Naše,vaše osobáky

BESTie · Zaslal: so říjen 28, 2006 11:08 pm Předmět:

184/105
drep- 105
benc- 80
mt- 110

*V unoru bych si rad zazavodil na MČR v liftu. Jako ja vim, ze to neni az tolik, ale neni to ani hrozny.. ->Takovej lepsi prumer in CR ne?

CIZO · Zaslal: so říjen 28, 2006 11:11 pm Předmět:

BESTie napsal:

184/105
drep- 105
benc- 80
mt- 110

*V unoru bych si rad zazavodil na MČR v liftu. Jako ja vim, ze to neni az tolik, ale neni to ani hrozny.. ->Takovej lepsi prumer in CR ne?

pokud je ti 10 let tak bezesporu nadprumer!

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

BESTie · Zaslal: so říjen 28, 2006 11:15 pm Předmět:

CIZOPASNIK napsal:

BESTie napsal:

184/105
drep- 105
benc- 80
mt- 110

*V unoru bych si rad zazavodil na MČR v liftu. Jako ja vim, ze to neni az tolik, ale neni to ani hrozny.. ->Takovej lepsi prumer in CR ne?

pokud je ti 10 let tak bezesporu nadprumer!

Sestnact.

Drago · Zaslal: so říjen 28, 2006 11:16 pm Předmět:

BESTie napsal:

CIZOPASNIK napsal:

BESTie napsal:

184/105
drep- 105
benc- 80
mt- 110

*V unoru bych si rad zazavodil na MČR v liftu. Jako ja vim, ze to neni az tolik, ale neni to ani hrozny.. ->Takovej lepsi prumer in CR ne?

pokud je ti 10 let tak bezesporu nadprumer!

Sestnact.

skoro druhej kouba

CIZO · Zaslal: so říjen 28, 2006 11:17 pm Předmět:

BESTie napsal:

CIZOPASNIK napsal:

BESTie napsal:

184/105
drep- 105
benc- 80
mt- 110

*V unoru bych si rad zazavodil na MČR v liftu. Jako ja vim, ze to neni az tolik, ale neni to ani hrozny.. ->Takovej lepsi prumer in CR ne?

pokud je ti 10 let tak bezesporu nadprumer!

Sestnact.

aha... no jak to rict, v kategorii dorostenek bys asi vyhral

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

BESTie · Zaslal: so říjen 28, 2006 11:19 pm Předmět:

CIZOPASNIK napsal:

BESTie napsal:

CIZOPASNIK napsal:

BESTie napsal:

184/105
drep- 105
benc- 80
mt- 110

*V unoru bych si rad zazavodil na MČR v liftu. Jako ja vim, ze to neni az tolik, ale neni to ani hrozny.. ->Takovej lepsi prumer in CR ne?

pokud je ti 10 let tak bezesporu nadprumer!

Sestnact.

aha... no jak to rict, v kategorii dorostenek bys asi vyhral

Jééé -> myslis ze sou tyto moje vykony tak dobry?

dekuju.

BESTie · Zaslal: so říjen 28, 2006 11:21 pm Předmět:

Drago napsal:

BESTie napsal:

CIZOPASNIK napsal:

BESTie napsal:

184/105
drep- 105
benc- 80
mt- 110

*V unoru bych si rad zazavodil na MČR v liftu. Jako ja vim, ze to neni az tolik, ale neni to ani hrozny.. ->Takovej lepsi prumer in CR ne?

pokud je ti 10 let tak bezesporu nadprumer!

Sestnact.

skoro druhej kouba

Tohoto borca se snazim tak trochu dohnat, ale zatim se mi moc nedari.. Snad se jeste zvednu no.

CIZO · Zaslal: so říjen 28, 2006 11:24 pm Předmět:

tak a ted vazne, vykony to jsou samozrejme uplne onicem, chce to par let potrenovat a pokud se ukaze ze je tam nejakej potencial tak si treba zkusit zazavodit... tvuj hlavni problem ted bude spis tvoje nadvaha protoze 184/105 urcite nebude ve svalech

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

BESTie · Zaslal: so říjen 28, 2006 11:31 pm Předmět:

CIZOPASNIK napsal:

tak a ted vazne, vykony to jsou samozrejme uplne onicem, chce to par let potrenovat a pokud se ukaze ze je tam nejakej potencial tak si treba zkusit zazavodit... tvuj hlavni problem ted bude spis tvoje nadvaha protoze 184/105 urcite nebude ve svalech

Tak dobre vazne - moje vykony v trojboji sou o trochu vyssi nez sem psal, delal sem si srandu.. Druhej Kouba s nejvetsi pravdepodobnosti nebudu.

kouba the man · Zaslal: ne říjen 29, 2006 6:08 am Předmět:

Hehe, BESTie má 190-112,5-200 RAW myslím +- pár kilo, je mu 16, to je VÝBORNÝ. Takže na dorosteneckej lift to zatím určitě stačí.

AHOLA · Zaslal: ne říjen 29, 2006 7:46 am Předmět:

kouba.pwl napsal:

Hehe, BESTie má 190-112,5-200 RAW myslím +- pár kilo, je mu 16, to je VÝBORNÝ. Takže na dorosteneckej lift to zatím určitě stačí.

Doprdele, deti, cim vas to krmia

?

_________________
drlift_: Mne vyhovuje bejt zatuhlej.
g_dgrim: uzka, kratka a makka, proste napicu

Draper · Zaslal: ne říjen 29, 2006 7:53 am Předmět:

To bude naklonovanej Kouba. I kdyz trosku hubenejsi, ale treba drzel dietu

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

BESTie · Zaslal: ne říjen 29, 2006 10:20 am Předmět:

Jo napsal si to presne (trojboj RAW 502,5...), posledni skoro rok a pul drzim podobnou dietu jako kouba..

Draper · Zaslal: ne říjen 29, 2006 10:28 am Předmět:

BESTie napsal:

Jo napsal si to presne (trojboj RAW 502,5...), posledni skoro rok a pul drzim podobnou dietu jako kouba..

Jj to je nejlepsi dieta. Jak napsal Olimpia: "Ked som prasa, som silak"

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

skullbreaker · Zaslal: ne říjen 29, 2006 11:18 am Předmět:

Tak přidám také své výkony:

Dřep - 1x240
MT - 1x235 , 25x150
Bench - 1x140 (fakt slabota, nedaří se mi zvýšit sílu a objem prsních svalů

)
Tlak s velou činkou v sedě na ramena - 1x130
Kliky na bradlech - 6x70Kg na opasku

Vše při hmotnosti 110Kg a 189cm výšky.
Snad jen dodám, že jsem čistej a nikdy jsem kromě doplňků výživy nic nebral. Teď bohužel nezbývají peníze ani na ně, takže mám tak max na vit E