloz to na putfile.com a sem pak dej link

kuboo · Zaslal: ne červenec 23, 2006 7:34 pm Předmět:

R9 nevadi .......aj tak rad si pozriem tych 9 "drepov"

R9 · Zaslal: ne červenec 23, 2006 7:37 pm Předmět:

Drago napsal:

R9 napsal:

ahoj tak jsem to nezvládl dal jsem jich 9x a ani to nebyly dřepy ale spiš nějaké pohoupnutí prostě jsem to posr.. nebylo to ani 90 stupňů, no a ted mi poradte jak to tu mám vložit nejde mi to a na compy jsem docela magor!!!

A predtim jsi dal 15x180 polodrepy jo? jasne..

jo minule jsem to opravdu dal na těch 90 stupnů!!!!!!!!!!!!!!!

Slayter · Zaslal: ne červenec 23, 2006 7:39 pm Předmět:

tak kde sou ty sissy drepy se 180? to bylo kecu a ted nic

TheStrongBoy · Zaslal: ne červenec 23, 2006 7:39 pm Předmět:

R9 napsal:

Drago napsal:

R9 napsal:

ahoj tak jsem to nezvládl dal jsem jich 9x a ani to nebyly dřepy ale spiš nějaké pohoupnutí prostě jsem to posr.. nebylo to ani 90 stupňů, no a ted mi poradte jak to tu mám vložit nejde mi to a na compy jsem docela magor!!!

A predtim jsi dal 15x180 polodrepy jo? jasne..

jo minule jsem to opravdu dal na těch 90 stupnů!!!!!!!!!!!!!!!

Postuj a nekecej.

Draper · Zaslal: ne červenec 23, 2006 7:39 pm Předmět:

Tak lehce se z toho nedostanes, neboj. Budes to zkouset tak dlouho, ze si treba pul roku nesednes na hajzl jakou budes mit v prdeli svalovicu ale tech tvych 15 drepu nam ukazes.

A neboooo se priznej, zes kecal, coz si tu stejne mysli 99% osazenstva. Mozna si 15x neco udelal, ale jak pise SCHWACA 15 vydechu a nadechu pod 180kg cinkou, to ti aji verim....

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

R9 · Zaslal: ne červenec 23, 2006 7:43 pm Předmět:

Draper napsal:

Tak lehce se z toho nedostanes, neboj. Budes to zkouset tak dlouho, ze si treba pul roku nesednes na hajzl jakou budes mit v prdeli svalovicu ale tech tvych 15 drepu nam ukazes.

A neboooo se priznej, zes kecal, coz si tu stejne mysli 99% osazenstva. Mozna si 15x neco udelal, ale jak pise SCHWACA 15 vydechu a nadechu pod 180kg cinkou, to ti aji verim....

ne opravdu před měsícem jsem to dal na těch 90 stupnů
už tu vypadam jako debil

Slayter · Zaslal: ne červenec 23, 2006 7:45 pm Předmět:

R9 napsal:

Draper napsal:

Tak lehce se z toho nedostanes, neboj. Budes to zkouset tak dlouho, ze si treba pul roku nesednes na hajzl jakou budes mit v prdeli svalovicu ale tech tvych 15 drepu nam ukazes.

A neboooo se priznej, zes kecal, coz si tu stejne mysli 99% osazenstva. Mozna si 15x neco udelal, ale jak pise SCHWACA 15 vydechu a nadechu pod 180kg cinkou, to ti aji verim....

ne opravdu před měsícem jsem to dal na těch 90 stupnů
už tu vypadam jako debil

neblazni,jak te tohle vubec mohlo napadnout?

tak rekni narovinu: mas video nemas video?

CIZO · Zaslal: ne červenec 23, 2006 7:45 pm Předmět:

video aspon tech deviti?

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

kouba the man · Zaslal: ne červenec 23, 2006 7:46 pm Předmět:

CIZOPASNIK napsal:

video aspon tech deviti?

posílá mi ho na mail, hned jak budu mít, zveřejním.